to jest sposob chlopakow z dopingu panowie najlepszy posilek pakera a tak na serio to ja tez zawsze stosuje rozne miksy jak nie mam ochoty na mietolenie tego wrzystkiego a tak wszystko wrzycam w blender miksuje chlup i jestem najedzony Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-16 13:14:57
zobacz czyste białko jak by co jak bedzie ok to po treningu: -porcja białka -banan -truskawki -płatki owsiane zalane wczesnie wodą -jogurt naturalny/ mleko proporcje sobie ustalisz a no i mixing tego blender sie nada Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-01-24 18:20:51
[...] + dorsz OK (gotowany lub na parze) 3. Koktajl białkowy (za późno przeczytałam komentarz i już nie zdążyłam dodać warzyw) Koktajl czyli ryż brązowy (ew owsiane) + białko =blender 4. Makaron pełnoziarnisty, cyc kurzy, brokuł ok, z tym że brokuły w małej ilości TRENING!!! 5. Będzie już godzina 21 (późno), to co mam tu zjeść, białka jajek czy [...]
[...] po biore 70g monster masa i banana(gdy jest DNT to nie omijam ten posiłek) Ok, Bez tego banana, sam MONSTER IMO jeżeli ENDO skupił bym się raczej na Ryż biały+WHEY (w blender i zrobić SHAKE) dużo lepiej na tym wyjdziesz. 13 kura/ryba/bądz inne miecho, ryż/makaron, oliwa, ogórek Ok ryż brazowy/makaron razowy/kasza +oliwa +warzywa 16 i 19 [...]
qkamil - trzymam cie za slowo michal - mam w **** gainera - bedzie moze nawet okolo 11 kg do tego tcm,shocka,cee,witaminy,dobra diete,przemyslany trening i blender nie nie SAA mi daleeeeeeeeeeeeeko Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-01 23:53:20
doradzcie panowie, czy brac blender takiego typu: http://allegro.pl/item354049560_mikser_blender_robot_400w_sprawdz_tanio_.html (czyli taki samobiezny, z roznymi koncowkami, itp) czy taki: http://allegro.pl/item360918999_blender_mlynek_do_kawy_bk100_eldom_hurtownia_.html (czyli podstawka+kubek) ja mysle, ze nr 1, ale moge sie mylic
Chudy, albo wóz, abo przewóz. Albo gotujesz smacznie albo gotujesz szybko. Czasem warto poświęcić kilka minut więcej na przygotowanie czegoś dobrego. Jak kupisz blender Twoje problemy się skończą. Kura do gara, z gara do blendera. Jakoś to doprawisz, czymś zalejesz, i będzie git
[...] bialek (gdzie z powodzeniem dalo by sie otworzyc opakowanie dosypac/odsypac prochu , zamknac i nie byloby sladu otwierania) = przepasc Wymieszalem sobie w blenderze z wodac , wiec o rozpuszczalnosci nie powiem za duzo , piana srednia jak na blender mala - wiec ok Smak z woda tragedia , ledwo co czuc wanilie , smak zdecydowanie [...]
[...] Po wysokim poziomem BCAAs łatwo dostępne również wzmacnia organizm, anabolicznych. We finish our proteins with an advanced agglomeration process to guarantee easy blender free mixability and flavor blends that will have you looking forward to feeding your muscles. Mamy wykończenia naszych białek z zaawansowanym procesem aglomeracji w [...]