blue bull

[...] w 15 dniu wchodze na : rano Clout, przed treningiem Clout, po treningu Jabłczan ( pójde wg zaleceń producenta i zachowam 5 godzin odstepu miedzy porcjami). w 20 dniu dołącze blue up-a przed treningiem ( mam 1,5 opakowania). w DNT rano jabłczan , w porze treningu Clout. myśle, że to lepsza wersja niż z Body Octane, Body zostanie na okres po [...]

mnie zawsze clout ciekawil to blue pint pierwsze slysze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-14 21:54:16

26 marca w Zakopanem kibice powinni przygotować się na ogromne emocje. W trakcie imprezy "Skok do celu" (Adam's Bull's Eye) Adama Małysza pożegnają największe gwiazdy skoków narciarskich z mistrzem świata Thomasem Morgensternem i mistrzem olimpijskim Simonem Ammannem na czele. Na Wielką Krokiew przyjadą najgłośniejsze nazwiska ostatnich [...]

Brawo! :-D .... No to jedziemy z tym treningiem :-P Plan na 12 tygodni, wzorowany na amerykańskiej szkole (Crossfit.com, a dokładniej Crossfit Journal jako główne źrodło) :-) Masz 3 podstawowe ćwiczenia wielostawowe, do tego crossfit bezpośredno po. Pompki, burpees, TGU i cała reszta sprawią, że nie odczujesz braku wiosłowanie i WL :-P Te "400m" w [...]

http://images01.olx.co.uk/ui/5/68/69/1271280627_87915969_3-Blue-Staffordshire-Bull-Terrier-Puppies-for-sale-Surrey-1271280627.jpg Mi sie marzy błekitny, ale rzadko się rodzą @@-)

dam to foto co Ci zrobili podczas ostatniego biegania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5161ea016c9e4985bb46be633c0441da.jpg Przydomek True Adonis zobowiązuje do pokazywania swoich wdzięków. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ecf758c0aa04a1aa4edc86b336b2c08.gif

spoko postawie na cyca w treningu blue ale daj cos nowego jeszcze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:07:10

D to Wy mieliscie ale na dyktandzie w gimnazjum jak zaznaczalo sie kto jest dyslektyk Prosze udowodnic Micz oraz Blue Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:13:09

Pitt daj nowe fotki jakies autorka Blue komu kurva nie wystarczaja Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:19:44

nioonia i **** ze widzialem ale nie Ty mi pokazalas blue musisz micz wydaje Ci sie ;d rambo jak macie jakies kolezanki w tym dziale jeszcze inne to zaganiac je tu do nas odrazu z fotkami Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:28:50

to juz wiemy co masz to zdwojone hahahahaha Blue ale jej z poczatku wszystko wydawalo sie ok i wogole mi sie podobal A pozniej cos wyszlo ze niby uczulona jakos czy cos **** wie co to bylo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 14:28:39

american pit bull/blue colour i pewnie 40inch head

blue moga byc z wakacji tych blizej szymon spokoj bo lisc bedzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-14 12:41:31

Pitt Bull - po obejrzeniu fotek powiem jedno... dobry z Ciebie fotograf... odrazu po zdjeciach widac ze tyłek to piorytet Blue - a masz moze lepsze pojecie dorosłosci ?? to słucham Nioonia - Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-14 15:09:22

będą badania... dodatkowo Sklep SFD ufundował znakomite koszulki SFD TEAM ( 20szt) żeby nie było zbyt łatwo to trzeba wykonać kilka pompek pod okiem Wycwiela M: 50 pompek K: 25 pompek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fad98596c90456799ca8218edd77119.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-02 21:03:20

Bull - już nie mogę się doczekać. :-)) Kebula };-) 24 lutego 2015 TRENING Dzien4. 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia 3x 10 1b. przysiad 3x 20 -25 22kgxx23/x22/x20 2. wejscie na schody 3x 10 na noge 9kgx3 3a wypady dalekie 3x 30 krokow 6,25kgx3 3b. turlanie piłki pod siebie leżac na plecach i unosząc biodra 3x 20-25 25/22/20 Było dobrze, w [...]

No, no Bull po 18 jeść to już nie wypada! %-) 14 czerwca 2015 TRENING Dzień 1. 1. Przysiad przedni 3030 5x8-10 2min 12kg/17kg/22kg/28kgx9/32kgx6 2a. Gironda sissy squat 4x12-15 90s ccx15/x15/x14/2kgx9 %-) +ccx3 2b. Bułgarski 4x12-15 90s ccx15/x15/x14/x12 3. Wypady 3x8-10 60s 7kgx3 4. Przysiad z nogami blisko siebie 3x15-20 30s 20kg/22kg/24kgx16 [...]

Haha czyli mówisz Bull mam olać redukcję? :-D A fotki sylwetki będą jak już w końcu sie coś ze mnie wykluje konkretnego. :-) 5 lipca 2015 TRENING 1. Żołnierski 4x8-10 3030 2min 10kg/12kg/14kg/14kgx8 2. Podciąganie/opuszczanie 4x8-10 (przytrzymać 2sek póki kontroluje) 3+7/2+6/2+6/2+5 3a. Shoulder box 4x6 2kg/2kg/2kg/2kgx5 3b. Przenoszenie sztangi [...]

DT wykończy mnie ta sesja. ogólnie psychicznie dół. kończe notatkę i idę spać. Dzien1.  1. RDL 5x5 Rampa 25kg/35kg/45kg/55kg/65kgx2/65kgx2 2. ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 progres/regres  30kgx8/30kgx8/30kgx7/30kgx8 3. wiosło sztangielka w oparciu 4x6-8 regres  20kgx6/20kgx5/18kgx7/15.8kgx8 4. przysiad goblet 3x 10-12  [...]

dziękuję za doping :-)};-) na zdjęciach niespecjalnie to widać, ale jednak mam więcej tych mieśni. łapki, nogi, pleecy i w ogóle:-). chociaż z brzucha to nadal jestem niezadowolona, no ale i na niego przyjdzie pora Bull PRZEPIS!!!!!!!!!!!!!!!!!! trening ogólnie poszło ładnie, a tak mi się nie chciało jechać%-) 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa  [...]