Oby to nie było nic poważnego z tymi jelitami, zdrowia .. Dzięki. Ogólnie to jest tak, że mam IBS - zespół jelita drażliwego jak jest za dużo stresu to po prostu biegunka często, ale to tyle. Teraz raczej jakieś zatrucie albo jelitówka Masakra z tym brzuchem, u mnie identycznie to wyglądało przy zatruciu pokarmowym. No właśnie i jak tu rosnąć :D
W końcu w miarę wolny weekend. Ostatni raz chyba, z 2 miesiące temu szkolenia/zawody/ szkolenia itp. Zostały niecałe w tygodnie do zawodów. Zmniejszam mocno ilość pracy na rzecz regeneracji oraz pracy nad formą. Przekazałem wszystko co pisaliście. I teraz celem jest maksymalna poprawa pozowania, na tyle ile się da. Tak jak mówiłem stawiałem [...]
a flaki po jedzeniu jak nie gorzej? Oczywiście że, gorzej i to sporo + dziś jakaś ostra biegunka, ale to chyba jakieś zatrucie albo wirus. Nie pisałem bo jeszcze nie wiem dokładnie od czego. Na pewno wiem, że nie mogę sobie w dłuższej perspektywie pozwolić na syf. No i po prostu człowiek lepiej się czuje na zdrowszym jedzeniu.
[...] dobre zmiany od Adama i lecimy dalej, jestem dobrej musli bo już teraz czuje się nieco lepiej ale nie ukrywam, ze cały dzień zmagam się ze spuchniętym brzuchem i lekka biegunka co tez średnio pomaga w jedzeniu :P. Ale na pocieszenie dostałem solidny prezent od swojego podopiecznego także humor na dziś uratowany :D! Jutro o godzinę 12 wyjazd [...]
[...] za nisko, przez co i szelki trochę ciaśniejsze), wiązałem się jakoś trochę za mocno (niechcący jakoś wychodziło za dobrze... ) no i w dodatku dziś złapała mnie mała biegunka, więc głębokości nie było, w dodatku kostium ściągał mnie cały czas do tyłu co widać na filmie i traciłem dźwignię. Co więcej, w serii na 190kg źle zabezpieczyłem [...]
[...] wczoraj płukania a raczej przeczyszczania ciąg dalszy. Po tych trzech dniach warzyw mój żołądek oszalał jak dostał normalne żarcie. Wczoraj po śniadaniu dopadła mnie cudna biegunka. Trzymało do wieczora. Dużo nie dałam rady zjeść a i tak wszystko natychmiast do zwrotu. Wieczorem próbowałam coś raz jeszcze przyswoić, i dopadł mnie taki ból [...]
Ok, pora coś napisać... Więc tak, ogólnie tydzień udany, wczoraj coś "pękło" mam biegunkę 2gi dzień, chyba nabawiłem się grypy jelitowej, apetyt też słaby, ogólne osłabienie... jutrzejsza siłownia stoi pod znakiem zapytania. Dziś jak wstałem biegunka 4x i w końcu mogłem wyjść na miasto z puchą (WOŚP) zebrałem 290,38PLN =]
[...] 5x5 45/55/65/70/75 Przysiady - ostatnia seria regres 2,5kg MC - progres i to by było na tyle. powrót w marnym stylu... ale to wszystko przez niespodziewane wymioty z rana i biegunka. Caly dzień byłam jakas slaba i ospała, ale no już za długo nie ćwiczę i tylko tyle udało mi sie zrobić, bo znowu mnie na rzygi brało. Do tego na siłowni tak było [...]
[...] o 14 byłem już po 3 posiłkach głównych :o ;d Po treningu zamiast standardowych ww i białka, machnąłem szejka. Mega dobry, muszę częściej stosować taką zamianę :] Do posiłków przed i po dałem kapusty kiszonej i teraz męczy mnie biegunka. Od wczoraj mam jakieś problemy gastryczne ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65478c7481564d5daa92c1ab8117ed4e.png
Kerad, po co chcesz podbijać kcal? To zasadnicze pytanie. I nie tak znowu do woli, bo może się to skończyć biegunką i niepotrzebnym obciążaniem wątroby/układu żółciowego. Trzeba jeść tyle ile trzeba :-) Do syta. Jak nie jesz do syta, to jedz więcej. Jak nie czujesz głodu, to nie ma sensu dokładać.
Cześć z rana. Waga po ładowaniu 800g wiecej, wszystko w brzuchu , pas 1,5cm do przodu, pościskane jelita i na wpół biegunka jak juz do czegoś dochodzi. Dzisiaj robie sobie dzien lc i jutro i pojutrze bo poprostu nic nie bede robił tylko leżał, moja w pracy weekend, na dworze napieprza deszczem , szarówa totalna . No cóż, dzisiaj tylko mase [...]
[...] i później do ginekolog i z nią pogadam co i jak. Zauważyłam, że mi strasznie spada odporność przed miesiączką i zawsze mam z tego powodu jakieś dolegliwości. Czy to biegunka, czy ogólne osłabienie, a teraz jak jesień i zima to katar, gardło boli i takie przeziębienie mnie łapie :/ Aeroby są strasznie nudne. Kiedyś je tak strasznie [...]
[...] denerwować. Pogoda świetna była tylko w śniegu było ciężko. Jedzenia nie liczyłam bo kolacja wyjazdowa. Za to w ndz poszalalam u dziadków . Dziś miał być trening to jeden biegunka, drugi wymioty plus zapalenie spojówek. Takie atrakcje od poniedziałku. Za to po południu szylam sobie strój na bal do przedszkola :) [...]
Na poczatku chciałam podziękować shuli, że zgodził się mnie przygotowywać do zawodów . Dam z siebie wszystko. Dziś już rozpoczęłam treningi przygotowujące do biegu sztafetowego na 5km, który odbędzie się 1 września. Mam 6 tygodni, by się dobrze przygotować. I zobaczymy, czy będą ze mnie 'ludzie'. PLAN: - treningi planuje na rano; - 3x w [...]
Heh, no wiec... apetyt już w sumie wrócił sucharki jem jeden za drugim, a nawet dzięki magicznym pix'om biegunka ustała ;) Jutro zrobię podsum... podsumowanie nie wiem czego ;) bo efekty cyklu w większości wyszły dupą... ;/ Do diety wrócę po nowym roku bo już chcę psychicznie wypocząć i iść na pizze popijać piwo, bo żyjąc w cnocie przez 1,5 miecha [...]
Wczoraj wieczorem biedną Bubę dopadły silne wymioty i biegunka, więc najbliższe dni spędzamy razem w szpitalu zakaźnym. Wyniki kiepskie, kroplówki będą nawet w nocy. Współczuję. Na szczęście nigdy nie wylądowaliśmy z synem w szpitalu. Zdrówka dla Buby.