bjj

[...] się nie da, widząc co on odp*****la. On jest głupi po prostu. Janek jest głupi. Nie uczy się z doświadczenia i robi ten sam błąd wciąż = jest głupi. Żeby miał jeszcze te bjj jak Werdum ale uwomwy się że daleko mu No i sam se zj**ał na własne życzenie wygrana walkę. Ludzie się zastanawiali czy w ogóle da radę a on dawał, nawet wygrawal, aż się [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 95kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : zwiększenie siły, masy i wydajności w sportach walki Staż treningowy na siłowni : 7 lat siłownia 3 lata sztuki walki Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga olimpijska, hantle, drążek, piłki lekarskie [...]

Nie znam się specjalnie na MMA bo siedzę w boksie ale bardzo spoko jest kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na [...]

Szczerze to jeszcze treningów BJJ ani MMA nie robiłem, jest to mój plan który dopiero chcę wpleść do mojej tygodniowej rutyny. W sztukach walki ćwiczę jak na razie jedynie w domu na worku K1. Wcześniej ćwiczyłem w klubach boks a po pół roku kickboxing. Ale niestety w moim poprzednim klubie od K1 niekoniecznie dobrze uczyli - zero tłumaczenia [...]

Jest w okolicy taki nowy klub i tam są treningi BJJ i Kicboxing'u, ale oni robią treningi w poniedziałki, środy i piątki, także nie wiem jeszcze czy tam będę chodził czy po prostu z kumplem będziemy we dwóch się kulać w BJJ i od czasu do czasu pójdę na prywatny trening, a K1 będę dalej na worku w domu ćwiczył.

Cześć, ćwiczę bjj z przerwami jakieś 8 miesięcy, jestem na takim poziomie, że białe pasy poddaję bardzo często mimo różnicy wagi (ja 69kg ) a czasami uda się niebieski. Mam jednak kilka spraw, które nie dają mi spokoju: 1. Przy przechodzeniu otwartej gardy w walce z niebieskim i wyżej często wpadam w sweepy, x gardy lub de la rivy i poddania. Nie [...]

Na bjj się nieznam ale w 3 pytaniu pomoge, Czy po porannym treningu chcesz robic pózniej wieczorny? jak tak to gainer jak najbardziej w teori dużo da bo jest szybko wchłanialnym zródłem węgli i częsciowowo białka też ale szczerze to i tak nic nie przebije w tej kwesti snu. Ja często robie dwa treningi dziennie i z regóły wystarczą mi posiłki około [...]

Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów treningu. Kiedyś dziennikarka spytała, czy Svend Karlsen (zdobywca tytułu WSM w 2001 r. – „najsilniejszy facet świata”; ponadto trójboista, kulturysta) może pokazać swoją siłę, zgasił ją bardzo szybko: „proszę pani, jestem sportowcem wysokiej klasy, jednym z najlepszych na świecie, więc ciężary, [...]

[...] takie turnieje na Tajwanie w latach 70. Tim Cartmell z USA, gdy był jego uczniem, studiując na Tajwanie, wygrywał je na przełomie lat 80. i 90. Potem, trenując także bjj, wygrywał turnieje bjj w stanach w kategorii czarnych pasów. Obecnie naucza i bjj i chińskich systemów wewnętrznych, z bagua na czele. https://youtu.be/de3HLG681bk [...]

[...] warianty typu połówka motyla itp. Chodzi mi o np taką sytuację https://images.saymedia-content.com/.image/t_share/MTc0NDMzMDYwNzY1MzEyMzYw/2-low-butterfly-guard-passes-for-bjj-competition.png Albo taką https://www.mmawiki.org/en/wp-content/uploads/2014/02/butterfly-guard.jpg gdzie przeciwnik ma prawie głowę przy twoich jajach , ja staram się [...]

:-) Witam , chce zacząć trenować bjj i zapasy w lbl . Z sekcja do bjj z tego co widzę nie ma problemu jednak nigdzie nie mogę znaleźć zapasów (widzę tylko Sokół Lublin ale to nie jest klub dla 30 letnich facetow ). Może jest tu ktoś kto wie czy jest jakaś sekcja zapasów w okolicy lub czy może któreś z tych bjj jest prowadzone tak , ze jest nauka [...]

na razie tylko siłka, ale musze sobie jakiś sport dorzucić, może tych chudzielcow od bjj bym powyjasnial znowu bo sobie mysla ze technika cos znaczy

Ja jeszcze teraz wymaksuje hantle na wyciskaniu leżąc i startuje w mistrzostwach Polski bjj

Cześć, chyba jeszcze jakieś treningi zapasów prowadza w LZS Lublin, ale musiałbyś tam zapytać. Jeśli nie, to pozostaje pytać w klubach BJJ/MMA bo tam również maja treningi zapasów, pytanie tylko na jakim poziomie, ale to musiałbyś już sobie sam zweryfikować.

Dziękuje za odpowiedz ! szukam i ciężko o te zapasy a strasznie mi na tym zależy , widzę tylko sande No ale może w to bjj będzie wplecione trochę tych zapasów skoro jest tam trenowane również Mma

witam Ćwiczę mma oraz bjj i od dłuższego czasu czuje ogromny ból przy siedzeniu ( kolana na macie tyłek na stopach ) nie wiem jak to się dokładnie nazywa Siedząc tak czuje ból gdzieś z tylu kolana jestem generalnie dosyć słabo rozciągnięty wiec czy rozciąganie nóg codziennie może pomoc czy raczej jakiś fizjo ? Na zdjęciu dokładnie miejsce oraz [...]

[...] że to będzie missmatch na korzyść Islama a tu taka wyrównana walka! Widać jeśli można na własną rękę nauczyć się pinów rodem z zapasów stylu folkstyle tak jak to opracował ojciec Khabiba, tak samo można nauczyć je kontrować jak się ma kumatych trenerów od bjj i zapasów. Liczę że więcej zawodników będzie w ten sposób eksperymentować z grapplingiem

[...] na własną rękę nauczyć się pinów rodem z zapasów stylu folkstyle tak jak to opracował ojciec Khabiba, tak samo można nauczyć je kontrować jak się ma kumatych trenerów od bjj i zapasów. Liczę że więcej zawodników będzie w ten sposób eksperymentować z grapplingiem Przestań się wymądrzac na tematy o których masz zerowe, tak ZEROWE pojęcie |-) [...]

[...] na własną rękę nauczyć się pinów rodem z zapasów stylu folkstyle tak jak to opracował ojciec Khabiba, tak samo można nauczyć je kontrować jak się ma kumatych trenerów od bjj i zapasów. Liczę że więcej zawodników będzie w ten sposób eksperymentować z grapplingiem Dobra , merytorycznie Wytłumacz mi w takim razie chłopku jełopku -Czego w [...]

O ile ja się orientuję, to obecnie nie jest wymagany żaden kurs aby prowadzić zajęcia karate. Kiedyś aby prowadzić zajęcia jakiego sportu wpisanego w wykaz dyscyplin sportowych robiło się kurs instruktora sportu a pozostali (np. aikido, BJJ, itd.) robili kurs instruktora samoobrony. Co Ty masz z tą rozgrzewką? Chcesz reklamować, że zajęcia [...]