big

Puar pewnie nie może przeboleć, że przerwali Mir vs big nog %-) z jedną ręką też się da walczyć

Zdobyłam certyfikat%-)8-) i jestem mega dumna ;-D I poparzyłam uda #-P co mnie dobiło, bo jestem uziemiona. Leżę w szpitalu i kwiczę, nie mam tv, moja współlokatorka ma 90 lat - nie słyszy, do tego ma gruźlicę lub zapalenie płuc - poza głównym problemem. o 20 kazała mi zgasić światło:( A ja mam rozkminy czy brać kroplówę czy się męczyć%-) No i [...]

to podajcie kogoś w HW nad nim oprócz Juniora i Hunta :-)) Kogoś kto pokonał lepsze nazwiska . Chyba tylko Werdum ma takie samo / lepsze CV. Dlatego by wyjaśniła kto jest number 3. A odniesienie do innych wag z Cormierem jest dlatego bo nie jest on dużym HW. Mimo wszystko nie przeszkadza mu to nokautować takiego Big Foota ,który według wielu z [...]

Witam forumowicze Waga powoli schodzi wiec zaczynam ladowanie woda niestety jeszcze bede musial pokrecic cardio ale mam nadzieje ze po odcieciu wody zejdzie ladnie waga tak aby powoli zaczac sie miescic w limicie wagowym Wczoraj zrobilem juz ostatni trening obiegowy bylo ciezko bo przedtreningowki poprostu nie dzialaja a po kawie zdrzemnelem sie [...]

Tak na szybkeigo bo wlasnie wychodze do pracy WKONCU MAM JAKIES NAGRANIE Z ZAWODOW http://www.youtube.com/watch?v=wEZtFC8sKXs Zawody opisze jak dojade do pracy oczywiscie jesli to kogokolwiek interesuje

Witam Forumowicze Sezon DEBIUTANTA 2013 UWAZAM ZA ZAMKNIETY Z WYNIKIEM: 1 Debiuty Ostrow Mazowiecka -5 miejsce kulturystyka klasyczna do 180cm 2 London South & East championships Hayes - 1 miejsce kategoria do 90kg 3 USN classic BODY POWER EXPO Birmingham - 2 miejsce kulturystyka klasyczna do 180cm 4 Arnold Classic Europe Madryt - 2 miejsce [...]

Wczoraj - dzień świąteczny, ale nie miałam zamiaru zwalniać z tempa! Był dzień martwych ciągów i żadna siła nie pozwoliłaby mi opuścić treningu! Razem z Big Majkiem znaleźliśmy chyba jedyną czynną siłownię we Wrocławiu o 19:00 i porobiliśmy sobie niezłe jaja podczas treningu. Oczywiście trzeba było to nagrać. Popatrzcie :) [...]

ten big majk to konkretny gościu %-)

widać wesoły typek a proporcje mega :D ten big majk to konkretny gościu %-) Mnie osobiście bardziej podoba się Julia, ale jak kto woli %-)

Wszystkiego najlepszego w Nowym 2014 Roku, Spełnienia wszystkich celów i niech masa będzie z Wami :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eadd7e16c7d47b9b520713438e33b22.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-12-31 15:59:35

Połowa? masy - podsumowanie Poprzednie podsumowanie było 01-09-2013. Czyli teoretycznie miałem 4 miesiące na zrealizowanie jakiegoś postępu w budowaniu masy. Ten okres można podzielić na etapy: 1. kontuzja, 5 tygodni(do 19 października trening tylko nóg i brzucha) 2. recomp, miska na ~0 plus trening - 3 tygodnie 3. masa właściwa - 9 tygodni [...]

http://wall.alphacoders.com/big.php?i=24231&lang=Polish Emma jest zayebista, chociaż w sumie nie dlaczego %-) Ale jakoś budzi sympatię ;P

http://wall.alphacoders.com/big.php?i=24231&lang=Polish

z tylu jest big daddy gary goodridge

[...] musi. Moneta zapewne będzie fałszywa, on jest faworytem gospodarzy, musi wygrac. Pudzian szamota się i wije niczym szczypawica na rurce, robiąc się przy tym czerwony niczym big red balloon, niestety nie może się wygramolic z pod góry mięsa która go przygniata. Kiedy rozpoczyna się głośnie odliczanie i do końca zostaje kilka sekund, sytuacja [...]

taaa Big George ... rąbanie drewna , ciągniecie auta na uprzęży i dyszlowanie w heavy bag a technika na poziomie elementary ( i zaliczał się do wielkiej 3 obok Aliego i Smoking Joe ) dzisiaj potrzebny jest mega sztab od wszystkiego czy juz dziś sie tacy nie trafiają ?

no przede wszystkim nie było tej cholernej rekordomani , tracisz zero i nagle czar pryska , dziś nawet K2 mają wypominane że kiedyś przegrali ... Ali przegrał Smoking Joe i Big George i Tyson i Jimmy Ellis i wielu wielu innych ..." resling " robi się z boksu powoli , ja ostatnio wiecej ogladam starych walk jak nowych bo zwyczajnie lipa jest i tyle

Poniedziałek 13-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 247/71/400/3267 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 260 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 550 Schab surowy 150 Activ Protein 50 Orzechy włoskie 20 Oliwa z oliwek 10 Banan 100 Daktyle suszone 20 [...]

Wtorek 14-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 249/70/336/3001 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 180 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 100 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 190 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 350 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Lody śmietankowe 90 Sernik bananowy na [...]

Struve z Big nogiem