black

20 czerwca - Dzień 24 Treningu brak, duzo pracy sluzbowej, pozniej lenistwo i lampka winka z dziewczyną :-) http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps po południu HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc NAC - 4kaps O3 - 5kaps [...]

http://www2.zippyshare.com/scaled/83038965/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30g, orzechy, oliwa 2.Pierś 200g, durum 90g 3.Po treningu 30g białka 4.Pierś 200g, ryż biały 100g 5.Pierś 200g, oliwa 6.Jajka 4szt, oliwa http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html 1.MC rampa 6: 54 / 74 / 84 / 104 / 122 / [...]

http://www18.zippyshare.com/scaled/49237940/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30g, orzechy, owsiane 70g 2.Pierś 600g, oliwa 40ml 3.Jajka 4 szt, oliwa 10ml 4.Białko 30g, oliwa 10ml Drugi posiłek sie zeszły chyba z pól godziny żeby zjeśc ale to przez brak czasu tylko 4 posiłki :-) [...]

http://www65.zippyshare.com/scaled/27555457/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30g, orzechy 20g, owsiane 50g 2.Pieriś 200g, oliwa 20 ml 3.Pierś 200g, oliwa 20 ml 4.Pierś 200g, durum 80g 5.Jajka 4szt, oliwa 10ml 6.Białko 30g, oliwa 10ml http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html Na czczo 30 min [...]

http://www63.zippyshare.com/scaled/39625607/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1.Białko 30, orzechy, oliwa 2.Pierś 200g, ryż 100g 3.Po treningu 30g białka 4.Pierś 400g, ryz 100g 5.Jajka 4 szt, oliwa http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html 1.WL rampa 6: 28 / 38 / 50 / 60 / 70 / 80 / 90 / 100 x 1 2.Wiosło [...]

26 czerwca - Dzień 30 Łapy, łapy, łapy :D http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/suplementy.jpg Thermo Fusion - 2kaps rano na czczo, 2 kaps przed tren HMB - 1ml rano na czczo, 1ml na noc Black Devil - 7kaps na noc BCAA - 13g przed tren NAC - 4kaps O3 - 5kaps http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/trening.jpg Ramiona: 1A. Wyciskanie hantli [...]

http://www5.zippyshare.com/scaled/90566133/file.html http://www13.zippyshare.com/scaled/94819335/file.html 1. 30 bialka, owsiane, orzechy, oliwa 2. 30 g bialka, oliwa 3. Jajka, chleb razowy http://www5.zippyshare.com/scaled/61502916/file.html 4,5,6. Piers po 200g, oliwa http://www13.zippyshare.com/scaled/51135337/file.html Dwa razy aero ,na czczo [...]

Tabela po 8 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------6------41 2.Black Pete-----9------33 2.ciamciara------5------33 2.Cinool----------5------33 2.legmg04-------7------33 3.BC_-------------5------29 3.QUEBLO--------9------29 3.Tamburynek---6------29 4.pawlikus-------6------24 5.Wania81-------5------21 6.Toomek4-------0------15 [...]

Tabela po 13 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------6------71 2.ciamciara------7------68 3.Cinool----------4------65 3.legmg04-------5------65 4.Black Pete-----9------64 5.QUEBLO--------7------62 6.BC_-------------6------59 7.Tamburynek---7------55 8.pawlikus-------3------48 9.Toomek4-------5------37 10.Wania81-------0-----21 [...]

Tabela po 11 kolejce : 1. Black Pete 67 pkt. (6) 2. diakonos_0 59 pkt. (3) 3. Skeba 58 pkt. (4) -kaczy- 58 pkt. (5) 5. barca4 55 pkt. (4) 6. Miechu.juve 54 pkt. (6) 7. r1920r 53 pkt. (4) siwy_00 53 pkt. (4) 9. JerzyKiler 52 pkt. (3) Zdenek_SB 52 pkt. (5) 11. pawlikus 50 pkt. (5) 12. wikt 49 pkt. (5) 13. Vieira 48 pkt. (5) 14. Pippo 46 [...]

Tabela po 12 kolejce : 1. Black Pete 76 pkt. (9) 2. diakonos_0 66 pkt. (7) 3. Skeba 63 pkt. (5) 4. -kaczy- 62 pkt. (4) 5. barca4 59 pkt. (4) 6. Miechu.juve 58 pkt. (4) siwy_00 58 pkt. (5) 8. pawlikus 57 pkt. (7) 9. Vieira 56 pkt. (8) r1920r 56 pkt. (3) 11. wikt 55 pkt. (6) 12. JerzyKiler 54 pkt. (2) 13. Zdenek_SB 52 pkt. (-) 14. Pippo [...]

