[...] i lece 6-7 km za pacemakerem, a pozniej - albo walka o zycie by nadazyc za nim do konca, albo sprobujemy urwac kilkanascie sekund na koncowce jesli bedzie zdrowie.. Biala bluza, czerwona czapka - orzelek w sercu i najwazniejsze bawic sie jak najlepiej - to jest komfort na jaki stac tylko nas amatorow, wynik to tylko smaczek :) Edit: szukalem [...]
k3ho ja tez mam tak ze mi zawsze za goraco i np na lyzwach na lodowisku gorna polowa ciala przyktyta tylko jest bluza bez podkoszukla czy t-shirta 3900kcal to moja nowa dieta czyli 7g ww na kg
bluza za***ista trzeba przyznać, smoku i tak przecież podczas prania sie skurczy napewno coś więc lepiej chyba kupić nieco większą, tak m isie wydaje przyznajmniej
ćwiczenia zaiste fajne nie zmarzłeś? bo na oko dosyć lekka bluza na górze :-) Na początku jak wyszedłem to było chłodno (około 0 stopni), ale jak już dobiegłem na "siłownię" to było naprawdę fajnie. Nie za ciepło, nie za zimno :-))
[...] zakładam kompresyjne skarpety - to ważne jeśli mają spełnić swoją rolę - potem toaleta, ubieram się w kompletny strój startowy, sprawdzam zawartość pasa biegowego - na górę bluza, którą porzucę bezpowrotnie na starcie - bilet na metro, 5 euro na drogę, pożegnanie z żoną - będzie na mnie czekać w umówionym miejscu na trasie - i ruszam :) Po [...]
[...] zakładam kompresyjne skarpety - to ważne jeśli mają spełnić swoją rolę - potem toaleta, ubieram się w kompletny strój startowy, sprawdzam zawartość pasa biegowego - na górę bluza, którą porzucę bezpowrotnie na starcie - bilet na metro, 5 euro na drogę, pożegnanie z żoną - będzie na mnie czekać w umówionym miejscu na trasie - i ruszam :) Po [...]
[...] jak i kolowrotki %-) Na trening wpadly spodnie z filmiku, 2 zwykle T shirty bo juz chlodniej na silce i legginsy 3/4 a na codzien swietne spodnie od mamy pod choinke i ta bluza od zonki. Taki zestawik wlasnie co widac na fotce. /SFD/2017/12/29/91470fab7c0842a0bff6c945ff751345.jpg Dzisiaj znow z rana lidl, potem zawiozlem corke i mame na [...]
[...] treningu przysiady do sciany, zatrzymalem sie na wysokosci lawki dzis, ale naprawde pod pelna kontrola az do posadowienia dupy na podlozu. Niestety nie pomyslalem o tym ze bluza zasloni wygiecie plecow nad ktorym pracowalem dzis - ale bez niej znow slabo, bo mokry bylem i marzne pozniej zwyczajnie. Pare serii nagralem, zrobilem duzo wiecej. [...]
No i bieganko. Na wykresie świetnie widać kiedy był podbieg. Kurde u mnie są podbiegi ale żeby po 3 km? a te proste to były takie że albo 7 km ciągle w dół albo w górę. Przebierając się bluzą nacisnąłem lapa dlatego mój wynik z zegarka ogólny jest gorszy o 3 min. Jeszcze jedna historia jakaś pani robiła sobie wywiady do jakiegoś katolickiego radia [...]
Odpalam nową suplementację :) na bogato:) Dodam jeszcze, że nowa bluza HI TEC jest super :) dobrze leży, podkreśla sylwetke. Fajny motyw na plecach i logo z przodu. STANOFUSION Dni treningowe: 30g przed treningiem CREATINE POWDER DT: 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze BLACK DEVIL 4 kaps przed treningiem, 4 kaps na noc BCAA POWDER 10g przed [...]
kiedyś się tak ubierałem ale to mija normalnie się ubieram w normalnych sklepach, ale nie pasują ciuszki w stylu typowo imprezowym- techno lub skate dzins, t-shirt/polo, bluza moro kupię na jesień, biało czarne i do tego bluzę czarną Animala
[...] w okol brzucha. nic nowego teoretycznie poprawia krazenie krwi w tym rejonie i przyspiesza spalanie tluszczu, w prakyce-dziala! uwaga: nie polecam sposoby bokserskiego: bluza+sweter+kurtka+druga kurtka+czapka+itd. jest to dosyc ciezki sposob i bylem kilka razy bliski utraty przytommnosci po czyms takim. Generalnie stroj do areobow to dres, [...]
[...] jednak jest niemalże pusta, na tyle, że decyduję się co jakiś czas zając 2 siedzenia obok i poleżeć: https://i.imgur.com/XC9nvavh.jpg Dla nie wprawnego oka- nie, czerwona bluza pod głową NIE wypycha mi bicepsa, żeby był większy do foty%-) Lwią część jazdy, która mija mi zaskakująco szybko spędzam jednak siedząc, słuchając muzyki, pijąc [...]
[...] treningu dodałem "lekki" HIIT całosc biegania zajeła mi ok 9 minut na których zrobiłem 5 zmian 20/40 oj lało sie lało miejąc na uwadze tez to ze był długi rekaw + bluza + 1,5 venoma przed siłką.Skonczył mi sie pump tech wiec teraz w dni tren9ingu siłowego wchodze na 1/2 miarki cel techa przed i 1/2 miarki po, zobaczymy czy działą tak [...]
[...] miał nike więc zaczełem od butów mam nadzieje że spasuję narazie chodzi się w nich cudnie. Z firm sportowych do rbk i adidasa mam 100% zaufania na ich odzież wydałem spore pieniądze i nigdy się nie zawiodłem . spodnie są typowo dresowe ale bluza to bawełna są bardzo wygodne nie brudzą sie szybko wiec to jest ich plus. Drugim plusem jest cena
Fakt pierwszy film jest romantyczny jak cześć k formularza pit . Również popełniłem błąd powinno być 05,01,2009 poprosze moda o poprawienie błędu. Bluza kosztowała 149 spodnie 139