boczki

Niedługo w ogóle znikniesz bo Cie wiatr porwie a ciągle bedziesz miał "boczki". Moze pokaz jakas fote bo te boczki to może byc juz Twoja urojona obsesja. A co do uwypuklenia może poprostu masz wzdety brzuch wieczorem - jakis bład zywieniowy. Zmieniony przez - leeeon w dniu 2009-01-05 17:37:18

http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/glowny.jpg Na początku chciałem podziękować jeszcze raz firmie HI TEC za zaufanie i suple. Dzięki "radzie osiedla" za wybranie mnie do testu. Może się jeszcze kiedyś przydam :-) Wiem, że czasem i czity wpadały, czasem się popiło, ale jaki to by test nie był jesteśmy tylko ludźmi, kulturystyka ogólnie [...]

U nas taki jednodniowy śnieg, wieczorem juz nic nie było. 30.11 poniedziałek Cięzki dzień więc bez ćwiczeń, trochę chodzenia, sporo z Małą w chuście. Wpadło krótki rozciąganie w trakcie gotowania %-) 1.12 wtorek Trening rozgrzewka: mobilizacje z kijem i bez, krążenia biodrami, tilt 4x obwód: - przysiad cc 20x - pompki przy stole 12x (12, 10+2, [...]

[...] produkty których sama używam. W sumie mięso jem z kilku powodów - po pierwsze lubię od czasu do czasu (ale jestem wybredna, nic tłustego nie tknę, żadne karkówki, tatry, boczki), jak już jem to staram się wybierać to mające jak najwięcej żelaza (w tym również wątróbka), a poza tym czasem po prostu łatwiej jak robię to samo dla mnie i dla [...]

[...] produkty których sama używam. W sumie mięso jem z kilku powodów - po pierwsze lubię od czasu do czasu (ale jestem wybredna, nic tłustego nie tknę, żadne karkówki, tatry, boczki), jak już jem to staram się wybierać to mające jak najwięcej żelaza (w tym również wątróbka), a poza tym czasem po prostu łatwiej jak robię to samo dla mnie i dla [...]

[...] nie wiem jak to jest, jedno udało mi sie rozjasnic reszte juz nie;/ Przemyski kura na grillu w mikrofalii jkaby nie boczki to bym był zadowlony, ale znimi mam odwieczny problem;D tak dokładnie jak piszesz bedze przerwa i zaczynam redukcje ;-) prz wypadek przy pracy%-) mysle ze 2 paki by [...]

prosil o cwiczenie wiec mu je dalem ;pp Temat jest cwiczenie na boczki a nie jak zrzucic boczki

No to co robić żeby zlikwidować boczki ? ja mam nawet wiczoczne górne mięśnie brzucha i widać mi kości a mam boczki co mam robić by je zlikwidować ?

[...] apetyt choc prawie nic nie zmienialem, do teraz probuje dojść o co chodzi, wiec talia delikantie na -, lecz juz sie coś znacznie poprawia. Delikatnie chyba poszlo fatu w boczki, ale glownie to raczej efekt nagromadzenia sie wody + problemy z jelitami. Przez te 7dni teraz tez jadlem mniej, wiecej niz 250b, 350t nie bylem w stanie zjeśc z [...]

mimo ze 1300kcal to pompa jest dzieki wegla pre wrokout sporej ilosci sodu, glierolu, akkg, kreatynie po treningu dopiero wygladam jak zwloki na tej kaloryce :) boczki nieco poscodzily bardziej mi sie zdaje, miesa mysle ze nic nie poelcialo wrzuce niedlugo fotki startowe i lecimy z masa. poki co jeszcze przetrzymam, te niskie kcal [...]

[...] Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=gXKcC_fTB2Q&feature=related Brrrrraaaaggga -- Marian - dzięki Ręce uniesione i spiąłem się, dlatego się wydaje, że boczki małe Ania - Dzięki, na egz. sama teoria i uwierz mi, że nie chcesz wiedzieć jaka aha i ja nie mam jako takiej "matmy" mam analizę, logikę i algebrę z [...]

Bzyku boczki to jakas masakra jest...ale zaczęły powoli schodzic, no ale trudno za rok moze im podołam I chyba tak jak piszesz że najlepszym rozwiązaniem chyba bedzie na początek redukcji LC a potem po miesiacu CKD, tylko ze teraz nic nie planuje bo za rok tez matura wiec różnie może byc, też nie wiadomo jak bedzie z kasa A ja jak coś dokładnie [...]

Kasiu piękna sylwetka. Nóg zazdraszczam w szczególności Pięknie zeszły boczki, a ciałko zrobiło się jędrne i apetyczne Gratuluję wytrwałości i osiągniętych wyników...jesteś wzorem do naśladowania Życzę Ci słonecznego wypoczynku na piaszczystych plażach.

Pójdę na siłownie jak sylwetka będzie bardziej męska, każdy mnie tam wyśmieje, chcę tylko znać somatotyp, ułożyć dietę, i zobaczyć czy to miednica szeroka, czy tylko boczki (mam nadzieję, że boczki...)

I mam jeszcze jedno pytanko jakie są dobre ćwiczenia na tzw. "boczki" i łydki (mam dosyć grube, są to mięśnie i troche tłuszczu). Bardzo proszę o odpowiedź i z góry dziękuję :) Bo ja nie chcę tych boczków poszerzyć tylko spalić tłuszcz. Wiem że nie można spalić tłuszczu miejscowo, ale jakieś ćwiczenia na pewno są żeby jakoś usunąć te [...]

Jak myślicie - jeżeli mam genetyczną skłonność do odkładania się tłuszczu w poszczególnych rejonach ciała - (np. boczki - mimo tego, że prawie widać kratę, cały czas mam boczki -.- ) to da się to przepalić na samej diecie i treningu? Przez wiele lat byłem otyły i po prostu przywykłem, że w niektórych miejscach jestem "bardziej okrągły" jednak [...]

[...] czy dodatnim bilansie, ale czy to znaczy, że ma sens brnąć w otłuszczanie się?... Kreatyna daje poczucie siły, ale nie będzie miała wpływu na to, że nadwyżka pójdzie Ci w boczki... Do tego potrzebne są właściwe proporcje hormonów, a tłuszcz je zaburza. Możesz próbować masować swoim systemem, od zaraz - my tu nie jesteśmy wyrocznią. Zobaczysz [...]

[...] (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61-63 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : buzia brzuch boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia jesli spada troche waga a ze nie bylo jakis wiekszych spadkow to nie umiem okreslic ale jak zaczelam ostatnio cwiczyc to [...]

Po pierwsze gratuluję zrzucenia tylu kilogramów wagi, ale BF nadal wygląda jak wygląda szczególnie te boczki. Sam obecnie staram się redukować i brzuch i boczki idą podobno najtrudniej lub też.. na końcu. Widzę, że nie masz w ogóle siadów w swoim planie, a to podstawa i fajny trening pomagający zrzucić kilogramy. Samo twoje ciało bez obciążenia [...]

boczkiem rzut na oponę i boczki