[...] Na uwagę zasługuje sposób realizacji dokumentu w formie rysunkowej. Nowe odcinki co tydzień. OCTO: The Disputed Origin Story of the UFC Octagon W 1993 roku UFC narodziło się w 8-bocznej kolebce walki, a promotorzy, producenci telewizyjni i scenografowie Hollywood wciąż dyskutują, kto jest prawdziwym twórcą Octagonu. https://youtu.be/LL6Ebxcsij8
[...] tego, obydwaj kontynuowali wymianę ciosów, aż Brzeski przeniósł akcję pod siatkę, gdzie w końcu udało mu się zdobyć upragnione obalenie i natychmiast przeszedł do pozycji bocznej i kontroli. Stamtąd Brzeski przeszedł do krucyfiksu i rozpoczął zasypywać rywala ciosami i łokciami. Potter mądrze przetoczył się na kolana, ale wciąż był w złym [...]
[...] prawe ramię na macie, Checco wychwycił ją i utrzymywał stamtąd kontrolę. Zaczął zakładać trójkąt, gdy Ellenberger próbował podnieść pozycję i przejść gardę, ale zrobił to z bocznej pozycji, tak jakby próbował założyć omoplatę. Checco ostatecznie zacisnął odwrócony trójkąt i podciągając prawe kolano w kierunku klatki piersiowej poddał [...]
Tzn wersji bocznej nigdy nie próbowałem. Próbowałem tylko klasycznego planka. Natomiast brzuch jakoś nie rośnie. Side plank crunch jak nie wykonywałeś nigdy to na prawdę klasa ćwiczenie. Jest kilka ćwiczeń na brzuch wartościowych + ćwiczenia złożone i będzie git.
[...] ćwiczenie uwielbiane na siłowniach jednak w większości przypadków wykonywane w sposób nieprawidłowy. Co trenujemy unoszenie bokiem? Unoszenie bokiem to ćwiczenie dedykowane bocznej części mięśni naramiennych. Oczywiście mówimy umownie o bocznej części ponieważ mięśnie naramienne dzielą się na zdecydowanie więcej fragmentów niż 3 (przedni, [...]
Witam, dokładnie miesiąc temu miałem zabieg artroskopii lewego stawu kolanowego. Miałem usuwaną torbiel łękotki bocznej, usuniędzie uszkodzonego fragmentu łąkotki bocznej oraz resekcje przerośniętych fałdów maziowych podrzepkowego i przyśrodkowo-rzepkowego. Chciałbym prosić kogoś orientującego się w tym o podanie jakichś ćwiczeń na wzmocnienie [...]
[...] opinie i pod nią sie podpisuje rekami i nogami.. ale jak widzisz potrzeba ciut wiecej fot, bo z fusow nie wywrozy szczegolnie ze roznice sa z tylu, na sciance z lotem i bocznej oraz w srodku pudelka. konczac off top, moge tylko dodac, że nie zostawiam tej wiedzy dla siebie i nie mam zamiaru jej zabierac do piachu, spokojnie. po prostu z [...]
[...] do tego czasu samo by się naprawiło. Ale tak można gdybać, czasu nie cofnę niestety. Badania jakie robiłem w tym zakresie: a) Skopia przełyku - stwierdzony refluks w pozycji bocznej; b) Gastroskopia - rok temu tylko zalegająca żółć, sprzed dwóch tygodni temu - zalegająca żółć i lekka nadżerka przełyku (w końcu musiało się coś zrobić heh); c) [...]
[...] na początku walki, pozwalając Checco na okopywanie jego nóg i tułowia. W końcu jednak przechwycił jedno z tych kopnięć i wykorzystał je do obalenia Checco i przejścia do bocznej kontroli. Checco odzyskał gardę, ale Evans był na górze i kontrolował sytuację oraz zadawał obrażenia krótkimi ciosami przez resztę rundy. 42-latek chciał kontynuować [...]
[...] k. udowej, obejmując 2/3 górnej przedniej powierzchni trzonu i do kresy międzykrętarzowej oraz do wspólnego ścięgna -vastus lateralis (mięsień obszerny boczny) – do wargi bocznej kresy chropawej, do bocznej powierzchni trochanter major, do części bocznej linea intertrochanterica i do przegrody międzymięśniowej bocznej. Mięsień kończy się [...]