Approx weight - waga Wrist in inches - obwód nadgarstka w calach (1 cal=2,5 cm) Waist in inches - obwód talii w calach powyzsze wpisujesz, a wynik to "Body Fat" kalkulator jest dla mezczyzn edit: ehh, ubiegli Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-03 19:23:17
o ku**a, wlasnie zmierzylem sobie body fat w mybodycomp.com i wyszlo, ze mam 29% tluszczu (30% wyszlo tym sposobem: http://www.sfd.pl/temat123556/)...wiec wyniki są chyba miarodajne i to oznacza, ostra porache...teoretycznie, zeby dojsc do zdrowego 15% powinienm zrzucic cos okolo 14kg jeszcze...zapowiada sia na dluga walke. no coz jak sie z 8 lat [...]
BF czyli body fat. Chodzi o procent tłuszczu w ciele. Tu masz kalkulator on-line http://www.xmaxonline.com/Default.aspx Możesz też kupić wagę z wbudowanym aparatem
siema Tez zaczalem kilka dni temu UD 2 ale chyba wroce z powrotem do LC bo cholernie ciezko sie funkcjonuje nakupilem sobie na ładowanie czekolad, chipsow i nie moge na to patrzec nie wspominajac juz o tym ze zapłon na tej diecie mam taki ze oblewajac wrzątkiem pomidora zapomnialem zeby nie trzymac go w ręce takze dłon tez wyparzona a ten [...]
[...] na masie i jestem zdołowany. Nienawidzę siebie, tego tłuszczu. Chce wyglądać jak normalny szczupły człowiek! Proszę o pomoc! Rezygnuję z masy. Chciałbym zredukować ten body fat... A jest go pewnie około 25%! Czy mam w ogóle szanse osiągnąć niski bf? około 10? :( Proszę abyście pomogli mi dobrać dietę na redukcję. Dietą będzie carb cycling [...]
[...] ludzi w blad i za to przepraszam. Ad. 1 W zwiazu z informacjami od konia chcialbym w takim ukladzie zedytowac post pierwszy, niestety nie moge. http://www.leighpeele.com/wp-content/uploads/2010/02/10-percent-body-fat-male-pictures1.jpg Zmieniony przez - tarathiel w dniu 2012-09-16 15:35:27 Zmieniony przez - tarathiel w dniu 2012-09-16 15:47:47
hmm no u mnie sa baseny ale nie wypornosciowe %-) to w takim razie interesuje mnie nr2 mierzenia bfu:) body fat caliper, nie wiem jak to sie po polsku nazwya i jakis kalkulator internetowy a najlepiej kilka i usrednic wynik
Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chodzi o obliczanie body fat :) to żeby dostać wiarygodny wynik potrzeba by było pomiarów z wielu części ciała :) bo ktoś moze mieć duży obw brzucha przez genetycznie szerokie biodra i dobrze rozbudowane mięśnie brzucha . Dlatego kalkulator na Potreningu tego nieodzwierciedla . :) A co do kopa na treningu :) to na serio potrzebujesz takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kalkulator pewnie obicza to na podstawie bmw stosunek wagi do wzrostu, ale czesto jest tak że użytkownicy sa chudzi a mają oponę ta brzuchu http://fitz101.com/wp-content/uploads/2012/12/different-body-fat-percentage.jpg Wpisz sobie w googla body fat kliknij grafikę i się wyswietli więcej zdjec.
[...] miesiąc starałem się nie przekraczać 2500kcal, efekt jest taki, że rzeczywiście waga trochę spadła, ale obecnie średnio chce iść w dół. Cel mam taki, aby do wakacji zbić body fat ile się tylko da, aby odkryć przede wszystkim mięśnie brzucha. Jest to w ogóle osiągalne? Ile w takim razie powinien wynosić mój bilans kaloryczny? Najwięcej chcę [...]
http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_mierzy%C4%87_-t259380.html http://www.sfd.pl/JAK_WYKONYWA%C4%86_POMIARY-t33495.html kalkulator nie wyliczy Ci body fat, kup sobie najprostszy fałdomierz za ok 20 zł Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-06 20:42:03
Bf, to z angielskiego skrót od body fat, który oznacza procentową zawartość tłuszczu w ustroju. Ilość tkanki tłuszczowej w ciele człowieka jest różna i zależy w głównej mierze od płci oraz wieku. Generalnie kobiety posiadają 5-8 % więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyźni. Chcąc poprawić swoje parametry sylwetkowe, zazwyczaj skupiamy się tylko na [...]