boczna

[...] pare rzeczy bym poprawił, a własne doświdczenie nie umie mi w tych sprawach pomóc, więc zwracam się do was ;) 1. Nierównomierne mięśnie trójgłowe ramion a dokładniej głowa boczna zazwyczaj wykonywałem ćwiczenia oburącz, i jest to raczej pewne, że miałem złą technike ;p Co byście mi proponowali na wyrównanie tego ;> 2. Natura obdarzyła mnie w [...]

[...] więzadła poboczne kolana o prawidłowym sygnale, bez cech uszkodzenia. W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej horyzontalna szczelina pęknięcia-cechy uszkodzenia III st. Łąkotka boczna bez obecności zmian pourazowych. Chrząstki stawowe o głądkich obrysach. Rzepka ustawiona bardziej bocznie, więzadła i troczki rzepki bez zmian. Rozległy wysięk w [...]

[...] inne sporty: siatkówka, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka zwykła, gryf prosty, sztangielki, obciążenie 50 kg Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: Obciążanie kolana po operacji (zmiażdżona łąkotka boczna) Zażywane suplementy: ----- Zmieniony przez - velvet70 w dniu 2010-05-10 14:28:49

[...] w wynikach, albo ma coś podobnego? Cechy skośnego uszkodzenia dolnej powierzchni rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej dochodzącego do jej dolnej i tylnej powierzchni. Łąkotka boczna bez ewidentnych zmian urazowych. ACL o podwyższonym sygnale i niejednorodnej strukturze z zachowanym przebiegiem-cechy przebytego urazu z częściowym uszkodzeniem. PCL [...]

[...] szczelina pęknięcia łąkotki z przerwaniem powierzchni dolnej oraz tylnej przytorebkowej-III stopień uszkodzenia łąkotki (większe pęknięcie powierzchni dolnej) Łąkotka boczna o prawidłowym kształcie i intensywności sygnału. Wiązadło krzyżowe tylne prawidłowe. Wiązadło krzyżowe przednie z niewielkimi przestrzeniami płynowymi położonymi [...]

16 Lutego złamałem nogę w 2 miejscach prawa (kostka boczna), a 7 maja zakończyłem leczenie. Uczęszczałem na rehabilitację laser, wirówka, ultra dźwięki no i ćwiczenia. Aktualnie podczas wysiłku tj. (Bieg 45 minut lub gra w piłkę), który skutkuje wieczorem lekkim bólem w okolicach miedzy prostym podbiciem a piszczelem (nie znam fachowej nazwy). ten [...]

Witam, moj koleżka wraca na silke po 3miesiecznej przerwie z powodu złamania nogi (złamana boczna kostki)i mam w zwiazku z tym pytanie o plan. Jakim planem on ma leciec, tak zeby bylo ok ale bez obciazania nog? Wiem ze podstawa to martwe ciagi, przysiady itp ale on ich nie moze wykonywac. Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 [...]

[...] niego nogę. trener mówił , że każdy ustawia nogę tak wysoko jak może. U mnie sprawa wygląda tak, że gdy moja noga jest podparta zbyt wysoko, robiąc rotację bardzo boli mnie boczna część stawu biodrowego, czasem coś tam chrupie i nie mogę tak jakby płynnie się skręcić. Czy według was bardziej doświadczonych jest szansa na to że ból minie po [...]

[...] zaprosić wszystkich z Warszawy i okolic na treningi iaijutsu, czyli sztuki walki mieczem samurajskim. Odbywają się one w Zespole Szkół nr 28 przy ulicy Żywnego 25 (boczna Puławskiej w okolicach Dolnej). Jak na razie treningi mają formę przyjacielskich spotkań przeznaczonych dla wszystkich, którzy pragną poznać przekaz szkoły Muso [...]

[...] i brzuch idzie za bardzo do przodu. Chciałbym to skorygować wplatając jakieś ćwiczenia dodatkowe na siłowni. 2 x w tyg ćwiczę brzuch na siłowni, + deska normalna plus boczna na mięśnie głębokie, 1 x w tyg nogi, przysiady z hantla Marty ciag, przysiady bułgarskie, , Zdjęcia dodawałem już w różnych poprzednich tematach i były opinie że [...]

czesc. cwicze w jednym dniu klatke z barkami, i mam pytanie: czy musze robic cwiczenie na przednią czesc barku skoro już są napompowanie sporo po treningu klatki? (wiecej na uginanie przedramino biore, niż na wycisk z przed głowy) czy moze zastąpie wyciskanie z przed głowy na jakies cwiczenie na boczną głowe? np unoszenie linki wyc. dolnego ? mój [...]

