Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
cel = zwiekszenie masy nog. moje pytanie: Jaka intensywnosc, czas (lub kilometry), szybkosc, jak czesto. pozdrawiam
witam. Jeść posiłek przed rannym bieganiem czy wystarczy aminokwasy wypić? jestem na redukcji i nie chce spalić mięśni...
Witam, mam pytanie: Czy bieganie interwałów około 3 x w tygodniu może mieć negatywny wpływ na wynik pchnięcia kulą?
Cześć miałem 3 miesięczna przerwę od mma przez skrecona kostkę. Od czego najlepiej zacząć trening?
czy bieganie z obciaznikami na zepy pomoze mi sie zrzezbic ? schudnać ?
Czy jak będe ćwiczył 3 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy biegał to zbuduje masę mięśniową jeśli będe miał nadwyżke kaloryczna?
Obecnie robię masę i dużo tłuszczyku w brzuch poszło i chce go spalić, czy biegajac nie zejdzie z obwodów ramię ?
Jeśli mam za cel mase to czy poleca mi się biegać i robić inne areoby ?
Ile km trzeba przebiec w godzinę żeby uznać to za dobry lub bardo dobry wynik?
Witam mam pytanie czy jak będę ćwiczył na masę jadł normalnie ale do tego będę biegał co dziennie to wyrobię się na rzeźbę ?
Czy to dobry wynik jak na pierwszy tego typu trening? Wiek 15.5L /SFD/2018/3/10/ff93f3fd617047819b8b4f0c73381386.jpg
Witam! Mam pytanie do was. Czy bieganie wpływa na rowzijanie się mięśni jeśli tak to jakich?
1. czy bieganie można zastąpić tabatą? 2. czy tabata przynosi ten sam efekt co bieganie?
tzw skiping A. ma ktos może jakieś filmiki jak to poprawnie wykonywać? albo może opisać
Hejka :) Proste pytanie - na redukcję 5 km aerobów co drugi dzień, czy 2,5 codziennie?
Witam kolejnosc ktora podalem w temacie jest prawidłowa czy nie gra duzej roznicy?
ćwicze na siłowni pon,śr,piątek wieczorem. Czy mogę w te dni rano biegać ? nie wpłynie to negatywnie na wzrost mieśni ?
Witam. czy 45-minutowe bieganie podczas budowania masy w dni nietreningowe może przynieść negatywne skutki?
Czy bieganie korzystanie wpływa na masę podczas cyklu kreatynowego i ćwiczeń wyłącznie "na masę"? :)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
