big

"technike mam wmiare dobra bo sa efekty mojego wysilku " - nie wiem czy efekty sa wyznacznikiem dobrej techniki, szczegolnie z 7mio miesiecznym stazem SFD user ® Get Big Or Die Tryin'©

sory ale nie moglem sie postrzymac SFD user ® Get Big Or Die Tryin'©

czy to jest dobrze jeżeli się łączy klatę z tricepsem czy nie? proszę odpiszcie. bo kumpel powiedział ze łączenie klaty z tricepsem to jest najgorsze co może być - ZALEZY JAKI JEST CEL TWOJEGO TRENINGU nnikt - trening nie musi byc efektowny, wazne zeby byl efektywny SFD user ® Get Big Or Die Tryin'©

morfes lol "pozerzy" "kasa za trika" hrhrhhrhrhr dowiedz sie najpierw co to jest EBC, Rucker, a pozniej jeszcze raz przemysl co napisales jak zobaczylem temat posta to juz wiedzialem kto go zalozyl pozdro It is not how big you are. It is how BIG you play.

dodam ze w obu przypadkach preferencyjnie idzie tam gdzie kanar napisal, aby nie bylo niejasnosci Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o [...]

reklama dzwignia handlu zalezy co dla kogo oznacza slowo duzo Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] nie jest 3. lepsza regenracja lepszy trening, i odpoczynek chemicznie mozesz jedynie na krotka mete oszukiwac orgaznim Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

jakich z powszechnie stosowanych ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] ustalone tak aby przy tych dawkach czlowiek dzialal nie optymalnie ale w ogole nie slyszalem aby byly RDA dla sportowcow Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

[...] oznacza ze to jest dobre poczytaj torszke tu lub w suplach a dowiesz sie dlaczego kreatyna przed a nie po jako glowny czas Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

Big jest starym wyjadaczem clenu wi eco mowi "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

[...] oraz nie kazdemu to odpowiada wiec reszta kalorii (poza bialkiem i tluszczami) moze, nie musi, pochodzic z ww lub tluszczy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]

kanar a do profilu nie laska zajrzec Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

WITAM chwile mnie nie bylo, big sorki. generalnie miętki ma racje piszac, ze czym czesciej sie je, tym bardziej metabolizm wzrasta, ale akurat u mnie za bardzo to nie zadizalalo, i mase nabralem. co do czasu pomiedzy posilkami, to mysle zeby jesc w miare rownych odstepach czasu (ja tak staralem sie robic). dalej co do zroznicowania jedzenia, to [...]

fajna sprawa SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Sa to takie cwiczenia w ktorych pracuje jeden staw np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

jak wybierasz trening obwodowy to trenuj obwodami jak split to trenuj splitem po co chcesz to łączyc SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

widzisz jak ladnie to strescilem SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

[...] bedziesz mogl jechac dalej, ale czy jest optymalne ?? (chodzi o przyklad poprawnosci/optymalnosci nie o analogie dzialania) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem [...]