Nie dać się czasowi
[...] biologii na starcie - jasne ja miałam handicap 10% - pamiętam. Zrobiłam PR według Garmina (wiem, ze nie jest t owymierzona trasa) na 27:48. Spojrzałam na cale moje życiowe bieganie w Endomondo. Tyle ile w 2020 nie nabiegałam nigdy! Zaczęłam wcześniej niż Kabo, w teorii poprawnie bo od budowania bazy, bez żadnych treningów prędkości etc. Potem [...]
Nie dać się czasowi
[...] legginsy, nie dlaczego się paczam ;-D) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2020-08-06 15:01:44 Jako że ja trenuję prawie zawsze w obcisłych gatkach zarówno na siłce jak i bieganie w terenie ( o kolarstwie nie wspomnę - bo to oczywistość %-) ) odpowiem dlaczego. Z wygody. Osobiście irytuje mnie jak luźniejsze ubrania obcierają czy podwiewają [...]
Nie dać się czasowi
07.08.2020 AEROBY Bieganie w lesie było, 5km. Beznadziejnie bo mnie znowu zaczęło boleć i biodro i kostki... A po bezsennej nocy to jeszcze serducho waliło. Spisane na straty - tyle co przyjemności miałam z bycia w lesie wieczorem z ładną pogodą. Nawet ludzi nie było. 08.08.2020 DT Rano jogowanie na tarasie - najpierw miałam lenia, potem się [...]
Nie dać się czasowi
Przy problemach z biodrami, na zmęczonych nogach bieganie Genialne :-)
Nie dać się czasowi
Dołączam do grona kryzysu ;-) z tym, że u mnie chęci są ale na to co nie mogę (bieganie) a to co mogę mnie nudzi i motywacji nie ma. Jedynie spacery z kijkami jeszcze sprawiają przyjemność.
Nie dać się czasowi
Tsu - ja za widokiem ludzi trenujących tęsknię! No i za klimą na siłce... i za podestem do MC i za dużym wyborem hantli..:) Viki -też na bieganie miałabym ochotę - bo las wieczorkiem robi głowie dobrze, ale ciągle w kostkach coś nie tak, a to bioderko, a to kolanko - i niestety to są wszystko "pobiegowe" pozostałosci, ktore mimo przerwy nie chcą [...]
Nie dać się czasowi
Viki - mam zawsze myśl, że to g.. jest a nie trening. I w efekcie wybierałam ostatnio kanapę - czyli jeszcze większe g.. Juz samo moje bieganie dla większości jest jak spacer, więc jednak chciałabym czegoś więcej. i podczas spaceru głowa zasuwa na pełnych obrotach o pracy/domu, a jednak jak biegnę to głowa sie skupia na "technice":)
Nie dać się czasowi
Nene - znam. Viki - pamiętam Twój wpis o kijkach - tylko mi się ciągle marzy bieganie parkrunów jak wrócą...
Nie dać się czasowi
[...] Ci podrzuce filmik który sama kiedyś wrzucałaś w moim dzienniku ;-) Plus dwa filmiki z różnymi ćwiczeniami jednonóż. Może akurat na tym trzeba się skupić i jak wzmocnisz co trzeba to bieganie nie będzie bolało? https://youtu.be/iJrqWR9RYfk https://youtu.be/7J-_grCfz8M https://youtu.be/ctSmdZSA7uo Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-08-19 14:12:31
Nie dać się czasowi
Hmm..Paatik jest laska i na PESEL nie wygląda, to pewne. Tylko to, ci teraz boki znośnie, jeżeli będziemy ignorować przyczynę (nadwaga, bieganie:-P), to za 10-20 lat będzie nap*****lać okrutnie%-) Paatik...trening ma nie boleć. Nie patologicznie. Jeśli jakiekolwiek ćwiczenie powoduje ból stawów, kręgosłupa(nie mówię i braku możliwości wstania z [...]
