Witam, Szukam jakiegoś mocnego spalacza w cenie 100-150zl. Mam za sobą calkiem sporą ilość od clenburexin po animal cuts i Black mambę. Ostatni raz spalacz jadlem ponad rok temu wiec detox zrobiony ale niw orientuje sie kompletnie co teraz dobrze stoi. Waga 105 Staż 5 lat
#CZWARTEK# #XXX# BARKI TRICEPS A rok zakończyłem mocnym treningiem barków i tricepsa J. Skupiłem się na wolnych negatywach – czyli inaczej jak to mam w zwyczaju przy treningu barków. Ciężar ciężki nie był, ale i tak barki zapłonęły żywym ogniem, tak bardzo ,ze mam zakwasy , a rzadko się to zdarza J. Wyciskanie hantlami siedziąc [...]
Cześć Wam! ;) Potrzebuje pomocy. Chodzi głównie o dawkowanie i łączenie spalaczy. Próbowałam raz brać black bombs jednak niekorzystnie dawka podana działała na mój organizm. Zaczęłam mieszać proszek z chili i imbirem i wkładać do ampułek- 3-4 tabletki i trening świetny! Jednak został mi oporny fat, końcówka (155cm i 48-49kg) Kupiłam synedrex [...]
To i ja dorzucę parę opinii o suplach Hi Teca które miałem okazję testować: Thermo Fusion /SFD/Images/2016/1/2/0fd87526a20744719471a77f3d12690f.jpg Nie jest to spalacz który "wyrywa z butów" , lecz raczej delitkanie działający w tle. Na pewno czuć zwiększoną potliwości na treningach, Brałem go już dość dawno ale pamiętam że byłem zadowolony. [...]
To i ja cos nakreśle ogólnie z firmy hi tec stosowałem kreatyne , bcaa , black devil , Pamiętam że Cratin powder była moja pierwszą kreatyna i nie pamietam kiedy ja łykłem ale chyba jeszcze w technikum , co tu duzo mówić nie wiem czy przez to ze była pierwsza czy poprostu tak ma ale pamietam że na tej pierwszej pomimo tego ze jeszcze nie była [...]
[...] 3b Zbieranie grzybkow 4x12 4. Uginanie lezac 7x12 +ds 5.Uginanie stojac z rotacjami 6x12 6. Wspiecia stojac 6xmax 7.Wspiecia siedzac 5x12 Suple przed treningowo wpi, carbo, black pump, kreatyna w trakcie carbo, bcaa po ba, kreatyna, wpc, leucyna Dieta B 370g W 650g T 130g /SFD/Images/2016/1/2/125ecdac575a4c63aa17713b61ee0893.jpg [...]
#SOBOTA# # 1 # PLECY-BICEPS Pierwszy trening w nowym roku. Mocno się wypociłem, ale tego trzeba było , ponoć jak się zacznie nowy rok taki będzie cały czas -> nie mam nic przeciwko żeby był pod znakiem ciężkiej pracy . Ponieważ był to drugi trening najszerszych w przeciągu ostatnich 5 dni, ten dzisiejszy był jednorącz. Od dzisiaj dokładam aeroby [...]
[...] problemy ale teraz tego nie czuje. Co do yohy to koniecznie na czczo czy mogę brać po sniadaniu 2-3h? Dzialanie tak czy siak jest odczuwalne, wzielam dziś przed treningiem black bombs a jakies 2h później synedrex. O dziwo dziś, tak jak było do tej pory po synedrex nie odczuwalam zimna tylko ciepło. Na plus. :) Dzięki wielkie za podpowiedzi!
[...] Jedyny minus to taki ze zajechałem organizm i zaczeły sie zawroty głowy. Chce to powtórzyc tylko bez finalnego zmęczenia. Czy taki zestaw bedzie dobry? CM3 , whey100 + S.A.W i Tribulon black wraz z magnezem i cynkiem? mam jeszcze torche BCAA ale tak sie zastanawiam czy to nie za duzo na raz Zmieniony przez - czaKKK w dniu 2016-01-03 15:06:02
Al Bundy zjada Johansson i Kutchera na śniadanie ze swoim black belt %-) /SFD/Images/2016/1/3/04dcfa2ae1324c6f9ca2f2451d737647.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-01-03 17:44:50
[...] Wioslowanie na wyciagu brama podchwyt 4x max 5.Wyciskanie zza glowy szeroko stojac 4x12-30 6.Wznosy boczne 4x20-25 +brzuch, cardio 20min Suple przed treningowo wpi, carbo, black pump, kreatyna w trakcie carbo, bcaa po ba, kreatyna, wpc, leucyna Dieta B 380g W 530g T 210g /SFD/Images/2016/1/3/a6b55038bf3d4b4fa56ddb0858a1b27f.jpg [...]
Produkt: black mamba Dawka: 1 tab 1-pobudzenie: 8/10 luks ani za malo ani za duzo 2-skupienie: 9/10 bardzo dobrze 3-ogólne odczucia: 9/10 chyba sie polubię z mamba drugi raz dobrze na mnie zadziałało przy -17 cardio w terenie nie byłoby możliwe gdyby nie ekstra kopniak i pozytywne nastawienie, trening ultra ciężki ale dałem rade cały czas pozytyw [...]
TESCO 8-13.01.: Szynka wie. BK 9,99 ćwiartki kurakowe 3,79 podudzia z indyka 6,99 żeberka wie. ekstramięsne 8,99 pierś z kaczki BK ZS 22,99 tuńczyk kawałki GRAAL 3,99 hop cola 2x2l 3,69 Kaufland 5-13.01.: Łopatka wie. BK 7,99 (samoobsługa) Łopatka wie. BK 8,99 (obsługa) żeberka wie. 10,99 makrela wędzona 12,59 (samoobsługa) ogórki szklarniowe 3,77 [...]
TESCO 8-13.01.: Szynka wie. BK 9,99 ćwiartki kurakowe 3,79 podudzia z indyka 6,99 żeberka wie. ekstramięsne 8,99 pierś z kaczki BK ZS 22,99 tuńczyk kawałki GRAAL 3,99 hop cola 2x2l 3,69 Kaufland 5-13.01.: Łopatka wie. BK 7,99 (samoobsługa) Łopatka wie. BK 8,99 (obsługa) żeberka wie. 10,99 makrela wędzona 12,59 (samoobsługa) ogórki szklarniowe 3,77 [...]
TESCO 8-13.01.: Szynka wie. BK 9,99 ćwiartki kurakowe 3,79 podudzia z indyka 6,99 żeberka wie. ekstramięsne 8,99 pierś z kaczki BK ZS 22,99 tuńczyk kawałki GRAAL 3,99 hop cola 2x2l 3,69 Kaufland 5-13.01.: Łopatka wie. BK 7,99 (samoobsługa) Łopatka wie. BK 8,99 (obsługa) żeberka wie. 10,99 makrela wędzona 12,59 (samoobsługa) ogórki szklarniowe 3,77 [...]
#WTOREK# # 3 DT # PLECY-TRICEPS Pare dni na b-t + ww po treningu i od razu człowiek-płaszczka :V. A tak serio to po tyg. zeszło sporo, pewnie większość to woda, a co to bedziej jak dorzuce thermo shape 2.0 :O. Aeroby podkręcam na 20 min i przy takiej misce jak teraz mysle, ze aeroby wystarczy (poki co) wystarczą. Trening dosyc intensywny , [...]