[...] sa 30 razy bardziej niebezpieczne dla kolan“ Prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia P. Tsatsouline, „Wiecej niz bodybuilding 1“, s.140: „Glowy dluga i boczna tricepsow – czyli dwie z trzech – nie chca pracowac, dopoki nie potraktuje sie ich wiekszym ciezarem. Totez zapomnij o tym cwiczeniu“. F. Delavier, „Atlas treningu [...]

Witam eh, a wiec problem jest taki ze nigdy nie dotknąlem sterydow, zacząlem 25lat!! i pojawilo mi sie gino na prawej piersi,mam wrazenie ze rozwijalo sie od kilku miesiecy ale nie zauwazalem tego wczesniej,czuje jak bym mial "złotowke" pod sutkiem i piers sie troche powiekszyla,sutek obolały... nie mam pojecia zkad to sie wzielo,pol roku temu [...]

[...] jasno tłumacze to piszcie ... ale ból odczuwam przez kilka minut i przechodzi ... byłem u lekarza z tym kolanem robiłem prześwietlenie jakieś 3 miesiące temu bo upadłem na boczna jego część i bolało ale w nocy był taki ból że nie mogłem stanąć na nogę nie mogłem jej wyprostować całą noc nie spałem ale na drugi dzień ból stopniowo zaczoł [...]

Witam od b.długiego czasu mam taki problem , że boli mnie boczna część łydki i o dziwo ból jest tylko kiedy np. kucnę na minutę i wstaję - okropny ból. A jak robię przysiad z obciążeniem np. 80kg tego bólu nie czuję a to dziwne co ? Powinienem chyba czuć ból z takim obciążeniem a nie bez ? Najgorzej jest właśnie jak zrobię przysiad bez niczego i w [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie jednej z zasad bo mam dylemat i trochę nie zgadzamy się z kolegami. Sytuacja taka jak na obrazku: Piłka leci w kierunku linii bocznej, zawodnik stara się ją złapać. I teraz pytania: a) Czy zawodnik może przekroczyć linię wybijając piłkę jeśli piłka jest w obrębie boiska? b) Czy można zrobić tak, że zawodnik zostaje [...]

[...] w pierwszy dzięń np klatka biceps i moje pytanie brzmi tak np. klatka piersiowa jest przecież zbudowana z poszczególnych jej mięsni tj. przednia cześć klatki górna, dolna, boczna czy przy ukladaniu planu nie powienienem wykonywac ćwczeń na każdą częśc klatki np wyciskanie leżąc angażuję wszystkie mieśnie klatki skos w dól dolne skos w góre [...]

Witam Mam gorącą prośbe do Wszystkich Wrocławian i nie tylko. Piszę pracę magisterską związaną z siłowniami i fitnesemi we wrocławiu. Potrzebuje wykaz wszystkich fitnesów, siłowni (łącznie z tymi znajdującymi się na placach zabaw!!!)z całego wrocławia łącznie z ich adresami i z podziałem czy są to odrębne placówki czy np. znajdują się w szkołach. [...]

mam problem z doborem cwiczen na barki i triceps. 1. Na trica robie prostowanie rak na wyciagu i wyciskanie francuskie hatnla w siadzie i niewiem jakie robic tzrecie cwiczenie (na glowe boczną) ... 2. A na barki robie wyciskanie zza karku, unoszonie w bok i unoszenie w przod, i mam pytanie czy moge unoszenie w przod zastapic wyciskaniem hantli ? [...]

[...] ruchowej by móc normlanie chodzić ? niech sie wypowie osoba najlepiej znająca sie na temacie poprzez doświadczenie !. Celem artroskopi było to iz podwinęła mi sie łękotka boczna nie wiem czy było szycie czy nadcięcie ! nie mogłem wyprostowac i zginac kolana do konca a klęczenie kucanie nie było w ogóle wykonane ( lub psychika siada) wiązadła [...]