black

/SFD/Images/2015/12/31/c75c9acae7ee460a89348fe603460619.gif /SFD/Images/2015/12/31/f5a06424ae5843298983ef5261a23349.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g Kakao 16%, proszek 30g Migdały 30g OMEGA 3 5g /SFD/Images/2015/12/31/71dbddb0a1b84eb69e91bb4c41c62444.jpg 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g [...]

Dzien 2 zobilem drobna zmiane w diecie dzisiaj- zamiast ryzu basmati i dziki uzylem naturalnego brazowego i dodalem troche sosu chinskiego do smaku :) to moja dzisiejsza walowka do pracy /SFD/Images/2015/12/31/7d5ef33b19214b9198a7952024aa06a4.jpg a to zestaw probek przygotowany na dzisiejszy trening [...]

dokładnie jak Black czyli? dobra coś z tym zrobimy...;-)

Bloonder może powiem tak, że jak startowałem z Ligą SFD to każdy miał równe szanse, organizator też brał udział w losowaniu żeby każdy startował od zera ;-) Ale wiadomo każdy kto prowadzi ma równe szanse jednak radziłbym Tobie prowadzić to dokładnie jak obecnie Black bo jest świetny w tym co robi i należy mu sie naprawde ogromny szacunek. Ale to [...]

Nogi Przysiad Tylni 10x55kg 10x80kg 15x90kg 10x80kg Wspiecia na palce 15x80kg 15x80kg 15x80kg 15x80kg 15x80kg McNPN 10x65kg 10x65kg 10x65kg 10x65kg Uginanie podudzi ze sztanga 12x15kg 12x15kg 12x15kg Prostowanie nóg 15x26kg 15x26kg 15x26kg Syzyfki 10x2.5kg 10x2.5kg 10X2.5kg Trening wyczerpujący,dwójki dostały ładnie w kość :D [...]

Black to chyba ogląda %-)

ale jestem otwarty na wasze opinie. Jestescie za defensywnymi ? poza tym Black.mowil ze jak by zobaczyl jak to wyglada w mojej lidze to by moze dal do swojej ligi gdzie latwiej o wybor-

Wow, 1 miejsce w Typerach : Bundesliga i Primera Divisi8-)on Black ostro mi depczesz po piętach w tym pierwszym ale nie dam się ;-)

Takich czasów doczekaliśmy że pojedyncze zwycięstwa naszych zespołów w LM nie robią już wielkiego wrażenia. :-P Bez emocji ogląda się te mecze ze słabszymi rywalami, trzecia kolejka powinna dostarczyć większych wrażeń. :-)) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-31 23:32:36

Polska – Holandia 33:22 (16:8) Polska: Szmal, Wichary - Jaszka, Lijewski, Bartczak, Wiśniewski - B. Jurecki, M. Jurecki, Paczkowski, Grabarczyk - Jurkiewicz, Jankowski, Krajewski, Kubisztal, Rosiński, Orzechowski. Holandia: Schellekens, Haenen - Hoiting, Schagen, Miedema, Vink, Leenders, Van Schie, De Kuyper, Sluijters, Remer, Snijders, Smits, [...]

Witam, mam do sprzedania: BSN Atro Phex 98kaps. z datą do końca lipca 2012 za 100zł oraz Nutrex Lipo-6 Black 120kaps. z datą do 2014 za 110zł. Kontakt na maila [email protected]

Barki Wyciskanie Sztangi zza Glowy 15x35kg 10x40kg 8x45kg Arnoldki 13.5kgx12 13.5kgx12 13.5kgx12 SS Unoszenie Hantelek Bokiem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek Przodem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek W Opadzie 6kgx10 6kgx10 Triceps Wyciskanie Sztangi Wąsko 15x45kg 15x45kg 15x45kg Wyciskanie Francuskie Sztangą 12x30kg [...]

Black on jest pionkiem na razie i jak źle powie to do widzenia ;-) Pod koniec okienka transferowego trochę pojechał po zarządzie ze względu na to ,że gdy odpadł z pucharów wydali oświadczenie ,że wyciągną konsekwencje i pocisnęli po Rumaku ;-) Jak zdobędą mistrza jakimś cudem będzie "Przecież mamy pakę na LM" po odpadnięciu z LM będzie "Musimy [...]

No ale co tam będziecie pisać przez cały rok, w trakcie jak ligi grają? O polskich piłkarzach zagranicą jest temat, można go odświeżyć i tam wklejać newsy że Lewy strzelił gola, Piszczek dostał kartkę a Mierzejewski ma kontuzję Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-30 20:00:23

w zeszłym sezonie do 8 miejsca 2 zawodników, od 8 3, ja zrobiłem super zmiany w zeszłym sezonie , zwłaszcza Ola Toivonen :D Black sie zas pytał o niego %D

no no, awans na 11 pozycję :-P. Miałem teraz farta, ale w poprzednich kolejkach kosmicznego pecha więc i tak jestem miernie zadowolony. Black Pete ile można wymienić zawodników w czasie okienka transferowego, zastanawiam się już nad zmianami ;-).? pawlikus, taka rada, lepiej nie wystawiać Alexa z PSG na nast. mecz.

Plecy Martwy Ciąg 10x30kg 10x56kg 10x80kg 10x105kg Szrugsy 10x80kg 10x80kg 10x80kg Wioslowanie Sztangą nachwyt 12x60kg 10x70kg 8x75kg Wioslowanie sztangą podchwyt 12x60kg 10x70kg 8x75kg Klatka Wyciskanie Sztangi Na Ławce Poziomej 12x60kg 10x70kg 8x75kg Wyciskanie sztangi na Skosie Dodatnim 10x56kg 10x56kg Wyciskanie sztangielek [...]

9 kolejka (02-05.11.2012): Blaugrana - Carandiru Bezimienni - TedTeam FC FC Explosion - Lift de Cracow Obi United - Electro Team FC Inter - Black Magic Team26 - Mixuz Mix AC daj na tacę - WSRH

8 kolejka (26-29.10.2012): AC daj na tacę - Carandiru 0:2 (Fabregas 2) WSRH - Team26 4:3 (Messi 2, Dempsey 2 - Mandzukic 1, Xavi 2) Mixuz Mix - FC Inter 3:2 (van Persi 1, Mata 2 - Hamsik 2) Black Magic - Obi United 1:0 (Falcao 1) Electro Team - FC Explosion 0:2 (di Natale 2) Lift de Cracow - Bezimienni 1:1 (David Luiz sam. - Suarez 1) TedTeam FC - [...]

Cris na żywo na pewno nie. Puszczają tylko retransmisje meczów niektórych klubów po kilku dniach w ramach współpracy z telewizjami klubowymi. Bundesligi na żywo też nie ma ;-) Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-10-30 15:48:37