bjj

Kiedyś na sekcji BJJ mieliśmy rozgrzewkę z talią kart. A ćwiczenia to były: pompka, pompka japońska, przysiad, skłony brzucha. Latanie w kółko na sali, trener krzyknął, wszyscy stop i wyciągał kartę. Nie pamietam co ile było ćwiczenie, ale 30 lub 60 sek. Po rozgrzewce to najlepiej do domu %-)

Witam! jaki preparat kreatynowy polecacie ,zeby wyeliminowac efekt napompowania ,ze wzgledu na trening bjj??? i czy lepiej ciagnac kreatyne az do samego startu na zawodach czy lepiej przerwac cykl np tydzien wczesniej?

[...] Widze żę nie tylko ja miałem ostatnio problemy z forum . A więc tak ,jutro (soobota) jadę na zawody w bjj ,więc trening nóg muszę sobię odpuścić . Mam nadzieje że wrócę z medalem , było by w sumie idealnie ,pierwsze zawody i od razu podium ,ale czy tak bedzie to się okaże . [...]

nevalainen - a masz w tej nodze jakiś ograniczony zakres ruchu, problemy z w jakiś ćwiczeniach - tracisz równowagę, czujesz ze nogi pracują nieco inaczej? z tyłu uda masz nie tylko dwugłowe ;-) Nie zauważyłem żadnego ograniczonego zakresu ruchu, ani problemów w żadnych ćwiczeniach, jedynie to co opisałem. Ten skurcz, to uczucie odczuwam dość [...]

Wiecznie biały w bjj. Ilość latek nie świadczy o umiejętnościach. Z braku czasu rzadko uczestniczę w stażach i tak jakoś została czysta biel.

[...] seria w normie. W drugiej upadek przy 10 powtórzeniu. Nie miałem juz sił. Podsumowując dzisiejszy trening uznaję za ciężki i dlatego musze sobie odpuścić wieczorny trening bjj. Trudno, odrobię jutro (chyba?). A tak poza tym wypad nad morze nie wypalił (pogoda) więc w weekend byczyłem się na wsi. Ogólnie odpocząłem. To narazie tyle. Narka.

[...] drugiego. Po pierwszym obwodzie 3 min. przerwy. Po drugim 4 min. przerwy. Trening krótki (wliczając rozgrzewkę i rozciąganie na koniec) zajął 55 min. Natomiast bardzo intensywny i po trzecim obwodzie miałem dość. Za tydzień zwiększę ilość powtórzeń albo dołoże jeden obwód. Dzisiaj jeszcze planuję bjj na 18:00 ale zobaczymy jak z czasem będę stał.

Dobrze jest nie jeden małolat zazdrości Ci wyników Też musze zacząć podciągać się z obciążeniem bo teraz robie serie po 20-25 powtórzeń i efektów nie widzę. Daj czasem jakąś relacje z KM lub bjj

[...] Ad. 3 To samo, szło i to z zapasem. Ad. 4 Jeszcze troszkę w****ienia zostało i było oki. Co tutaj komentować. Ten tydzień był do bani. Nie zrealizowałem cyklu. Tylko raz byłem na bjj. Brak czasu, brak czasu a przez to brak motywacji. W przyszłym tygodniu powtarzam cykl. Musi być 5 x 130kg w przednim i choćbym miał się zesrać to w środę będzie.

Inna sprawa - w tej całej swojej naukowości wziąłeś pod uwagę aspekt prawny przekroczenia granic obrony koniecznej?%-) Bo wiesz o tym, iż jak komuś rozwalisz kolano lowkickiem to może to zostać uznane jako przekroczenie obrony koniecznej? O takim paragrafie jak UDZIAŁ W BÓJCE nie wspominając, bo sytuacja, jaką opisałeś, czyli CHŁOP NA IMPREZIE MI [...]

Dlatego miara siły jest przysiad , mc i wl Wiesz np w judo, bjj , mma ...

Dobra to obejrzałem mniej więcej kilka ostatnich walk Overeema. Na Overeema potrzebny jest jakiś dobry swarmer, który wywierałby dużą presję i zadawał dużą ilość ciosów. Wystarczy spojrzeć na końcówkę drugiej rundy (4:30), gdy JDS w końcu miał jedną akcję, zdecydował się na większą presję i zaczął zadawać wiele ciosów pod siatką, w tym na tułów. [...]

Z tym "wiecznie niedoceniany" to trochę przesadziłeś, wystarczy spojrzeć jakie kursy u buków były. Był faworytem czy to w walce z Bigfootem, Rothwellem czy Browne. No z tymi zmianami pozycji to prawda (przeciążyły trochę umysł cygana), JDS miał problem złapania Reema pod siatką raz mu się to tylko udało. Reem bardzo dobrze schodził i tylko w [...]

fajnie i ja mam znim cwiczyc bjj .... boje sie juz jezdzic tramawajami ... Czekam Koniu Na odpowiedz na starego maila... napisz mi cosik o sekcji muay thaia Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa [...]

dla ciebie oczywiscie BJJ BOY SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

[...] mnie i udało mi się trzy razy założyć mu dźwignię i raz trzymanie Przy czym przeciwnik nie zagroził mi ani razu. ...a gdzie Ty się nauczyła tak Co do nazewnictwa technik w bjj, to nie przejmuj się - miałem ten sam problem. Wrzucaj podobne techniki, bo ciężko Ci będzie znaleźć filmik z identyczną kombinacją Co do bcaa, to wal 30-45 min przed i [...]

[...] siebie na dzień dzisiejszy w rywalizacji z dziewczynami na jakimś sensownym poziomie. Dzisiaj robię mini odpoczynek od sportów wszelakich, chyba że skuszę się wieczorem na bjj, ale judo już leci. Ale od jutra ponownie wracam do stałego cyklu Do Śremu dojechaliśmy ok. 8.40, wyjeżdżałam spod domu o 5.50, więc nie zeszło tak źle. Jedynym [...]

[...] bywałam w pierwszej trójce, w Polsce już bywało różnie, byłam członkinią kadry województwa, kiedyś byłam 3 na międzinarodowych mistrzostwach polski w judo, na turnieju międzynarodowym we Francji z dwa lata temu byłam pierwsza. W tym roku byłam piąta na MP w bjj, w zeszłym roku trzecia na Memoriale Helio Gracie. Więcej grzechów nie pamiętam

Na Judo chodzisz w pasie z BJJ?

[...] concentrate xtreme jeszcze logo Activita -> Jaką masz datę ważności na nim? Ja wczoraj sobie wziąłem z pracy Whey gainbody Activita - był kilka miesięcy po terminie ale jest cacy Będę sobie go pił (+ bcaa) między treningami judo i bjj(1h odstępu między jednym i drugim) Myślę, że zda egzamin Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-18 10:16:35