bjj

Masz racje, podoba mi się tryb bjj+mma+muay thai+mma+boks/zapasy. Siłownię dodałbym z czysto estetycznego powodu licząc motorycznosci. Jetem po redukcji i stopniowo dorzucm kcal po cym okres I mowy przexnaczylbym na dodawane mięśnia który podczas treningów mma jest trudne.

Wiem, podaję wage przed obróbką. Jem 2 woreczki kaszy, ale jak napisałam, rozbite na dwa posiłki, tyle że nie do końca równo pół na pół, więc łatwiej było wstawić wszystko razem tak jak przygotowuję.:) Wiem że raczej jest to za dużo. Może się to wiązać z tym że do niedawna miałam dosyć ciężką pracę fizyczną (ładowanie ciężarówek) oraz trenowałam [...]

Dobry dzik. Co polecaligyscie na przyszły tydzień jako trening ze skrecona kostka? Do głowy przychodzi mi tylko Gnp na worku i jakieś drill bjj. Bo stojkowo na worku może być trudno bo poruszać poruszam się sprawnie i bez bólu ale nie chcę szaleć tańcami ali shuffle lub szybkimi zwrotai/zmianami pozycji.

Jak w temacie kupie dwa gi do bjj proszę o zdjęcia

Witam. Od 2 miesięcy ćwiczę systematycznie na siłowni trzy razy w tygodniu. Wcześniej przez 2 lata BJJ, Muay Thai i Zapasy (wszystko 5 razy tygodniowo). Dziś postanowiłem sobie zrobić zdjęcia sylwetki, aby w przyszłości mieć do czego porównać. Czy mam krzywy kręgosłup? Dodam, że gdy stoję prosto przed lustrem to nie widzę, abym mial jeden bark [...]

cheerleaderka--> zawodniczka bjj--> zawodniczka MMA %-) /SFD/Images/2015/11/4/208269191021495881ac27cb2e08cfa8.jpg /SFD/Images/2015/11/4/3fdf51ba3bf54a51ac6eaba4a3b48a1a.jpg /SFD/Images/2015/11/4/744e0d4b22354a5eb3dc5001309e9202.jpg jak Asia zrobi w końcu z twarzy PVZ drugiego Bigfoota to ta się nada w jej miejsce %-) Zmieniony przez - jac88 w [...]

Siemanko. Chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować, czy wgl jakąś stosować? Trenuję BJJ od około pół roku ( tak mniej więcej ), od kilku tygodni (około 3 tyg) ćwiczę w domu hantelkami. Treningi BJJ mam we wtorki i czwartki, w domu ćwiczę w pon, śr, pt, ndz. Jakieś miesiąc temu zacząłem brać kreatyne i BCAA. Nigdy nie stosowałem żadnej [...]

Tomasz Narkun nominowany na czarny pas BJJ /SFD/Images/2015/11/5/464282ce227f4d38ae3a1206eaf6ae4f.jpg

[...] skonczyl Fakt że Weidman to wirtuoz zapaśniczy, ale Vitor był na maxa bezradny na glebie, a generalnie gość zawsze miał moim zdaniem przyzwoite umiejętności parterowe (bjj black belt od Gracie'ech w wieku 18 lat, występy na ADCC, balaszka na Jonesie itp.) IMO od Pająka był lepszy z pleców, a to Pająk się lepiej bronił będąc pod Wedmanem Nie [...]

przed wakacjami myślałem, że p******ne bjj w p***u, pochodziłem przez wakacje na kickboxing i siłownię, wróciłem we wrześniu i się na nowo zakochałem w grapplingowych

/SFD/Images/2015/11/7/1f68c098b94a442ca2072d3d1e7f9ae6.jpg Graciemag Facebook Znamy rywalkę Gabi Garcii z którą zmierzy się na gali RIZIN FF Serwis Graciemag.com podał informację o rywalce z którą zmierzy się mistrzyni świata BJJ Gabi Garcia na gali noworocznej RIZIN FF. Rywalką Garcii będzie urodzona w 1982 r. w Niemczech Seini Draughn, której [...]

z samego rana, dzień wczesniej specjalnie nic nie robilem, regenerowałem się badanie jest miesiac po wyjsciu z redukcji i ok 3 tygodniowego luzu treningowego, 3-4 bjj, 1-2 siłowy tylko Zmieniony przez - bziumol w dniu 2015-11-10 16:08:16

Witam, czy w ciągu tych czterech lat powstały jakieś nowe, godne uwagi filmy o BJJ?

filmów o bjj jest na yt pełno, napisz co cię interesuje

Chodzi mi o wartościowe, pełnometrażowe filmy dokumentalne o historii, wybitnych przedstawicielach, można powiedzieć całokształcie BJJ.

Fight Quest odcinek o Bjj. Zresztą cała seria jest kozacka http://www.cda.pl/video/112147d2

witam Chcialem zaczac treningi bjj ale podczas gry w siatkowke wyskoczyla mi kosc z panewki w barku, zwichnolem bark, i tu moje pytanie czy jest w ogole sens brac sie za bjj po powrocie do zdrowia, wiem ze najpierw rehabilitacja itp ale czy pozniej po zakonczonym leczeniu warto zaczynac trenowac ten sport?nie chce aby uraz powracal bo bark to juz [...]

Walki uliczne czy na zawodach?;) Zmień kicka na BJJ, zaskoczysz przeciwnika w bójce zejściem w nogi albo wciągnięciem w gardę, trochę pomiętosisz, założysz duszenie i wsio. On obezwładniony bez urazów, Ty zwycięski;);););)

to nie napawa optymizmem zabardzo :/wypadl mi 1 raz 4 lata temu, dobra rehabilitacja i spoko nastepnie trenowalem kicka 3 lata i bez zadnych problemow , wszystkie techiniki bez zadnych problemow, jakies przewroty nq rozgrzewce itp i nic basen wszystkie style , poszedlem pograc w siatke i lipa. Szkoda mi tego bjj

Do treningów skłoniło mnie to, że zawsze byłem najniższy, najmniejszy, jednym słowem najsłabszy wśród rówieśników. W wieku 16 lat waga 55kg mówi sama za siebie. Chciałem to zmienić, ale nie wiedziałem jak. Do tego rozpocząłem naukę w technikum w większym mieście, gdzie już wiele osób trenowało na siłowni. Na lekcjach WF na zajęciach z siłowni [...]