bilans

[...] bo chyba na koksie był jakimś) wygrał przez KO W PIERWSZEJ RUNDZIE, że jest w słabej formie?! Fakt, że jego rywale nie byli najlepsi, ale każdy z nich miał mocno dodatni bilans. Barnabas z całym szacunkiem,ale jesli widzisz w tej walce szanse dla briggsa,to nie znasz się na boksie...Co z tego,że znokautował w pierwszej rundzie kelnerów takich [...]

[...] Moje pytanie dotyczy smażenia - sporo smażę, bo jakoś ten tłuszcz muszę wykorzystać. Czy tłuszcz pozostały na patelni mogę dodawać do posiłku? Jest wliczony oczywiście w bilans, ale czy taki tłuszcz jest zdrowy? Zmieniony przez - Tomek89Tar w dniu 2017-01-06 12:39:41 Masz moim zdaniem z gruntu złe podejście do tematu tłuszczu w diecie. [...]

[...] kierują transport substancji odżywczych do komórek mięśniowych. Antykataboliki HMB – metabolit leucyny; blokuje enzymy kataboliczne, zwiększa bilans azotowy, ma kluczowe znaczenie w budowie beztłuszczowej masy mięśniowej. Glutamina – aminokwas poprawiający bilans azotowy, stanowi ok. 60% całej puli [...]

2500-2600 to jest właśnie właściwy bilans jeśli się ruszasz bardzo mało. Podczas dni, kiedy ruch będzie większy dorzuć 200-300kcal. Odżywkę jak i o3 i witaminy zawsze warto dawać na redukcji. Zresztą to podstawowe suplementy. Mleko to w osatnim posiłku średni pomysł. Leży na żołądku ( w każdym razie ja tak mam - białko na wodzie do kolacji ). [...]

Dzisiaj jeżeli chodzi o jedzonko to praktycznie to samo co wczoraj zjadłem tyle ze dziś 3 jajka hahaha ! i na kolację zamiast ryby zjadłem sobie musli z białkiem wiec bilans powinien byćpodobny z dnia wczorajszego pozdrawiam i do jutra

[...] ludzie , ostatnio w pracy robilismy parkiet u takiej kobiety i chciała dac ciasta dop kawy , powiedziałem ze dziekuje bo mam wyliczone kcal juz na dzis i nie zmieszcze w bilans .Zdziwiona zaczeła się smiac ze po co licze kaolrie jak nie jestem upasiony i dobrze wygladam :):) .Dziwna mentalność jest w ludziach i dziwnie reaguja na ludzi [...]

bilans dodatki okolo 300 kcal w dt a bilans 0 w dni bez treningu. Aeroby po każdej sesji silowni (zrezygnowalem ztego po jakims czasie, sam trening jest genialnym rozwiazaniem). Nic specjalnego, duzo warzyw malo wegli, glownie tluszcze jako zrodlo energii

Wiadroman - czemu po prostu nie przyjmiesz.do wiadomości, że bilans to nie wszystko? Xzaar chudł nadal przy swoich 8k+ kalorii. Nie wiem czy MaGor chudnie bo się nie chwali. Ja tracę na wadze powoli jedząc i po 4k kalorii a na zbilansowanej 2.5k kalorii nie szło jakoś. Skoro są przykłady i to wiele, skoro dieta jest uznana i rozpowszechniana przez [...]

[...] bez nich nie mogę, wiec kiedy liczę sobie wartości vitalmaxem, wychodzi mi codziennie ok 100g wegli z samych warzyw!! Zważywszy na to, że teraz staram się trzymać diete 'zbilansowaną z odchyłem na lc" (mała redukcja po pół roku przerwy w treningach)to w zasadzie mi wyczerpuje bilans wegli na cały dzień. I jak tu tego nie liczyć?? [...]

bilans po wczorajszych grach: kupony 2/4 - 50% typy 25/30 - 83% bilans $ (z wczoraj) +124zł martwie sie bo nie wiem czy dzis do buka zdąże moze sie jakos uda... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-21 11:20:27

[...] taniec na balu wydziałowym :D, aczkolwiek na pewno jakimś aerobowym wysiłkiem on był. Podsumowanie ogólne: Dieta w Tygodniu 1 dramat, z treningu jestem zadowolony. Z mojego bilansu wyliczyłem, iż w całym tygodniu (do niedzieli włącznie) mój bilans kaloryczny wyniósł +1400kcal. Weekendowa dieta rozwaliła sprawę. + Spożycie ogólne ok. 21800kcal - [...]

[...] na silce o czym innym gadamy .Rozumiem twoje intencje wiec niemam Ci nic za zle :D WODYN te przysiady nieglupie niebede robic po 20powt nielubie tego robiac aeroby ujemny bilans i spalacze powinno byc dobrze.Wypadaloby zrobic jeszcze troche masy+sily zeby jakos wygladalo . Generalnie moje potrzeby seksualne zrobily sie ogromne i 5-10 razy [...]

Kurcze no jak nie strzelają to kompletnie nikt ale jak już no to wszyscy hehe. Ivanovic dołożył kolejne trafienie. Już nie pamiętam kiedy ostatnio tak wysoko wygrałem :-P Ale przynajmniej wreszcie podreperuje mój bilans bramkowy bo była lipa hehe

[...] Night. 13 sierpnia w Gdynia Arena w walce na zasadach MMA w kategorii -77 kg Bartosz Chyrek spotka się z Ireneuszem Szydłowskim. Ireneusz Szydłowski (42 lata, 181 cm, bilans 5-1) będzie jednym z najstarszych uczestników gali FEN 13 Summer Edition i jednym z najstarszych debiutantów w federacji Fight Exclusive Night. Reprezentant klubu [...]

wiec mnozysz wage arazy 2g bialka . Wynik mnozysz przez 4.Nastepnie mnozysz wage razy 1g .wynik mnozysz przez 9 to liczba tluszczy.sumujesz oba wyniki.Otrzymana sume odejmujesz od twojego bilans kcal i nastepnie dzielisz 4 i masz liczbe ww ,volia.

1)ile można jej pić maxymalnie? zalezy od bilans,acz nie sama oliwka czlowiek zyje tran tez wazny 2)Czy 80ml w 2 porcjach po 40ml dzinnie w jakiś sposób może zaszkodzić? Nie 3)Bardzo mnie ciekawi ile można maxymalnie przytyc w ciągu jednego miesiąca? 0-6kg 4)Czy 5 kg na miesiąc jest możliwe? Si

To nie bedzie mialo zadnego wplywu. Liczy sie ogolny bilans.

z czego ty już dasz te kalorie to bez różnicy , ważne żeby bilans dodatni...proponuje białka 1.8 , tłuszcze 1.0 i reszta węgle

[...] deita na mase jest porsta 0,9g bialka na funt wagi powyzej 100g ww(przekroczenie progu ketozy) reszt zdrowe tluszcze i tluszcze nasycone, moga byc w stosunku 1/1/1 dodatni bilans kcal uniakmy przetworzonych pokarmow okolo treningowo bialko i porste ww (carbo,glukoza,wafle ryzowe) Kazdy posilek to pelnowartosciowe bialko,warzywa,zdrowe [...]

Witam wszystkich :) Mam mały problemik :/ Niby wszystko ładnie i pięknie, ALE ... Schody zaczęły się przy układaniu jadłospisu :/ Wrzuciłem tam jakieś płatki na śniadanko + mleko, patrzę na "Bilans Dnia" a tu zapotrzebowanie węglowodany: 100%. No przecież jak wrzucę tego więcej to trochę się nie będzie kupy trzymać, gdy będę zjadał 100% [...]