bioder

[...] podam inny przykład nie z karate, ale z kung-fu które stabilizacyjnie jest podobne do naszego karate. Bruce lee w swojej kasiązce sam pisał ze "najwazniejszy jest ruch bioder i skumulowanie całej energi na jedno uderzenie" czyli tak jak u nas :) i on to udowodnił kopiąc yokogeri w kolesia co trzymał kalimate... co najmniej 5 metrów [...]

Gdy tak czytam te wypowiedzi to wydaje mi się że już dawno przestałem trenować shotokan (a dziwnym zbiegiem okoliczności na dyplomach pisze shoto): ruch bioder jest(przy kopnięciach i uderzeniach), sparingi są (jedynie kopnięć na głowę nie ma bo na tym etapie to chyba zawcześnie - jedyne czego mi brakuje do lowkicków - czasem są ale to chyba nie [...]

[...] jakąś dyscyplinę. Tam są brzyszki seria najpierw 12 na dwa potem 7 normalnie ale szybciek i każde cwiczenie tak (potem brzuszki z rękami za głową, brzuszki z wypychaniem bioder, brzuszki z nogami ugiętymi i przyciaganymi nie wiem jak to opisać,ciżko mi opisywać te cwiczenia), potem to samo tylko 7 na dwa i 7 normalnie :) No wiem muszę troche [...]

[...] z murkiem. Jeden kolo po zeskoku zaliczyl glebe, otrzasnal sie, nastepnie wstal i zagail do instruktora: to cwiczenie jest bez sensu. Instruktor mu odpowiedzial, ze zle trzymal skrzynie, powinien trzymac ja blizej bioder, ze jest slaby i nie mysli, co ty tu w ogole robisz i takie tam. Kilka godzin pozniej ow chlopak oddal opaske. Pozdrawiam

tzn. wykorzystując ciężar i siłę całego ciała (odbicie nogą, skręt bioder, tułowia, barku, wyrzut ramienia, końcowe zgięcie(haki i sierpy) lub wyprost (c. proste) ramienia. Są pięściarze, którzy biją "z ręki" - takie uderzenia są znacznie słabsze. (logistyka) zapisz sie do sekcji to sie nauczysz

[...] Co do przyszłych moich nawyków to się już dowiedziałam. Jeszcze jedno chcę wiedzieć- czy ta 6 weidera da radę na mój brzuszek, no i jak mam zniwelować zbytnie krągłości bioder-wiem że takie są kobiece ale w tym momęcie są aż za bardzo. Aha, powiedzcie czy to prawda że kości bioder rozchodzą się po porodzie i mogą już nie wrócić do [...]

[...] Nie chodzi mi o jak najszybsze osiagniecie tego celu tylko o jaknajlepsze jakosciowo ale pytam z ciekawosci. Jest mozliwosc nie stracenia w obwodach oprocz brzucha i bioder ?.Czytajac artykuly wyczytalem ze jest mozliwe calkowite przeprowadzenie na efe treningow nie tracac wiecej niz kilogram masy za to znacznie poprawiajac definicje. [...]

Upa- most, wyrzut bioder w gore a nastepnie w ktoras strone, przy jednoczesnym bloku reki i nogi ktorejs ze stron( prawa reka i noga, badz lewa reka na i noga). Łokciowe- wyzsza matematyka. Łopatka- podwazenie swoja prawa noga prawej nogi przeciwnika, w tym czasie mamy wylapac ta podwazona noge nasza lewa, spychamy ja reka dodakowo od siebie i [...]

[...] i niestabilna umozliwia szubki i efektywny atak. Ruch Bioder Skutecznosc ataku piesciami lub stopami bedzie wieksza gdy biodra takrze poryszaja sie w kierunku ataku. Ruch bioder mozemy podzielic na obrotowy i prostoliniowy. W obu przypadkach biodra przenosza ruch z tulowia na konczyny oraz pozwalaja na dodanie sily wynikajacej z masy ciala do [...]

znam technike ale kopie nisko czego to jest wina bioder???

Też mam z tym problem. Przede wszystkim jak nie rozciągnę dobrze bioder. Wtedy gdy kopię okrężnie to czuję straszny ból w biodrach.

[...] wysokosc nie znaczy dobrze kopac. Tego nie wyrabia sie w miesiace. To wyrabia sie latami. Trzeba nauczyc sie pewnych rzeczy, sposobu wyprowadzenia nogi, odpowiedniego skretu bioder w odpowiednim momencie, sile, dynamike, zminimalizowanie sygnalizacji proby wykonania kopniecia itede. Kopac kazdy potrafi. Dobrze kopac potrafia tylko nieliczni. A na [...]

nihil novi brak aspektu wymienionego czyli techniki czysto teoretyczny tekst wg mnie a osiągnąc to wsyztsko można nie poprzez postawe i wyłaczny ruch bioder ale treningu dynamciznego i ruchu całego ciała

Po prostu nie masz rozbitych bioder jeszcze... ja po długiej przerwie też miałem zastane...

[...] ... chciałam tylko napisać, że moim zdaniem nie zawsze taki wyznacznik jest dobry bo każdy ma inną budowę i np niektórzy mają hmm jak to nazwać większą odległośćod żeber i bioder nie wiem jak to nazwać (mam nadzieje, ze wiadomo o co mi chodzi :P ) i np nie wyobrażam sobie by taka osoba co ma mniejszą tą odległość rewelacyjnie by wyglądała przy [...]

a długo trwa ,,rozbijanie bioder'' znaczy wiadomo nikt mi tu dnia i godziny nie poda ale chodzi mi mniej wiecej ile czasu moze to potrwac jakis efekt

[...] ma, co zresztą potwierdzają przedmówcy. Ja kiedy mogę staram się chodzić u siebie na grupę "początkującą" i do znudzenia w szeregu kopać kopać i jeszcze raz kopać. Najlepsze kopnięcia na rozbiecie bioder to soto/uchi mawashi keage oraz yoko keage. Kopnięcia typowo na rozbicie, bo w walce nie mają one praktycznie żadnego zastosowania.

Najlepsze kopnięcia na rozbiecie bioder to soto/uchi mawashi keage oraz yoko keage znaczy jakie to sa kopniecia jak sie je wykonuje :]??

Jeśli dobrze rozumiem to to wygląda jak pozycja sikającego psa... W związku z tym nie wydaje mi się żeby chociaż pozycja bioder była analogiczna do tego jak się kopie na stojąco

Sily nog sie nie doklada. Sila stamtad POCHODZI. Potem masz skret bioder, skret pasa barkowego, wyrzut reki, ktora na moment prostuje sie (piesc zachowuje sie jak kamien na koncu sznurka). Oczywiscie zalezy to od rodzaju uderzenia, ale podaje na przykladzie najbardziej popularnego. Na ulamek sekundy wszsytkie miesnie reki masz napiete, w momencie [...]