bilans

wybacz quart mam ten produkt od dawna w domu i jest to mój nr 1 po treningu (bimek mnie przekonał do niego). Inni też nie są zawiedzeni. PODAJE CI DOKŁADNY SKŁAD!! Wartości na 100g produktu: Białko - 34,7g Węglowodany - 42,9g Tłuszcz - 1,9g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1g) Prekursory ATP Monohydrat kreatyny - 3g Ryboza - 2g Inozyna - [...]

będzie ktoś robił bilans po dzisiejszym dniu ??

[...] suplementow.Do tauryny rowniez bedzie sie przyzwyczajal i po jakims czasie napewno bedzie mozna zauwazyc troche slabsze dzialanie energetyczne. Rowniez przychylam sie do opcji Byka zeby stosowac 2 razy po 2 kaps.Nie zapominaj zetauryna to takze dostawaca azotu, dzieki czemu poprawia sie bilans azotowy, dlatego warto wziasc w dwoch dawkach.

[...] najwyższej wartosci biologicznej.Z wartością bilogiczną chodzi o to, ze różne rodzaje białka są w różnym stopniu wchłaniane. Wartość biologiczna białek jest uzależniona od bilansu aminokwasów. Im bardziej bilans ten jest zgodny z własnym bilansem organizmu, tym lepsze jest wchłanianie. Najlepsze białko znajdziesz w białkach jaj, mięsie, rybach, [...]

No to mój najlepszy fighter, sumoka, ma od kilku minut bilans 6-1 . Ale nadal bym chętnie posłuchał mądrych rad, bo reszta sobie znacznie gorzej radzi ( chociaż z kilku jeszcze może coś będzie )

ZMA wartko kupic nawet przy dawkowaniu 1-2kaps dziennie Co do zapobiegania tluszczu to bardziej skup sie bardziej na diecie niz zakupie suplementow. Choc dobrym rozwiazaniem by bylo tutaj CLA, ktore przy typowych dietach na mase ogranicza odkladaniu sie zbednej tkanki tluszczowej Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-10 09:41:37

co do clenu nie mam "milych" doswiadczen... zmula jak h... obecnie jade na eca no i power a dodatek pali sie feciak juz konce kuracje 15cm w pasie zlecialo.. wiec chyna niezle ale hm DIETA podstawa ujemny bilans cal

[...] czy: "Zarówno wyznawcy jednej, jak i drugiej teorii chudną skutecznie" znaczy, że chudną i z mięśni i z tłuszczu? Bo ja mam zapowiedziane, żeby przed aerobami na czczo brać odzywkę (dla ochrony mięśni), a zaraz po aerobach- posiłek białkowo - węglowodanowy, bo bilans dnia będzie i tak ujemny. Czy to jest połączenie tych dwóch szkół?

IMO nie ma znaczenia ile i jak bedziesz biegal jesli bedziesz do tego porzadnie zarl. Jak bilans kalorii wyjdzie na plus to nie zrzucisz ani grama

Ciesze sie ze postanowiles sprawdzic na sobie dzialanie tej diety i jej efektów. Jak widzisz przy takich samych założeniach (bilans na zero) rózni ludzie mają różne efekty co jest podyktowane genetyką albo doborem jadłospisu. Prosze zauważyć ze sugeruje uzycie zdrowych tluszczow, diety bogatej w witaminy i minerały oraz opartej na produktach [...]

po co tauryna?jesli jako natykatabolik,to niepotrzebnie,gdyz podczas cyklu na mase(oczywiscie z dietą )jest dodatni bilans kaloryczny.no ale nie zaszkodzi GAINER: 2-3 razy dziennie(np.miedzy posiłkami i po treningu) - dawki w zaleznosci od braków wdiecie CARBO pij podczas treningu TAURYNA 3 tabsy po treningu

[...] dziś nie trenujesz to wymagasz innej dawki kcal, jeśli trenujesz również... ale jeśli idziesz do szkoły to już masz dodatkowy wysiłek, jeśli zaś jedziesz tramwajem to też bilans energetyczy nie jest taki jak dnia poprzedniego itp itd. Albo woda (70% składu mięśnia). Powiedzmy, że ktoś Ci wyliczył, że masz pić 4l dziennie. Będziesz tak pił [...]

[...] By ulozyc diete polecam linka: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety By tracic wage potrzebny jest ujemny bilans energetyczny, wiec przykladowo jezeli stosujesz diete, ktora nie powoduje wzrostu masy jak i jej spadku to polecam obnizyc kalorycznosc o 500kcal i dodac cwiczenia [...]

[...] na redukcji ograniczyc,insulina powoduje obnizenie hgh a glukagon(dziala przeciwnie do glukozy)zwieksza poziom hgh,a spozywanie bialek i weglowodanow o roznych porach zalezy od tego o ktorej trenujesz i o ktorej kladziesz sie spac,pamietaj zadzi nami bilans energetyczny ale jesli przed snem nie cwiczysz nalezy ograniczyc wegle w ostatnim posilku

Jesli bedzie go duzo i dodatni bilans to oczywiscie tylko o to jest trudno

przy redookcji zawsze sa spadki../ujemny bilans kaloryczny/...jesli zalezy ci na kazdym gramie to tylko saa... btw..efka ma dzialanie antykataboliczne..

hormon wzrostu dziala przy odpowiednim poziomie testosteronu zwiekszenie sekrecji somatotropiny w dzien obniza jej wydzielanie w nocy, efekt jest taki ze bilans dobowy w przypadku pdawania i nie podawania srodkow pobudzajacych wydzielanie GH jest podobny i niewiele sie rozni. 5g to niepotrzebna dawka jezeli juz brac to w porcjach 2g nie trzeba [...]

[...] niz ty uwazasz!! Jeszcze co do tego mitu jakoby soja byla kiepskim bialkiem do budowania miesni, gdyz nie zawiera pelnej puli aminokwasow.. - Dla efektow liczy sie dzienny bilans bialek (aminokwasow) wystarczy ze polaczymy soje np z mlekiem czy innym bialkiem zwierzecym i mamy wszystkie aminokwasy w krwiobiegu!! Organizm nie odrozni czy dany [...]

[...] i endogenne... Gdyby nasze efekty zalezaly od kazdego posilku to trzebaby w kazdym dostarczac wszystkie niezbedne rzeczy...ale tak nie jest!! M.in. dlatego liczymy dzienny bilans kaloryczny, a nie 'posilkowy' Jezeli jeden posilek jest mniej kaloryczny to nadrabiamy to kolejnym posilkiem w ktorym dodajemy te brakujace kalorie z poprzedniego, a [...]

[...] jest zawodnikiem o doskonałej technice, którą potrafi wykorzystać w walce. Dlatego jeżeli walkę wygrywa, to najczęściej przed czasem, rzucając przeciwnika. Świadczy o tym bilans jego walk. Od początku występów na macie (przez wszystkie kategorie wiekowe) stoczył 540 walk, z czego wygrał 470. Wśród tej liczby wygranych walk, przed czasem [...]