bob

12.07 sobota TRENING Tą wypiske z treningu to wolałabym zachować dla siebie a nie do widoku publicznego \-) Dzień 1 Shoulder push up 4×max 9/8/8/7 + obwodowo: Wyciskanie hantli siedząc 6×10-12 5,5 /5,5 /6,5 // 6,5 /6,5 /6,5x10 Wznosy bokiem 6×10-12 2 /2 /2x11 // 2x10 /2x10 /2x8+2 Wznosy przodem 6×10-12 1,5 /2 /2x11 // 1,5 /2x11 /2x10 [...]

a ja muszę obciąć moje włosy, zniszone są bardzo, kruszą się i nie pozostaje nic niż długi bob :(

Jakbym tak wysoko noge polozyla to nie wiem jak bym potem ja sciagnela ;) co masz na mysli piszac na gruszke czyli bob w d. ?

jak mam być szczery to w ogóle ta część z tą masą mi się nie podoba. Dlaczego? ot choćby wyniki walk(co prawda sportowych ale jednak zawsze) Bob Sapp vs Ernesto Hoost a także np Bob Sapp vs Peter Aerts jak widać nie da się po prostu określić jak duże znaczenia ma masa, bo każdy pojedynek(zawodnik) jest inny i zawsze będą się pojawiały wątpliwosci [...]

Czyli kobiety mają władzę? Poniekąd się zgodzę. Jesteście nieco inteligentniejsze, ale tylko dlatego, że testosteron nie pozwala nam na pominięcie kilku szczegółów bez których zdrowy mężczyzna nie potrafi żyć %-) szkoda tylko, że jakoś co raz mniej tych mężczyzn z testosteronem @@-) u mnie w pracy niby same chłopy, a jak nie ma otwieracza do [...]

Narobiło się trochę zaległości :-( Przez nabliższe 3 tygodnie nie wiem czy będa regularne wypiski, za dużo spraw na głowie ;-) 3.07 piątek (21t,4d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, olej kokosowy, brzoskwinia - bób, kukurydza, masło - zupa szcawiowa, jajko, ziemniaki, indyk, smietana - ziemniaki, ryż, indyk, masło, ser żółty - śmietana [...]

Na mnie ciecierzyca ani bob ostatnio nie działają na szczęście :) Właśnie z rurki wracam. Nie dość że się od szpagatu oddalilam o jakieś 10 - 15 cm to wszystko mnie dzisiaj bolało a z rurki zjeżdżalam. Dobrze ze na siłowni nie mam aż takich regresow bo to smutne :)

Bardzo dziękuję za sogi. Cieszę się bardzo iż wzrosło zainteresowanie tematami które poruszyłem, a tym bardziej iż nie wywołały do tej pory żadnej kłótni. Obiecuję co jakiś czas podrzucać świeże kąski na pożarcie Waszym oczom, duszyczkom i cielskom , mając nadzieję iż pomoże to w zrozumieniu przez Was Waszych metod treningowych, styli lub [...]

[...] musza same wymoozdzyc (ze sloochoo) co jest spiewane... - zapomnialem o tym napisc therma is still alive... niema....aenima... TOOL (I hate TOOL) aj luv BOB MARLEY!!!!.... bob rox da dżamajka Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka [...]

Moje drogie Lejdiski - podziękował:-) jesteście kochane A bimbanie fakt w chwilach zwątpienia próbowałam utrzymać poziom, pomiędzy opieraniem części leżaka od nóg, a tą z podpórką do łokci8-) hehe nie da się;-D I mam za swoje, dzisiaj dramat po wczorajszym opalaniu#-P DZIEŃ 40, TYDZIEŃ 7 , DT Trenio: rozgrzewka bieżnia, kompleks sztangowy 1. ława [...]

