big

MYOGENIX HYPERSHOCK RAGE- 28g. - pompa 5/10 może troszkę większa niż bez niego, bez szału - pobudzenie 1/10 zero odczuć, tak jakbym nic nie wziął - smak 8/10 dobry, smakuje jak musujące multiwitaminy albo jak sok "multiwitamina" bodajże Tymbarku. - rozpuszczalność 9/10 dobra zostaje tylko mały osad, pewnie mono%-) - ogólne odczucia 4/10 [...]

SUPERDRIVE 12g - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10

SUPERDRIVE 6g - pompa 9/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10

HYPERSHOCK 22g - pompa 6/10 - pobudzenie 5/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10

UNS LOADER II porcja `20g - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 całkiem przyjemnie się trenowało

MYOGENIX HYPERSHOCK RAGE- 30g. - pompa 6/10 bez szału - pobudzenie 1/10 zero odczuć - smak 9/10 soczek:-) - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 4/10 Przeciętny suplement Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-10-07 15:55:59 Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-10-07 15:56:12

SuperDrive ok. 6g Suplement wziąłem 45 minut po spożytym posiłku, 30 minut przed rozpoczęciem treningu. - pompa 6+/10 - Mogło być lepiej, ok. 150g ryżu spożyłem przed treningiem, więc na brak pompy nie powinienem narzekać. Było ok, ale pupci nie urywa. - pobudzenie 8+/10 - Zrobiłem sobie mały off od pre workoutów i po spożyciu odczuwałem [...]

SuperDrive (2 porcja) ok. 12g Suplement wziąłem 60 minut po spożytym posiłku, 20 minut przed rozpoczęciem treningu. - pompa 7/10 - Lepsza pompa, ale myślałem, że 2 porcje zrobią szum. - pobudzenie 9/10 - Bardzo dobre pobudzenie, chociaż uważam, że lepiej jeść 1 porcją, bo pobudzenie było na podobnym poziomie. Wyjdzie zdecydowanie ekonomicznie - [...]

UNS Loader ok. 10g Suplement wziąłem 45 minut po spożytym posiłku, 30 minut przed rozpoczęciem treningu. - pompa 6/10 - Nie zaskoczył mnie ten suplement, nie zauważyłem niczego szczególnego. - pobudzenie 7+/10 - Na treningu byłem pobudzony i trenowało mi się całkiem przyjemnie, więc tutaj nic do zarzucenia nie mam temu suplementowi. - smak 7/10 [...]

UNS Loader ok. 20g Suplement wziąłem 60 minut po spożytym posiłku, 30 minut przed rozpoczęciem treningu. - pompa 7/10 - Już troszkę lepiej było, mogę stwierdzić, że pompuje podobnie do Superdrive. Wielkiej różnicy nie ma. - pobudzenie 8+/10 - Nakręcony byłem na trening. Intensywność też była przez to większa, jednak myślę, że Super Drive lepiej [...]

16-02-2014 DT DIETA: 2900; 207b; 286ww; 103t TRENING: Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) Na początek poszła próba konkursowa rozgrzewka 20x20; 60x10; 80x5;100x2 i atak z nagraniami 120;122,5;125 120 - pełna kontrola i lekkość ciężaru pomimo iż tego nie widać. 122,5 - też fajnie poszło, wyglądało nawet lepiej niż 120. 125 - maks absolutny, [...]

18-02-2015r. DT DIETA: 2835kcal; 227b;255;ww;100t TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków 1. Ściąganie z góry ,podchwytem w siadzie nam. HUMMER 5 x 20/15/12/12/12 --> 30;35;40;45;52,5 2. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu przodem na ławce 3 x 15/12/10/10 --> 30,30,35,35 jakoś mega ciężko to mi się robi ostatnio i nie mogę się [...]

21-02-2015r. DT DIETA: będzie +3,2 kcal, 210b; 380ww itp. itd. więcej bo pokrywam delikatnie dwa treningi a nie jeden TRENING: łączony trening nogi, klatka i ręce TRENING III : Nogi + klatka lekko wstępnie podejście pod wyciskanie konkursowe - chciałem zaliczyć 130 kg, niestety nie dla psa kiełbasa. chcecie to wstawię filmik ale nie ma się czym [...]

23-02-2015r. DT DIETA: 2803kcal; 223b; 275ww;90t TRENING I : Klatka ciężko + naramienne( przód i bok) --> miało być ciężko ale klata nie współpracowała ze względu na obolałe tricepsy, trening na 90% 1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 5 x 20/15/12/10/8 --> 22,5;25;27,5;30;35 2. Wyciskanie płasko 4 x 12/10/10/10 --> 80,90,100(9), [...]

24-02-2015r. DNT DIETA: 2579kcal; 196b; 204ww; 108t TRENING: off CARDIO: 26 min orbi, +300 kcal

25-02-2015r. DT DIETA: 2968kcal; 208b;299ww;104t --> dieta orientacyjna bo jako jedno danie weszły pyszne gołąbki od teściowej których ni ciula nie jestem w stanie prawidłowo pewnie zbilansować}:-( TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków 1. Ściąganie z góry ,podchwytem w siadzie nam. HAMMER 5 x 20/15/12/12/12 --> [...]

26-02-2015r. DT DIETA: 2587kcal; 206b; 306ww; 59t TRENING IV : Ramiona BICEPS 1.Uginanie ze sztangielkami z supinacją 3 x 12 --> 14,16,18 2.Uginanie ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3 x 12-10 --> 14,16,18 3.Uginanie ze sztangielkami łokiec oparty o udo 3 x 15-12 --> 14,14,14 x 12 TRICEPS 1.Wyciskanie francuskie sztangielek w leżeniu 3 x 12 [...]

[...] odżywcze 1 porcja - 100 g Przykładowa porcja: 1 porcja po ugotowaniu - 100 g w 100 g w porcji 100 g Wartość energetyczna 110,00 kcal 110,00 kcal Białko 7,60 g 7,60 g Węglowodany 19,65 g 19,65 g Tłuszcz 0,40 g 0,40 g teraz pieron już wie, ale chyba trzymałbym się nutritiondata Sciągnij jeszcze sobie dziennik żywieniowy mr big i tam zobacz

Mr Big trzeba pobrać, to już sobie podaruję. (A na nutritiondata są podobno wartości suchych nasion do moczenia - doczytałam na ilewazy.) Wezmę z tego ilewazy właśnie, bo są tam w miarę uśrednione, powiedzmy. Dziękuję raz jeszcze :-)

Nie wiem. Ja mam raczej odwrotnie. Potrafię zjeść 4 Big Macki, z czego dostarczam więcej kcal niż z posiłku a głodny jestem tradycyjnie po 3-4h. Mała ilość płynów może powodować gazy. Jednak jest sporo innych bardziej prawdopodobnych możliwości.