Nie dać się czasowi
O takie bieganie mi kiedyś chodzilo. Pociągnij tak jakis czas a przyjdzie pora na szybsze tempo
Nie dać się czasowi
Zacznie się zaraz tez pogoda taka, ze ruch na świeżym powietrzu nie będzie już alternatywą... Dzisiaj jak biegałam tak sobie właśnie myślałam, ze zimno idzie jakoś przeżyć; deszcz- można trafic jakieś okienko, ale jak zacznie sie o 16 ciemno robić to zostają weekendy na bieganie...
Nie dać się czasowi
[...] lasu spalać. I proszę mnie pochwalić bo kosztowało to więcej wysiłku niż kupno przez internet czerwonej bielizny lub legginsów:) Dzięki laski - bo bez Was bym się dzisiaj nie ruszyła. Ot takie latanie bez celu po jesiennym lasku - niezmiennie las mnie zachwyca i lubię to bieganie z powodu lasu. /SFD/2020/9/8/fb2dc0897e3247e294c991ba874fcb02.jpg
Nie dać się czasowi
14.09.2020 AEROBY Miał być luz blues, ewentualnie joga. A wyszedł trening funkcjonalny:) 2 dni pod rząd siłka i bieganie, tyłek czuję cały czas - a mój synalek z paczką się wybierał w takie miejsce niedaleko, w którym nigdy nie byłam. Najpierw mieliśmy rowerem pojechać, ale Młodego żal mi było ganiać do pompowania mojego roweru na 15 minutową [...]
Nie dać się czasowi
[...] za mną. Boli co ma boleć, nie boli co boleć nie powinno - więc wszystko gra. Mamy z Bziu nowy plan - więc wykańczanie starego szło przez weekend plus pobiegane. Z tym bieganiem to mam takie rozkminy: nie chcę biegać po ulicach - ale w lesie szybciej ciemno się robi - wczoraj na strachu wracałam ze środka lasu.... Muszę jakoś trasy [...]
Nie dać się czasowi
[...] trening robimy). Nawet treningi szybkosciowe powinno się robić w terenie. Co do podbiegów, jeden z autorów proponuje wrzucić do treningu krótkie 10sek ale strome podbiegi. Zaczyna się od jednego na koniec spokojnego treningu i stopniowo zwiększa ilość. To wg autora jest sposób na zapobieganie kontuzjom i przekłada się też na szybsze bieganie.
Nie dać się czasowi
Zostanie bieganie wzdłuż ulic bo tam jakieś lampy stoją - i tylko w weekendy lasek... Bedzie mniej tej zabawy. Bziu - a nie zauwazyłas, ze w ciągu dnia gorąco, a potem koło 18 juz zimno...
Nie dać się czasowi
Zostanie bieganie wzdłuż ulic bo tam jakieś lampy stoją - i tylko w weekendy lasek... Bedzie mniej tej zabawy. Bziu - a nie zauwazyłas, ze w ciągu dnia gorąco, a potem koło 18 juz zimno... no niestty, ale i tak pogoda dopisuje (jeszcze) :P
Nie dać się czasowi
[...] było miodzio - mimo kryzysu na 6km - ciepły wiaterek, zupełnie jak nie nasz - taki grecki zefirek... i na ostatnich 150m jeszcze na finisz siły starczyło... Wyszło takie bieganie na progu. Gremlin dał wreszcie 4,1 - czyli "trudna aktywność która przyczyniła się do rozwoju..." Na każdego chyba musi przyjść chwila olśnienia - ja miałam taką [...]
Nie dać się czasowi
28.09.2020 "Słoń biega"... Chyba poproszę Nighta o zmiane tytułu dziennika - albo coś w stylu "Blondynka sie kompromituje na własne życzenie", albo "Co za dużo to nie zdrowo". Po 42 dniach zdecydowała się dzisiaj odwiedzić mnie koleżanka @ - nawet jakoś się specjalnie nie zapowiadała - więc przyjełam ją z sympatią, wmawiając sobie, ze da się z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