[...] + aero 20min tetno 136=72% dieta 1640kcal: 1: owies, jajka 350kcal 2: losos, makaron raz, pomidory 420kcal 3: kura, soczewica, ogorek, morele 390kcal 4: losos, bob 250kcal 5: twarog, orzechy, pomidory 230kcal razem: 1640kcal, 140B, 56T, 156W +2xocet, 3xcynk, 2x2xo3 25 lipca: beztreningowy dieta 1640kcal: 1: owies, jajka 350kcal 2: [...]

Co widzę bób to z Tobą kojarzę \-) A co tak ciężarki słabo rozłożone w tych seriach, co? Ekhm :-> Bo widzisz, tak całkiem serio to z bobem mam dużo wspólnego;-)%-) Miśka - a co to znaczy słabo ciężarki rozłożone w seriach?:-P Wiosło, klata - dałam maxy;-) MC, Przysiad - technikę ćwiczę8-) Jutro mam fizjoterapeutę8-) [...]

Od kiedy? W jednym z odcinkow Fitshow w ktorych glownym bohaterem jest Bob Cicerillo wyraznie podczas treningu w ktorym uczestniczy Hohnnie i Bob, jest mowa o tym ze Tom Prience jest trenerem/konsultantem Johniego, ciezko tu mowic o trenerce. Co do gino.. to taka jest prawda ..wiekszosc zawodnikow ma gino.. udowodnic nie moge.. chyba ze kazdemu [...]

1/8/2020 Dzionek u teściów :-) 1. Jajki, boczek, kielbaska, warzywki i bób 2. Serniczek do kawki 3. Kukurydza i bób 4. Karczek i warzywki 5. Kiełbasa, kurczak i warzywki /SFD/2020/8/2/7c4b6a4e702145378c9f6a89f319a9cd.jpg /SFD/2020/8/2/780ff75badb04c80887c493392de8db1.jpg /SFD/2020/8/2/58a8893a5c17413e8b19481271ef3118.jpg [...]

TOKYO, March 26, 2004 -- The K-1 World Grand Prix 2004 Series kicks off tomorrow at the 35,000 capacity Saitama Super Arena. The one-match tournament will feature nine bouts and some of K-1's biggest stars. The fights will be under regular K-1 rules 3R x 3min, two possible extra rounds), with the winners receiving consideration for the September [...]

DNT z przymusu@-| Powiem tyle, nieogarnięta jestem#-P Aktywność: bieg/marsz/padaczka 35 minut Trening przesunięty na jutro, bo nie myślę, pomyliłam torby, wzięłam skarpetki i wodę, zapomniałam o butach i dresach, nie mówiąc o koszulce. Na siłowni się lekko zdziwiłam stojąc w gaciach i nie mając się w co przebrać@-) Do tego mam kłopoty z [...]

Ok, to wprowadze zmiany, narazie 150/50/150 bo nagotowałam w sobote jedzenia na cały tydzień i nie bardzo mam jak pozmieniać ;-)%-) 20.07 niedziela TRENING DNT Planowałam trening wieczorem, ale spędziłam cały dzień nad wodą, troche popływałam, powiosłowałam (ale mi to nie idzie %-) i słońce mnie przypiekło ;-) MISKA Miska w większości policzona, [...]

trochę im sie pomieszało w szykach. Takim ludziom nie da się oferować tego co chciała firma IMPEL będącą ZPChr'em toteż powstało: Biuro Obsługi Biznesu s.c.: http://www.bob.waw.pl/

Ile serii na plecy ! :) Ostro %-) Zmieniony przez - Bob-One w dniu 2015-01-15 00:14:21

Mam do Was pytanie, panowie którzy wielbią linie Inosanto: A teraz ciekawi mnie w takim razie z kim walczyl sparowal Inosanto, nie ma zadnych dowodow jakoby sparowal z Bruce'em to raz, dwa w szkole w Chinatown w L.A rowniez nie sparowal, tam rzadzil Bob Bremer, ktorego nazywano: "asskicker from chinatown." To samo tyczy sie Larrego [...]