bikini

III BLOK DEKORACJI: - Fit model mężczyzn - Bikini-fitness kobiet 166 cm - Bikini-fitness kobiet +166 cm - Kulturystyka mężczyzn http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/2fb7e3614e6c9d911bd88ad9a8514a700e80daeacd9f710c7061f91c6d5c5e8b.JPG [...]

Witam Atram.Widze , ze jak na rok masz duże postępy ale na swój wzrost jesteś bardzo szczupła.W bikini masa nie jest az taka ważna ale ten stosunek wagi do wzrostu jakiś musi być.Na takiej diecie można egzystować dość fajnie ale w przygotować się do startu nie.Trening też niema racji bytu na ta chwile.np.po co Ci 9 ćwiczeń na biceps i triceps w [...]

[...] ale cel jest namierzony Marta i konsekwentnie do niego dążymy ;-) Tylko się nie skuś na nic... Co do formy w dolnych partiach to jest problem większości kobiet, nie ma się co martwić ostatnio było ok a jeszcze cały czas schodzi. Część to woda z którą poradzimy sobie w ostatnim tygodniu. W bikini wręcz wskazana jest też lekka warstwa tłuszczyku.

Heeej ;) Podglądam od jakiegos czasu Twoje poczynania tutaj i na fb u Panstwa Slicznych ;) Jestem pod wrazeniem formy ;) Ideaaalna do bikini. Nie za tlusto no i co najwazniejsze nie za ostro. Ciekawa jestem jak bedzie to wygladac finalnie ;) Ogolnie powodzenia chcialam zyczyc i powiedziec ze mam bardzo podobna winde ;D

[...] celu oraz ideału. Jak komuś się marzą umięśnione ręce to będzie robił takie ćwiczenia. Ja akurat jestem fanką smukłych ramion z delikatnym zarysem, jak u zawodniczek bikini fitness ;-) Uważam, że upychnanie na siłę tych ćwiczeń do planu, bo powinny być wszystkie patie uwzględnione, nie ma sensu. Poza tym jestem zdania, że w takich [...]

Bikini fitness +166 cm, półfinał - Puchar Polski w KiF - Białystok 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=qcH7-SpHrgc&feature=youtu.be

Bikini fitness 166 cm, finał - Puchar Polski w KiF - Białystok 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=ECXTezMj2wA&feature=youtu.be

A to świadczy o profesjonaliźmie w solarium, bo takie palnsze rozdają nawet do kosmetyków, gdy solarium bierze od nich duże ilości... a tu są fototypy http://kobieta.interia.pl/raport/wcisnac-sie-w-bikini/zadbana-i-opalona/news/jaki-jest-twoj-fototyp,1101867,1645 Zmieniony przez - keval w dniu 2009-12-28 11:10:30

[...] sie na tym co robia i zyjace tym;) w klubie podczas krotkiego treningu sprawdzajacego poprawnosc wykonywania podstawowych cwiczen niezbednych w budowaniu pieknej sylwetki w bikini fitness oraz podczas swoich pierwszych prob pozowania mialam rowniez przyjemnosc poznac 2 koleżanki;) dwie Anie,które serdecznie pozdrawiam;) Ciszę się ze udało się [...]

[...] listopadzie (1-12)mam parę dni urlopu wiec mogę wpaść do Was no chyba ze planujecie znowu jakiś trening w P- niu.. ps. Po dluzszej przerwie w treningach z siorka dziś robimy razem plecy i lydki;) Lepiej do nas bo musimy omówić wszystkie kwestie. Podejmij też już powoli decyzję o bikini - szycie/gotowy/kolor itd. Daj znać kiedy będzie pasowało.

Bardzo dobrze bo jest jeszcze dużo do zrobienia a czasu coraz mniej... Dzisiaj spotkaliśmy się z Martą ponownie u Radka. Były grane plecy i oczywiście wałkowane pozowanie i T - walking. Przygotowana forma na zawody to połowa sukcesu - a zwłaszcza w bikini. Druga połowa to dobrze "sprzedać się" na scenie.

[...] się wczuwałam ;D) ale dobrze wiedzieć co mnie czeka w marcu i przygotować się trochę emocjonalnie.. Najbardziej z wiadomych powodów czekałam aż wyjdą na scenę zawodniczki bikini fitness... jednak to nie ich występy podobały mi się najbardziej...owszem przyglądałam się uważnie ..porównywałam stroje..make up...stylizacje.. sposób poruszania [...]

Marta forma bardzo dobra, trenuj pozowanie ile tylko możesz. Jak u Ciebie sprawa z bikini?

Trenuje ile mogę;) a co do bikini to juz wszystko obgadane teraz czekać trzeba za wykonaniem;)

Jak Atram pisze wyżej - odwiedziła nas wczoraj na konsultacjach. Oczywiście byliśmy ciekawi postępów w pozowaniu zwłaszcza że 8 tyg. przed zawodami powinno być na wysokim poziomie lub wymagać jedynie delikatnych korekt. A tu niemiłe zaskoczenie. Niestety żadnych postępów 8-O Zdaję sobie sprawę że przede mną i moją straszną gębą @@-) nawet [...]

Ania bikini juz się robi niedlugo powinno być .. przy pomyślnych wiatrach. A buty hmm powoli dostaje kur... ile można czekać za ptzeslyka..czekam do końca tygodniajjeśli nie dotrą to IDE do sexshopu i dam te parę zl więcej...

Ania bikini juz się robi niedlugo powinno być .. przy pomyślnych wiatrach. A buty hmm powoli dostaje kur... ile można czekać za ptzeslyka..czekam do końca tygodniajjeśli nie dotrą to IDE do sexshopu i dam te parę zl więcej... Aż dziwne że tak długo przesyłka nie doszła - to już chyba kilka tygodni? Może coś nie tak poszło przy zamówieniu...

[...] się wkur.... Wczoraj doznalam delikatnego zalamania nerwowego gdy okazalo się ze na pytanie kiedy dostane strój padlo inne dosyc niespodziewane pytanie- o inne łączniki do bikini niż te które zamowilam;/ bo tamtych nie ma! Szok! To wybralam inne...ale to zburzylo moja wizje wymarzonego stroju...mial być oryginalny...a cos czuje ze będzie [...]

[...] formy odbyly się w kobiecym towarzystwie no nie licząc jednego rodzynka;-) Towarzyszyła mi Ania forumowa Diablica i Anita - Denerys;-) Anita dopiero zaczyna swoja przygodę z bikini fitness ale jest pełna zapału i uroku a przy odpowiedniej pomocy trenerskiej ( a jest w dobrych rękach) może wiele osiągnąć...z kolei Ani nie widziałam juz dosyc [...]

[...] formy u kobiet troszkę wcześniej niż u mężczyzn. Dokonaliśmy po kilku tygodniowych rotacjach stabilizacji diety aż do BPS. Następne spotkanie mam nadzieję odbędzie się już w startowym bikini i będzie pełen obraz. Przypominam o codziennej samokontroli formy i dbałości o zdrowie żeby nic się nie przyplątało. Ostatnia prosta Marta :-)