Z mojego doświadczenia: wolę ćwiczyć wyłącznie na dużych ciężarach -> duża siła, wzrost mięśni. Ano dlatego, że to się w klinczu przydaje np. Poza tym obok MT mam przekrojówkę (Zapasy, BJJ - a tam siła statyczna jest kluczowa). A co do robienia kondycji - to i tak nie na siłowni - do tego mam specjalne treningi aerobowe/anaerobowe (worek, [...]
Droga Jeanette, nie porownuj siebie do innych. Moze przciez byc taka sytuacja ze ta dziewczyna juz osiaga szczyt swoich mozliwosci i bez pomocy do tego nie dojdzie. Ty moglas szpagat np zrobic wlasnymi silami a(nazwijmy to) "nadszpagat" to juz musisz z pomoca. Kto inny moze byc w takiej sytuacji znacznie wczesniej. Moze to byc [...]
skz Sorka nie zauważyłem wzrost:184cm waga:70kg wiek:15 cel:zwiekszenie masy, poprawa sily Aktywnosc: 5x w tygodniu trening BJJ Silownia: pol roku od pazdziernika 2006 do kwietnia tego roku To moja pierwsza dieta, przyznam ze malo sie na tym wszystkim znam, ale i tak ulozenie jej sprawilo mi spory problem :) Glownie chodzi mi o grappling a nie o [...]
Do BJJ spotkałem dotychczas tylko jedną knige wydaną w języku Polskim (co nie wyklucza ,że są też inne tylko poprostu ja się znią nie spotkałem dotychczas) jest to książka o osobliwym tytule "Brazylijskie jiu-jitsu" opracowana przez bodajże Machado Rigana-okładka ma zielony kolor jakbyś szukał Co do Judo to myślę ,że jest mnóstwo [...]
Piotrek, Bruce nie był adeptem bjj i opierał się na ciosach rąk i nóg....Cóż, gdybyś powiedział to Lee, zaśmiałby ci się w twarz. A następnie wyjaśniłby, że opierać się na jakichś kilku technikach, czy taktykach, to ograniczać swój potencjał, a także stawać się czytelnym i przewidywalnym dla przeciwnika. Bruce nigdy nie walczył schematycznie, [...]
no nie wiem ,ale z chęcią sobie to sprawdzę bo odkąd sie wto bawię to jeszcze nie spotkałem sie z takim czymś tzn widziałem dzieciaki w żółtych pasach ,ale polegało to na tym ,że tata zapisał kiedyś na np karate a dzieciakowi sie nagle odwidziało i chce na BJJ to stry asekurując sie przed popadniecie w koszta wysyła dzieciaka na luaku na mate w [...]
[...] IX zmiany Irak szkolenie z F.(koleś jeszcze w służbie więc bez nazwisk AT katowice- wiadomo o kogo chodzi :))było bardzo owocne po prosti pokazał parter jakiego na bjj czy innych graplingach nie znajdziecie twórca systemu pokozywał ciekawe lecz niestety nie sprawdzające się na misji patenty(ćwiczyliśmy głównie z P-84 co się nie [...]
Żeleś,combatowiec coby nie robił i tak z gościem od BJJ w parterze nie ma szans,dlatego uważam,że lepiej ,gdy już "glebniemy" w danej sytuacji,to należy próbować różnymi patentami szybko z tego parteru wyjść i przejąć inicjatywę ,niż walczyć w nierównej walce i doczekać,aż gościu nas poskłada i zawiąże w supełi taka jest według mnie idea [...]
[...] to by zdechł to samo tyczy się walki jednego idealnego systemu który by wszystkie zagadnienia obejmował po prostu nie ma więc trzeba czerpać co się da i gdzie sie da dlatego teraz "podczepiam się" do c56 jest duuuużo dobrych patentów ktorych na bjj czy krawce nie znajdziesz a poza tym jako jedyni uczą taktyki i strzelania sytuacyjnego
Witam Słaby56 niestety nie mogę się z tobą zgodzić moim zdaniem trening na siłowni stanowi nierozerwalny element walki.Siła i wytrzymałość mięśnia jest niezbędna w realnym starciu szczególnie siła dynamiczna (przykład filmik Lewro z interwencji). Co do "zastania" obręczy barkowej to najlepiej pływać aby barki były bardziej [...]
Strasznie drogie te judogi Kumpel mi właśnie mówił, że chce kupić nowe gi do bjj, ale że nie ma kasy. Teraz wiem o co mu chodzi, choć kumpel z klubu ma gi za 170zł chyba i sobie bardzo chwali. Po 4 latach treningu tylko spodnie mu się troszku popruły, ale zazwyczaj chyba spodnie nie są z plecionki, jest tak? Cóż o tym myślisz Saido?
[...] kurs samoobrony' nic Ci nie da, zwlaszcza jeśli liczysz na poprawę psychiki. Podstawa to ciężki trening i nie ma żadnych dróg na skróty. Ale za to daje Ci to potem zaj...istą satysfakcję. SW skuteczne i w miarę szybko przyswajalne (co nie znaczy że w miesiąc bedziesz mistrzem) to: boks, muay thai, kick boxing, bjj, ewentualnie jakaś sekcja MMA.
Queblo ma racje może być lipa to tak jak byś poszedł na bjj do typa co się tylko pod sklepem z żulami turla , sprawdź ale za wiele sobie nie obiecuj ten instruktor u którego ja byłem był izraelczykiem ani słowa po polsku
[...] Natomiast tak zwana sprawnosc ogolna jest wymagana w bardzo wielu dyscyplinach, nie tylko w rugby. To jest na całkiem inny temat, ale oddaje moj problem czyli MMA to walka we wszystkich strefach, ale zawodnik MMA nie bedzie tak dobry w klinczu jak zapaśnik, w stojce jak bokser, czy w parterze jak bjj, czyli jednak lepsza specjalizacja chyba?
Chodziłem najpierw na BJJ potem na MMA/VT i co moge powiedziec -fakt jak trenujesz odpowiednio długo jestes kozak np z Fedorem nikt nie m szans mam na mysli Tyson Lewis itp .Ale widziałem sparingi swego czasu moj znajomy mistrz okregu w boksie przychodzil nas pouczyć -tgo gdyby nie dobra umiejtneosc w parterze bardziej doswiadcoznych w MMA mieliby [...]