biedronka

[...] dzisiaj czyli proste/uniki. Dieta: http://img33.imageshack.us/img33/6466/dzien24.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g. 2posiłek: ryż biały długoziarnisty(biedronka), kurczak udko 300g, pestki dyni 50g, warzywa(mieszanka chinska frosta) 100g. 3 posiłek: ziemniaki 450g gotowane,kurczak udko 400g, pestki dyni 50g.. (warzywa [...]

stań pod biedronką, wyczaj staruszkę i przeprowadź ją przez ulice... laski tak to rozczuli, że się rzucą same... nieśmiałość nie przeszkodzi :-D

[...] Dieta: http://img542.imageshack.us/img542/921/dzien25.jpg 1posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g.pestki dyni 25g, 2posiłek: ryż brązowy 100g,kurczak udka 300g,warzywa (biedronka-mieszanka chińska) 100g,pestki dyni 50g, 3 posiłek: makaron durum 100g, pestki dyni 25g,kurczak udko 250g, rosół (2 takie miski, nie wiem ile dokładnie mają ml) [...]

[...] płatki owsiane 100g(tesco), 1 całe jajko + 2 białka, pestki dyni 50g, 3 posiłek: kurczak udko pieczone ze skrórą 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywa na patelnie (biedronka) 100g, pestkidyni 25g, 4posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g, pestki dyni 25,g Po treningu 15min: 2 banany. Cena posiłków: ?? Suplemetancja Południe: gold [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g,mintaj 100g, Pestki dyni 25g. 2posiłek: kurczak udko 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka ( biedronka) 100g, pestki dyni 25g, 3 posiłek: kurczak udko pieczone ze skórą 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywa mieszanka( biedronka) 100g, pestki dyni 25g, [...]

[...] Dieta: http://img841.imageshack.us/img841/1165/dzien28.jpg 1posiłek: kurczak pieczony ze skórą 300g,ryż biały długoziarnisty 100g, pestki dyni 25g,warzywna mieszanka (biedronka) 100g, 2posiłek: ziemniaki pieczone ze skórą 500g, kurczak udko 400g, warzywna mieszanka ( biedronka) 100g, pestki dyni 25g, 3 posiłek: chleb żytni (sam piekłem) [...]

[...] łosoś filet 75g, papryka, kapusta pekińska. pestki dyni 50g, 3 posiłek: kurczak udko pieczone ze skórą 350g, ryż brązowy długoziarnisty 100g, warzywa mieszanka chinśka (biedronka/hortex) 100g, pestki dyni 50g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, kurczak udko pieczone bez skóry, pestki dyni 25g, papryka/ogórek (śladowe ilości tylko tyle [...]

[...] dyni 25g, 2posiłek: płatki owsiane 100g, chleb żytni 60g ( sam piekłem), pestki dyni 50g, 3 posiłek: kurczak udko 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 150g, pestki dyni 25g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, brokuły 100g, kurczak udko 350g, pestki dyni 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Południe: gold [...]

Produkt: Serek wiejski 200 gram Cena: 1,55 zł Gdzie: Biedronka

Biedronka Rower Drive ?

[...] nie patrzec to roznica na korzysc m-ki jest, nieznaczna ale jednak ;-) ps. po prostu nie dawalo mi to spokoju ze ktos mowi ze jest taniej skoro jest drozej :-P no chyba ze Twoja biedronka ma jakies promo na jajca ale ja wczoraj w swojej po tyle jajka rozmiar L widzialem i jestem w 100% pewny. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2012-12-14 12:50:05

[...] z kurczaka 200g, papryka/cebula, 100g przecieru pomidorowego, pestki dyni 25g, 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 100g, pestki dyni 50g, 4posiłek: kurczak udko gotowane 300g, ryż biały długoziarnisty 100g(gotowany w curry), warzywna mieszanka (biedronka) 100g, pestki dyni 25g, [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g, 2posiłek: kaczka udko pieczone ze skórą 250g, ryż brązowy długoziarnisty 100g, brokuły (biedronka) 100g, pestki dyni 20g, 3 posiłek: kurczak udka pieczone bez skróry 300g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 100g, 4posiłek: chleb [...]

[...] cebula,papryka. pestki dyni 50g, (z tego wyszły 2 takie kebaby) CHEAT MEAL 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 100g, pestki dyni 25g, 4posiłek: makaron durum 100g, 4białka jaj, pestki dyni 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab Przed [...]

[...] 1posiłek: makaron durum 100g, mintaj 100g, pestki dyni 25g, 2posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż biały długoziarnisty 100g, warzywna mieszanka (biedronka) 100g, pestki dyni 50g, 3 posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ziemniaki 450g, brokuły mrożone (biedronka) 100g, pestki dyni 25g, 4posiłek: pierś z kurczaka 300g, [...]

[...] filet z łososia norweskiego 200g, odrobina skórki z cytryny,pieprzu. pestki dyni 25g, 2posiłek: kurczak udko gotowane 350g, ryż brązowy długoziarnisty 100g, brokuły mrożone (biedronka) 100g, pestki dyni 50g, 3 posiłek: pierś z kurczaka 300g, ryż brązowy długoziarnisty 100g(gotowany w curry), pestki dyni 25g, cebula/papryka + przyprawy (papryka [...]

[...] w dniu 2012-12-18 20:18:45 Piers z kurczaka kosztuje okolo 14-15zl za kg, dziennie jako amator zjesz tego 200-300g wiec 1kg wystarczy na 3dni, do tego twarog po 1.79 (biedronka), oliwa 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale [...]

[...] w dniu 2012-12-18 20:18:45 Piers z kurczaka kosztuje okolo 14-15zl za kg, dziennie jako amator zjesz tego 200-300g wiec 1kg wystarczy na 3dni, do tego twarog po 1.79 (biedronka), oliwa 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale [...]

[...] w dniu 2012-12-18 20:18:45 Piers z kurczaka kosztuje okolo 14-15zl za kg, dziennie jako amator zjesz tego 200-300g wiec 1kg wystarczy na 3dni, do tego twarog po 1.79 (biedronka), oliwa 11zl za 1l i masz w miare tanie jedzenie ktorym jestes w stanie spelnic zalozenia diety. Tym bardziej, ze jak znam zycie to pieniedzy na jedzenie nie ma ale [...]

to moja dieta oblizona w kalkulatorze na tej stronie Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 864 45 18 122 Płatki owsiane g 366 11 7 62 Mleko 3,2% g 153 9 8 12 Soczewica Czerwona g 345 25 3 48 Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 581 52 28 28 Chleb ciemny razowy-żytni Vita Star g [...]