[...] wszystko grało i planuje wejsc na trt bez hcg aktualnie po 4 miesiecznej przerwie. 0 Widze pojecie o saa takie jak nick czyli gowniane Predzej sobie kuku zrobisz zanim Ci bicki urosna ziomeczku, juz sie ostatnio powstrzymalem od komentarza typa co cykl przerwa Bo bola strzaly, teraz kolejny, Strzaly bola, pala mieka, 5k hcg,pryszcze, poty, co [...]
ja cypio z Androchemu lece bo mi na testach najlepiej wyszedl - wynik 6700 2cm e5d postawił kropke nad I dolozyłem nandromixa - wlasnie pękła pierwsza butla - troche glowa boli ale ladnie nabija mi barki i bicki
[...] z ta oksa biory chyba u mnie wyszla lipa co prawda jeszcze to zbadam i podziekuje koledze jak sie okaze ze to mieszananka mety i wina wysyfilo mnie na potege klatke barki bicki i plegar caly prwaktycznie zrobie sb proby watrobowe jeszcze raz i zobaczymy co wyjdzie to chlopaki przesada jakies tam zyly sa i sila nie powiem ale czy to oxa oj nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
najelpeij to ja wygladam bo mam fajne zylki ba bareczkach xD wczoraj jak byl pomping pierw barki potem bicek jak robie bicki to mapa zył na barkach studenci by mogli stac i sie uczyc jak ida zyły na bareczkach:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-08 21:15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to zarzuć czymś dobrym. Obecnie zostały mi dwa tygodnie na fbw siłowym. A przysiady wiosło nachwytem sztanga na płaskiej push press bicki z supinacją brzuch B MC podciąganie podchwytem hantle na klatę skos ujemny unoszenie ramion bokiem odwrotne pompki wszystko 5x5 na ciężarze ≤max Wczoraj pierwszy taki wpadł i tak będzie do 16sierpnia. Potem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nic zrobilem klatke i tyl barkow i brzuch, bicki doloze jutro do plecow i tez bedzie, dolozyc kcal musze bo cos to powoli idzie, a ja tak nie lubie %-)