SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

big

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 3 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-04-21_zpsaebc5ee8.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Poniedziałek 1. Wyciskanie na płaskiej 11x 90kg / 10x 80kg / 8x 80kg 2. Podciąganie na drążku 12/9/6 3. [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-04-21 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 22 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-10_zpsc7ca2a17.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Sobota 1. burpees x 10 2. brzuszki x 15 3. przysiady z ciężarem 25kg x 20 4. zarzut z podrzutem z ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-05-11 00:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 29 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-17_zpsd6686af5.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/CAM03639_zps09429407.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Sobota 1. burpees x 10 2. brzuszki [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-05-17 23:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 31 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-21_zps14bc7ea9.png Omlet http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/CAM03663_zps726493bc.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Środa 1. Przysiad ze sztangą z [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-05-21 21:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 35 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-27_zps593d3a09.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/PICT0059_zps0b8e84be.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Wtorek Cardio 1. burpees x 10 2. [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-05-27 22:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 38 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-31_zpsec1f4d8e.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Sobota Cardio Chelsea: W trakcie minuty cały zestaw (resztę czasu odpoczywasz) przez 30 minut 5 podciągnięć 10 [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-01 06:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 40 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-02_zps322cde7e.png Trochę cheat bo panierka i smażone na oleju ale mama zrobiła i nie chciałem, żeby było jej przykro }:-( http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/PICT0058_zpsbb96a2a0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-02 19:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 42 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-04_zps14f97a24.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0007_zpsd69585ff.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/suplementacja_zps3b005b92.png Firestarter Activlab - [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-04 23:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 43 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-06_zpsd462c1d0.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0009_zps03d8169d.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/suplementacja_zps3b005b92.png Firestarter Activlab - [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-06 21:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 45 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-10_zpsbb4e7124.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0015_zpsad89538e.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Wtorek Cardio Chelsea: W [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-10 23:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 46 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-11_zps9a72670b.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0015a_zpsd61adef6.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Środa 1. Przysiad ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-11 23:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 48 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-13_zpsbccd25a6.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0016_zpsb21cc302.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Piątek 1. Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-13 23:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 54 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-06-231_zps705e19f3.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/Zdj1190cie-0017_zpse466c575.jpg http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Poniedziałek 1. Martwy ciąg [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 14937 Data: 2014-06-23 23:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GROUND-GAME@DROGA NA VALHALLE@IRON HORSE SERIES - NABÓR !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mędrcy i starzy wojownicy Valhalli po długich namysłach wybrali 3 najlepszych i najbardziej znanych wojowników naszej wioski %-) Osobami Wybranymi 1. Lady M 2. SiwYbks 3. Rabittt - Proszę o rozbudowane wypiski i prowadzenie testu na bardzo wysokim poziomie godnym klubu który reprezentujecie . - Testów i konkursów tego rodzaju będzie więcej , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14203 Data: 2013-08-24 11:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dlaczego ''''Fast Food'''' jest niezdrowe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kupcie Big Maca, weźgie go do domu i zostawcie na stole. Dzien, dwa, trzy, pięc, tydzien...nie bojcie sie. Nie bedzie smierdziec i nie zalęgną sie robaki. Po tygodniu big mac bedzie zimny, ale bedzie wyglądal niemal identycznie jak w dzien ktory go kupiliscie. Bulka bedzie sucha, sos troche wyblaknie. To wszystko. Tyle sztucznosci w nim [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 16576 Data: 2007-04-04 22:00:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    17.08.2015 DNT TRENING Dzisiaj standardowo 80 basenów szybkim tempem. Sporo osób było na hali, ale w gruncie rzeczy było spoko. DIETA Zabrakło mi daktyli, tak więc poleciało trochę śliwek do śniadania. /SFD/Images/2015/8/17/55bf1f729248431d9f0e38e3d2cf050f.jpg Słaba pogoda dzisiaj... Dobrze że to nie robi różnicy na basenie :-P Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2015-08-17 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    17.08.2015 DT TRENING Ostatni trening na piwnicznej siłce po Dziadku. Wreszcie wracam do domu :-)) FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach : 10/10/16 kg Plecy: Wiosłowanie sztangą : 16/16/16 kg Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie : 10/16/16 kg Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy : 10/10/16 kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą : 10/6/6 [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2015-08-18 16:25:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    19.08.2015 DNT TRENING Jak zwykle basen. Było trochę problemów technicznych z rowerem (odpadał pedał) ale po poradzeniu sobie z nimi, dopiero na basenie zorientowałem się że nie mam plecaka... Musiałem wrócić do domu, zabrać plecak i znowu pojechać na basen. No ale cóż, każdemu się zdarza. ;-) DIETA Wreszcie wleciały daktyle na śniadanie. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2015-08-19 18:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    20.08.2015 DT TRENING FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach : 15/17.5/17.5 kg Plecy: Wiosłowanie sztangą : 17.5/17.5/17.5 kg Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie : 15/15/17.5 kg Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy : 12.5/12.5/12.5 kg Biceps: Uginanie ramion ze sztangą : 10/7.5/7.5 kg Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 15/15/15 kg [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2015-08-20 21:15:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • DT frvn3k

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    26.08.2015 DNT TRENING 80 basenów. Całkiem niezły czaaas dzisiaj swoją drogą- 37 minut, ale dalej nie pobiłem swojego rekorodu... DIETA Po wliczeniu diety na PT, zamiast strony którą stosowałem do tej pory. Sprawdziłem makro na poszczególnych produktach, które kupuję i w sumie się zgadza. B: 94 T: 42 W: 555

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6827 Data: 2015-08-26 20:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: legginsy meldonium yohimbine Winstrol makrocykl wzwód picie wody IONS progesteron biceps Ligandrol Collarose protein fsh T5 budyń power rack melatonina bicepsy glicyna
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane