bilans

Myślałem że bilans 0 = waga stoi w miejscu %-)

[...] mysli rozklad btw, bo jesli chodzi o rodzaj produktow to nie ma zadnego wplywu. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-07 20:13:24 Skoro już ktoś zaczął temat podjęcia próby trafienia w zerowy bilans kcal, to i niewielka różnica także nią jest - a czy niewielka, ja widzę to inaczej. Low carb/low fat przy tych samych kaloriach - nie ma różnicy?

[...] a co za tym idzie ogromny spadek wody + spadek wagi zwiazany z wyczyszczeniem uk trawiennego z duzych ilosci zarcia, Pozniej spadek wagi wynika juz wylaczenie z utraty tk tluszczowej, wiec uproszczajac temat typ u ktorego bilans 0 to 3500 kalorii, jedzac 1500 generuje 14000kcal deficyty tygodniow, powinno przelozyc sie to na utrate ok 2kg sadla.

ja to bym cała krowe z kopytami op******il w nocy szkoda ze w bilans sie nie zmiesci :-(

[...] miesci sie w przedziale 4-5k. Proces jest latwy do wyjasnienia: tluszcze jako material energetyczny wymagaja sporo wiecej kalorii do spalenia niz ww. Wystarczy dac ujemny bilans i redukcja zajdzie szybciej niz na scietych ww. Trzeba tylko pamietac o blonnika(bo bez niego moze byc trudno sie wysrac),dodatkowe witaminy i zeby nie mieszac [...]

Od samego gainera nie utyjesz. Wystarczy wliczać w bilans. Napisałem to, bo na niektórych gainerach jest info, żeby broń boże nie stosować w programach redukcji wagi XD Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-08-20 10:40:56

Robiłem do tego czasu mase taka ze liczył sie bilans a jakos wegli czasem pozostawiała wiele do życzenia, efekt - syfy, kiepskie samopoczucie, przez duze skoki cukru czesto senność. Mysle zrobic to co Barano zrobił czyli podczyścić sie Proursanem bo mam wrażenie że siedzi we mnie masa toksyn.

no wejdź na ujemny bilans zrób trochę redukcji.

Przejdź na ujemny bilans kcal, odstaw nandro, zostaw tylko nisko testa. Potem podbijesz znowu jak będziesz wchodził na mase.

[...] zwiekszyłem teść 900mg, deka 450mg estro jest w normie bo badałem Bez treningi back pumpy ledzwiowego wiekszosc dnia na treningu co chwile musze robic coś na rozlunienie krążenia itd bo tragedia... zmniejszyc tescia czy deke? Mysle ze deke ktora znacznie zwieksza bilans azotowy, chyba ze test gdy trzymamy estro w ryzach tez tak moze mieszać...

[...] ledzwiowego wiekszosc dnia na treningu co chwile musze robic coś na rozlunienie krążenia itd bo tragedia... zmniejszyc tescia czy deke? Mysle ze deke ktora znacznie zwieksza bilans azotowy, chyba ze test gdy trzymamy estro w ryzach tez tak moze mieszać... Wybierz się na rezonans tego odcinka, będziesz zaskoczony wynikiem ale przynajmniej będziesz [...]

[...] to jest swietna propozycja, dzieki. Ale ledzwia tylko spiete obolały byly podczas tego i nie tylko ledzwia bo w sumie caly pospinany byłem. jak by nie patrzec zwiększony bilans azotowy daje sie we znaki tam gdzie są ciche urazy. Jeszcze jedna rzecz. IGF tez spina ciało. wczoraj wrzucilem po treningowo i teraz 3dni bede caly bardziej [...]

[...] Prawda jest taka ze ze Szpilka on sie bawil. Fury nie ma szans. Nie ta gibkosc, mobilnosc i szybkosc no i to europejczyk a jak wiadomo piesciarze z Europy maja zawsze super bilans walk na siłe wysrubowany jesli chodzi o wygrane bo w wiekszosci walk walcza u siebie na jakis komercyjnych imprezach z kelnerami dosłownie. Wach wielka Polska nsdzieja [...]

No to się uspokoiłem, bo moje 300 mg propa i 300 mg mastera na letnią formę, nie naszkodzi Ja za to leję jak sikawka co 2 h, no w nocy może tylko raz się budzę. Ale i wypijam 3 l wody ed, to pewnie i wylać z siebie trzeba, żeby bilans był na zero;-)

[...] mi sie wydaje, albo nie wiem. Wieleludzi pisalo, ze pierwszy raz na trenie se nie zapomina, ale nie wale nie wiadomo ide do tego idzie wino i t3 plus cypio 300ew, miska na bilans zero i k***a dzisiaj biore 50kg hantle na skosie i tak idzie na serii i mysle k***a, albo sie pomylilem, albo hantl zj**ane, albo jestem w jakims pranku :) Zmieniony [...]

wszytko zalezy tez od miski i jaki masz bf bo widze ze masz bilans w miare zero ale leci t3 wiec tez nie oczekuj petardy. zreszta te caly opisy na necie to jedna wielka bujda odbiegajaca duzo od rzeczywistosci i pozniej wlasnie biora sie slabe opinie ze tren nie kopie bo ktos liczy na bog wie co. jak teraz co drugi ledwo idzie na silke i ledwo [...]

[...] mi sie wydaje, albo nie wiem. Wieleludzi pisalo, ze pierwszy raz na trenie se nie zapomina, ale nie wale nie wiadomo ide do tego idzie wino i t3 plus cypio 300ew, miska na bilans zero i k***a dzisiaj biore 50kg hantle na skosie i tak idzie na serii i mysle k***a, albo sie pomylilem, albo hantl zj**ane, albo jestem w jakims pranku :) Zmieniony [...]

Pierwszy cykl, 700mg propa tygodniowo, 100mg na dzień, potrzebuję zrzucić z 7kg fatu, jestem na ujemnym bilansie kalorycznym, 5 treningów w tygodniu siłowych + 3 x cardio. ( 2 i pół tygodnia już leci test). Nie wiem czy nie zmniejszyć teścia do 75mg/70 na dzień, ale póki co nie widzę żadnych efektów ubocznych poza tym, że k**** staje mi dość [...]

[...] probowane bez soku to tak: - osta 30mg zaj**ista, jesli chodzi o stawy, jakis tam efekt anaboliczny jest - cos lekko jak po metce 20mg, - lgd 12mg nabicie czuc podwyzszony bilans azotowy, no spoko, ale jak dostalem pozniej jakas mieszanke z thai labz to masakra, co ktoras tabsa to nie wiem co to bylo bo ryj zapuchniety na maksa (nie tak [...]

[...] suchar 70kg z natury to moze i nie przytyjesz. nie zdazylem przeczytac powyzszej wypowiedzi;-) wiec sam widzisz jak jest.nie ma cudow.mozna jesc duzo i zdrowo i jak sie bilans zgadza to nie podleje ale niestety po redu zawsze apetyt jest wiekszy niz zapotrzebowanie i nie pilnowanie sie skutkuje zalaniem. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]