biust

[...] szpinak Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Pomiary Biust: 90/90/90/90/90/90/91/91/91/91 Pod biustem: 80/80/80/80/80/80/81/81/81/81 Talia: 69/69/69/69/69/69/69/69/69/69 Pępek: 73/72/74/74/73/74/75/73/74/73 (-1) Kolce biodrowe: 83/83/83/84/84/83/84/84/84/84 Udo: [...]

[...] 17sierpnia 19września różnica waga 54 55 +1 biust 84 84 0 pod biustem 74 [...]

[...] 10.09 20.09 Różnica: Klata-wys.pach 77,5 76,5 76,5 76,5 76 76 77 77 77 77 78 79 80 78,5 -1,5 Biust 87 90 90,5 90 90 89 86 93 89 87 87,5 91,5 93 95 +2 Pod biustem 69 67 70 73 69,5 71 68,5 69,5 67,5 68 71 73,5 73,5 70,5 -3 Talia 66,5 65,5 65,5 65 64,5 65 65,5 64,5 65 66 66,5 69 70 66,5 -3,5 Pępek 71 71,5 70,5 71 71 [...]

[...] miałam ochotę. Dzisiaj za to dużo lepiej, ale jeszcze nie idealnie, więc trening odpuszczam - zobaczę jak się będę czuła jutro. :-)) No i pomiary zaległe: Biust: 83/84,5 /83 Pod biustem: 71/71/71 Talia: 63/64/63 Pępek:69/72/69 Biodra: 92,5/92,5/93 Udo: 52,5/52,5/53 Fałda policzek: 10mm/10mm/10mm Wróciło do normy, a dół to chyba spompowany. %-)

Wymiary Waga: 73 73,5 72,1 -1,4 Ramię: 32 32 31,5 -0,5 Biust: 91 91 90 -1 Pod biustem: 77,5 77,5 77 -0,5 Talia: 74 74 74 Pępek: 87,5 86,5 85 -1,5 Opona: 97,5 96,5 96 -1,5 Kolce: 103 102 101 -1 Tyłek: 107,5 106 106,5 +0,5 Uda: 105 105 105 Udo p.: 63 63 62 -1 Nad kolanem: 44 44 44 Łydka: 39,5 40 40 Zmieniony przez - [...]

Byla 73... Od ostatniego pomiaru zatem: 1 liczba 03.08.2014, 2-ga - 17.09.2014. Tabelke wrzuce jak tylko rozkminie jak. biust 83 82 pod biustem 73 73 talia 73 70 pepek 77 79 biodra 91 92 udo 50,5 50 biceps 26 26 lydka 32 32 waga 53,5kg ? 17.09.2014 DT TRENING [...]

[...] POMIARY Piersze z poczatku 12.03.14 drugie dzis 17.09 biust 84 82 pod biustem 73 73 talia [...]

Pomiary data: 15.05/ 22.05/ 29.05/ 06.06/ 26.06/ 07.07/ 15.07@/ 22.07/ 30.07/ 11.08@/ 01.09/ 08.09/ 15.09 biust: 89cm/ 90cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm/ 88cm/ 88cm/ 89cm/ 89cm/ 87cm/ 87cm pod biustem: 82cm/ 82cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 82cm/ 82cm/ 80cm/ 79cm/ 80cm talia: 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 68,5cm/ 68cm/ [...]

[...] chodzi o aktywność interesuje mnie bieganie, basen i treningi które będę mogła wykonać w domu. Wiek : 26 Waga : 67kg Wzrost : 170cm Obwód w biuście(1) : 87cm Obwód pod biustem : 77cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78cm Obwód na wysokości pępka : 88cm Obwód bioder (3): 97cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59cm Obwód łydki : 36cm [...]

[...] Suplementacja multiwitamina, GABA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, wit. D, Cerutin Leki Estreva, Novothyral, Heviran Pomiary Biust: 90/90/90/90/90/90/91/91/91 Pod biustem: 80/80/80/80/80/80/81/81/81 Talia: 69/69/69/69/69/69/69/69/69 Pępek: 73/72/74/74/73/74/75/73/74 (+1) Kolce biodrowe: 83/83/83/84/84/83/84/84/84 Udo: [...]

Mam pytanie. Gdyż jestem kobietą o małym biuście, a chciała bym go jakość poprawić i słyszałam, ze dobrym ćwiczeniem są pompki, ale boję sie, że z tego biustu zrobi mi się klata, jest to możliwe? Macie jakieś inne pomysły na jego poprawienie, ujędrnienie, podniesienie? Pozdrawiam.

