big

olimp red weiler 20g moja waga 106kg - pompa 9/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 7/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 7,5/10 nie jest zle:-)) dzialanie bardzo podobne do assaulta z muscle parma:-) na nastepny raz walne 30g, bo nie bede sie rozdrabnial na 20 i 10g:-) wg producenta minimum 18g powinienem sypac, wiec walne 30g [...]

Jeck3d micro Pobudzenie: 8/10 Pompa: 6/10 Wytrzymałość: 9/10 Smak: 3/10 Przez pierwsze 20 minut czułem sie jak nacpany, moze dlatego ze mialem dosyc dluga przerwe od przedtreningowek. 8g w zupelnosci mi wystarczyło. Smak lipa, do teraz czuje jak mi wżera sie w sciane żoładka. Pompa doopy nie urywała aczkolwiek plecy dosyc miło sie pompowało po [...]

Olimp - RedWeiler trening FBW, pierwszy po przerwie świątecznej - nazwa supla (ile porcji)1porcja = 6g jako że jestem wrażliwy:-D - pompa 3/10 więcej się nie spodziewałem - pobudzenie 5/10 tu nawet coś poczułem, nie ziewałem na trenolu%-) - smak 7/10 da rady wypić, ale nie żeby smakował - rozpuszczalność 6/10 fatalna, jakiś piach mi na zębach [...]

Fire Snake - Gladius porcja ~10g - ok półgodziny przed treningiem trening - plecy,biceps Pobudzenie: 5/10 Pompa: 5/10 Wytrzymałość: 5/10 Rozpuszczalność: 9/10 Smak: 4/10 jak dla mnie bez rewelacji

olimp red weiler 30g moja waga 106kg - pompa 10/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 7/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 7,5/10 w sumie tylko lepsza pompa po dodaniu 10g, pobudzenie dobre, bez przesadyzmu ale jest na poziomie. ogolnie produkt ok, zwlaszcza jak ktos wazy mniej niz ja.

Jeck3d micro 2 porcje - pompa 9/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 9/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 8/10 jak na 2 porcje dziala nawet ok, produkt podobny do sawa z dzialania bardzo

Gladius(1porcja) Pobudzenie: 5/10 Pompa: 3/10 Wytrzymałość: 7/10 Smak: 8/10 Po zainstniałych pomyłkach wynikajacych z mojego niedopatrzenia, bardzo przepraszam całe grono testujacych jak i obserwujacych test. Dzisiaj po przerwie światecznej poszła porcja Gladiusa. Oprocz smaku nic konkretnego, poza czerwona twarzą, pieczeniem skory na calym ciele [...]

RedWeiler(1 porcja) Pobudzenie: 0/10 Pompa: 0/10 Wytrzymałość: normalna/10 Smak: 8/10 Zalecana dawka producenta, 30 minut przed treningiem. Kompletnie nic. Nawet mi sie ziewało na treningu. W czwartek podwojna porcja pojdzie moze cos ruszy Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-01-08 22:10:12

Jeck3d micro 2 porcje - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 9/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 8/10 szalu nie ma, ale produkt ok

Jack3d micro 1 porcja trening najszerszy + kaptury, porcja wzięta 1,5h po posiłku, 20min przed trenolem - pompa 5/10 - pobudzenie 3/10 - skupienie 3/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10 gorzej poczułem tego jack3d'a niż jedną porcje redweilera, lipa totalna %-) dzisiaj poszła pierwsz porcja Zmieniony przez - chimera1 w [...]

Gladius 2 porcje - pompa 4/10 - pobudzenie 5/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 5/10 slaby produkt jedyne odczucie to efekt flush czyli cieplota i zaczerwienienie skory na ciele. ogolnie nic wiecej nie poczulem w sumie. zdecydowanie odradzam

Olimp - RedWeiler trening czwórki + brzuch + aeroby, odżywka wzięta 1,5 po posiłku, 20min przed trenolem - nazwa supla (ile porcji)2porcje = 12g - pompa 7/10 spompowało mi nogi - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 zostaje zły posmak - rozpuszczalność 6/10 piach w gebie - ogólne odczucia : trening nóg pochłania masę energii, dzięki redweiler'owi dałem [...]

Jeck3d micro 2 porcje trening- klata,barki - pompa 6/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 8/10 spodziewałem się czegoś więcej po tym produkcie taki przeciętniak

Gladius 2 porcje - pompa 8/10 - pobudzenie 7/10 - skupienie 6/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 7/10 - ogólne odczucia 5/10 za drugim razem zadzialal juz troche lepiej, pompa byla na poziomie, jak w redweillerze, nawet lekko lepiej pobudzil. w sumie chyba bym go dal na rowni z olimpem z tego testu, pozniej jack3d

Gladius (1 porcja) Pobudzenie: 5/10 Pompa: 5/10 Wytrzymałość: 5/10 Smak: 8/10 To samo co ostatnio, czerwona twarz, nieprzyjemne pieczenie w okolicach uszu i nic konkretnego. Jedyne co to nadrabia smakiem, ale dla niego nie warto tego popijac :) Jak narazie na prowadzeniu Jack3d w mojej ocenie. Teraz Redwailer w podwojnej dawce pojdzie, bo nie wiem [...]

Tydzień 1/1 Trening: Jako że nie byłam pewna tych zakresów, a sama za bardzo tego nie przeskoczę i nie chciałam dalej głupot czynić w kwestii treningów zrobiłam interwały: *rozgrzewka bieżnia 10 min. prędkość 5-7,5 km/h *orbitrek 15/45 x 12 * + 2 minuty na powrót świadomości i 20 min bieżnia 8 km/h Bardzo fajnie się biegło pomimo, że za małą [...]

5x8-10 na zuzo to samo z wypadami, wypady zmniejsz do 10 na nogę a serie 4x8-10 interwały zacznij 30s/30s od 5 i co drugi trening dodawaj jeden Ok:-)) Tydzień 1/2 TRENING: *rozgrzewka 5 min bieżnia A. przysiad ze sztangą na plecach 40kg x10/50kg x9/60kg x8/67,5kg x6 B. RDL 40kg x10/50kg x10/60kg x8/67,5kg x5 C. wyciskanie sztangi skos góra [...]

Tydzień 1/3 TRENING: *rozgrzewka 10 min. orbitrek *interwały 30/30 x5 orbitrek *aero bieżnia 20min. 9km/h + wieczorem joga, sauna DIETA: +ogórki kiszone, kapusta kiszona, brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a50ddff75ac7441182debe8c70f04f2d.jpg

w takich interwałach chodzi o to by przyspieszyć by podwyższyć tętno, a przyspieszyć możesz na obciążeniu dla ciebie realnym. Pozniej jest ciężko ale właśnie dlatego tetno ie idzie wyżej. Generalne nie wiem jak u ciebie na maszynie to wyglada, ale na orbitrekach dobre tempo do interwałów to ok 120W aa MC :-) ale nie przesadzaj, technika w MC nei [...]

Tydzień 1/5 TRENING: A. przysiad przedni 4x8-10 25kg x10/30kg x10/40kg x8/45kg x7 B. MC 4x8-10 45kg x10/50kg x10/60kg x7/65kg x7 C. WL 4x8-10 20kg x10/25kg x9/30kg x9/37,5kg x8 D. Push Press 4x8-10 20kg x10/25kg x10/35kg x8/37,5kg x6 E. wypady 3x10 25kg x10/ 30kg x10/37,5kg x10 F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 6 męskich + [...]