Tabela po 13 i 14 kolejce : 1. Black Pete 81 pkt. (3),(2) 2. diakonos_0 75 pkt. (4),(5) Skeba 75 pkt. (6),(6) 4. -kaczy- 73 pkt. (8),(3) 5. Miechu.juve 69 pkt. (7),(4) 6. barca4 67 pkt. (6),(2) 7. pawlikus 64 pkt. (2),(5) 8. siwy_00 63 pkt. (5),(-) 9. wikt 62 pkt. (5),(2) Zdenek_SB 62 pkt. (5),(5) 11. r1920r 61 pkt. (5),(0) 12. [...]

Tabela po 23 kolejce : 1. Black Pete 119 pkt. (6) 2. -kaczy- 116 pkt. (2) 3. Skeba 113 pkt. (7) 4. diakonos_0 109 pkt. (6) 5. Pippo 103 pkt. (2) pawlikus 103 pkt. (3) 7. F.uckmaster 101 pkt. (2) 8. JerzyKiler 98 pkt. (5) 9. barca4 97 pkt. (6) 10. r1920r 95 pkt. (2) 11. sixth 89 pkt. (9) 12. siwy_00 83 pkt. (-) 13. Bibul1 48 pkt. (1) 14. [...]

Tabela końcowa: 1. Black Pete 162 pkt. (6)(5) 2. -kaczy- 147 pkt. (-)(2) 3. diakonos_0 139 pkt. (2)(7) 4. Skeba 138 pkt. (0)(1) 5. Pippo 132 pkt. (1)(3) JerzyKiler 132 pkt. (3)(3) 7. F.uckmaster 131 pkt. (0)(3) barca4 131 pkt. (6) (3) 9. pawlikus 129 pkt. (4)(-) 10. r1920r 119 pkt. (7)(1) 11. sixth 116 pkt. (2)(3) 12. Bibul1 76 pkt. [...]

Dexter Jackson - Titans Watch The Blade's full body workouts two weeks out from the 2004 Mr. Olympia. 2 time Arnold Classic champion - Dexter THE BLADE Jackson on DVD! Mindblowing footage with one of the best Bodybuilders that ever lived! Considered by many to be a top contender for the Olympia crown. Plus bonus footage from Las Vegas where the [...]

zeby nie zkładać nowego tematu: Czy spalacz ,,Black Mamba'' jest mocniejszy od OxyElite pro? zjadałem dwie puszki OEP i prawde mówiąc spodziewałem się lepszych efektów i czy w tej Black Mambie na etykecie której jest wymieniona ephedra to substancja szkodliwa tak samo jak czysta efedryna?

wzmacniam sie muzyka :) Oj tak. Ja też dzisiaj pobiegałem przy "Dziadkach". Paint it black było jak najbardziej. Kilka filmów mi usunęli z playlisty, ale często sobie puszczam z tabletu jak jestem na siłowni swoje zestawienie: Nie wiem jak zalinkowąć playlistę :-( :-) Szybkiego powrotu do zdrowia. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-19 22:51:25 [...]

O tak :) Gdzies w dzienniku jest moja playlista na CF :) dosc czesto jest puszczana na zajeciach :) Paint black od paru dni katuje na gitarze uczac sie to zagrac ... mega energia :) A Richards wczoraj skonczyl 70-tke :) Jagger to moj zodiak :)

TABELA TYPERA ORANGE EKSTRAKLASA PO 24 KOLEJKACH : 1.bodymaker - 139 (8) 2.KafarXXL - 136 (7) 3.Vieira - 129 (6) ----------------------------- 4.f***master - 121 (5) 5.wikt - 118 (8) 6.Black Pete - 114 (9) 7.towerone - 112 (8) 8.erminho - 111 (2) -kaczy- - 111 (7) 10.seba1307 - 105 (-) 11.cygan132 - 100 (-) 12.Miechu.juve - 97 (7) 13.Grubmen - 94 [...]

tura pod kazdym wzgledem zjada oxe, w przedbiegach, srodek ze 3 razy mocniejszy i efekty ze 3 razy lepsze.