07.09.2014 DT Pomiary 20.07/ 27.07/ 03.08/ 10.08/ 17.08/ 24.08/ 31.08/ 07.09/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 81cm/ 81cm/ 81cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm/ 81cm/ - 1cm Pod biustem: 74cm/ 74cm/ 74,5cm/ 74,5cm/ 74cm/ 75,5cm/ 75,5cm/ 75,5cm/ bz Talia: 65cm/ 65cm/ 65cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ 66cm/ +0,5cm Pępek: 71cm/ 71,5cm/ 71,5cm/ [...]

[...] jednonóż chyba lepiej, bo pompa weszłą w tyłek :-) 5.Uginanie siedząc 20/25/25 6.Wspięcia z hantlami (robię jednonóż) 15/15/15 7. Wspięcia na siedząco 30/30/30 Pomiary Nad biustem 86/86/86/86/86 Biust 87/87/87/87/86 Pod biustem 80/80/80/80/79 -1 Talia 68/67/67/66/65,5 -0,5 brzuch 75/75/74/74/73 -0,5 biodra 96/95,5/94/94/94 udo 55/55/55/54,5/54 [...]

[...] robionego formata, więc nie mam tamtej tabelki. Generalnie czułam, że spuchłam, ale żeby aż tak. @-) Bo chyba przez tydzień tak się nie spasłam. @-| Biust: 83/84,5 Pod biustem: 71/71 Talia: 63/64 Pępek:69/72 :-| Biodra: 92,5/92,5 Udo: 52,5/52,5 Fałda policzek: 10mm/10mm Druga sprawa: brzuch mnie dzisiaj rano bolał niemiłosiernie, dosłownie [...]

Wymiary Waga: 73 73,5 +0,5 Ramię: 32 32 Biust: 91 91 Pod biustem: 77,5 77,5 Talia: 74 74 Pępek: 87,5 86,5 -1 Opona: 97,5 96,5 -1 Kolce: 103 102 -1 Tyłek: 107,5 106 -1,5 Uda: 105 105 Udo p.: 63 63 Nad kolanem: 44 44 Łydka: 39,5 40 +0,5 Parę cm jakby ruszyło, ale nie wiem, czy to aby na pewno możliwe - waga poszła do góry. O niewiele, ale [...]

[...] Z jednej strony wiem, ze to moja wina, bo jem jak wypierdek mamuci, z drugiej strony nie umiem zjesc. Boje sie 5 posilkow, boje sie. Boje sie ze bedzie jeszcze gorzej. W mojej glowie zakorzenilo sie takie straszne przeswiadczenie, ze jak sie je, to trzeba miec wyrzuty. Obecnie moja waga to 87 kg, wymiary biust 104, talia 80cm, biodra 114cm.

DNT 08.09.2014**Tydzień 3**Dzień 15 Trening biegowy: ponad 10km w porywach do 15%-) Pomiary: 01.09./ 08.09. Suma: waga: 59kg/ 60kg +1kg biust: 92/93 +1cm pod biustem: 80/80 bz talia najwęższa: 70/70 bz talia-pępek: 79/79 bz biodra: 95/96 +1cm udo najszersze: 54,5/55cm +0,5cm łydka: 36/37 +1cm Jak widać gołym okiem, że słodycze zrobiły swoje i [...]

Pomiary data: 15.05/ 22.05/ 29.05/ 06.06/ 26.06/ 07.07/ 15.07@/ 22.07/ 30.07/ 11.08@/ 01.09/ 08.09 biust: 89cm/ 90cm/ 90cm/ 90cm/ 89cm/ 90cm/ 90cm/ 88cm/ 88cm/ 89cm/ 89cm/ 87cm pod biustem: 82cm/ 82cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 83cm/ 82cm/ 82cm/ 80cm/ 79cm talia: 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 69cm/ 68,5cm/ 68cm/ 67,5cm/ 67,5cm [...]

[...] z Tanity potwierdza moja obserwacja. Spodnie też zawsze jakoś bardziej opinają prawą nogę niż lewą. Wiek : 25 Waga : 69 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym [...]

31.08.2014 DNT Pomiary 20.07/ 27.07/ 03.08/ 10.08/ 17.08/ 24.08/ 31.08/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 81cm/ 81cm/ 81cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm/ 82cm/ bz Pod biustem: 74cm/ 74cm/ 74,5cm/ 74,5cm/ 74cm/ 75,5cm/ 75,5cm/ bz Talia: 65cm/ 65cm/ 65cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ 65,5cm/ bz Pępek: 71cm/ 71,5cm/ 71,5cm/ 73,5cm/ 72,5cm/ 72,5cm/ 72cm/ -0,5cm [...]