bjj

ja wszystko o nim obejrzalem, wszystkie gracie waye obejrzalem, jakies dokumenty z jitsTV, generalnie jestem na biezaco z tymi wartosciowymi filmami o BJJ z youtuba

War Cain! oby zgładził Werduma :-)) na co innego się raczej nie zanosi-zapaśnicy już udowodnili w historii MMA że są uber bjj

War Cain! oby zgładził Werduma :-)) na co innego się raczej nie zanosi-zapaśnicy już udowodnili w historii MMA że są uber bjj akurat w "historii MMA" to nie za bardzo udowodnili;-)

jak to nie ? po erze BJJ była era zapaśników i pozostała do dziś

1.BMR 9,99*63= 629,37 6,25*177=1106,25 4,92*17=83,64 +5 629,37+1106,25-83,64+5=1656,98 2.TEA Trening siłowy 30 min*8 + EPOC(6% z 1657=99,42)=339,42 Trening areobowy 40min *8kcal + 130kcal=450kcal 450 + 339,42= 790 kcal 3.790:7=113kcal 4.BMR+TEA= 1657 + 113 =1770 kcal 5. 1770 kcal + 600 kcal = 2370 kcal 6. 2370 +TEF(9% z 2370=213,3)=2370 [...]

Witam chcialbym sie poradzic odnosnie suplementacji pod bjj. Do tej pory bralem bialko sfd/sci teca + bcaa hi teca, do tego magnez + tran. Treningi na macie mialem 2-3 w tygodniu + dochodzily 2-3 silownie. Elementow diety tj. mikroskladnikow dokladnie nie licze, po prostu staram sie jesc duzo i zdrowo. W okolicach polowy maja mam zamiar dorzucic [...]

Chciałem odświeżyć, bo sporo się zmienia (trenerzy itp.). Mieszkam na Widzewie i mam blisko do Sharka, ale słyszałem dobrą opinię na temat treningów w szkole przy Szpitalnej. Może macie jakieś informacje a ten temat? Byłem w Sharku na kilku treningach BJJ, ale nie spodobał mi się system "rotacyjny" tzn. karnet uprawniał do wejścia na wszystkie [...]

nie mogę, 17 maja puchar polski bjj w koninie,odżywiam sie zdrowo:p

czy w Płocku jest jakis klub Bjj? jak jest to prosze info

Podsumowując temat. Najlepszy czas by zacząć ćwiczyć BJJ to 10 lat i TERAZ

[...] uwagę wiek raczej nie ma szans by Caina dogonił w tym względzie do końca roku. owszem, ma szanse na tzw. "poddanie z dupy" które są w stanie "Wykombinować goście z swietnym bjj,jak on, Mir albo Nog,ale szanse na powtórkę z Fedora są bardzo nikłe - Cain ma zawsze zimną głowę i im dalej w karierze tym mniej się podpala-w zasadzie się nie podpala w [...]

Witam. Chciałem zasięgnąć rady odnośnie tych wspomagaczy jak w temacie. Trenuję BJJ 3x w tygodniu, 1x w tygodniu basen i rekreacyjnie rowerek i bieg. Chcę spalić trochę tkanki tłuszczowej. Czy mogę stosować jednocześnie: BCAA L-Karnityna 600 (60 kaps.) Tribu Stallion (60 kap.) Jeśli tak to czy zastosować się do zalecanych dawek czy coś [...]

Dziś federacja KSW poinformowała nas o zastępstwie dla Żyrafy za kontuzjowanego Virgila Zwickera. Charles „Gracie” Andrade na swoim koncie posiada aż 45 walk (27-18 i 1NC). W tym roku stoczył już 4 walki (1-3), a 3 ostanie walki przegrał. „Gracie” posiada czarny pas w BJJ, na 27 zwycięstw 24 przed czasem, a aż 18 przez poddanie. [...]

w łodzi coś tworza "submission only", ale nie pamietam daty, w żukowie Mad Dogsi CHYBA organizuja profesjonalna gale, ale oni maja w zwyczaju, ze robia w tym samym momencie mma/k1/bjj, tyle wiem poki co, ale znajac zycie, to na bank beda sie pojawiac jakies festyny na 3 typow w kategorii %-)

[...] uwagę wiek raczej nie ma szans by Caina dogonił w tym względzie do końca roku. owszem, ma szanse na tzw. "poddanie z dupy" które są w stanie "Wykombinować goście z swietnym bjj,jak on, Mir albo Nog,ale szanse na powtórkę z Fedora są bardzo nikłe - Cain ma zawsze zimną głowę i im dalej w karierze tym mniej się podpala-w zasadzie się nie podpala w [...]

Silva czarny pas bjj bodajże, mimo to Matt miał go parę razy w technikach kończących i nic z tego nie wyszło

Dobra suchy kurczak zostal op******ony z pomidorkiem...vlcd. Ide sie p******nac w kime na godzinke bo zaraz BJJ. Moze jakas pizza mi sie przysni :D

[...] na tych środkach i chciałbym się upewnić czy go dobrze rozpisałem: 1-8 - tren a. 100mg eod 1-12- prop 100mg eod 7-12 oxa 60mg ed Moja ankieta: Wiek: 21 Waga: 97 Wzrost:188cm Biceps: 42cm Klatka: 110cm Staż na siłowni:3 lata Dni treningu na silowni: pon,śr,pt Inne sporty: bjj( pon, śr, pt) submission (wt, czw) Ostatni cykl: tren base, prop, clen

Tuz przed treningiem BJJ 4x25 pompki klasyczne 4x25 przysiady 4x25 brzuszki/unoszenie nog w zwisie 4x Max podciaganie na drazku nachwytem na szerokosc ramion

Witam, chcialbym sie zapytac czy trening przed treningiem ma jakis sens, czy tylko sie skatuje. Chodzi o to, ze w pon, sr i pt mam treningi bjj, a w dni wolne razem z kolega katujemy dojcie do roznych pozycji, robimy sparingi itd. Tuz przed treningiem chcialbym cwiczyc w domu w ten sposob: Unoszenie nog w zwisie/spiecia brzucha 3x20 Wspiecia na [...]