[...] tyg. - tempo i wybieganie, żeby coś zadowalającego pobiec No życiówka coś koło tego, tylko na koniec sierpnia, przy wadze 52kg i na trasie przygotowanej w sumie właśnie pod bicie życiówek - większość z górki, więc tutaj nie myślę o jej pokonaniu;-) Z wiosennym mam niepoliczone rachunki - przez głupie błędy nie pobiegłam na tyle na ile byłam [...]
Czy samo bicie hcg po cyklu na odbloku wystarczy ?. Chodzi mi o to że po cyklu stosuje to power pct 20 000 iu hcg + clom + nolva ale nie daje hcg w czasie cyklu. Ma to sens ?. Coś o tym mówił Rich Piana w filmiku na you tube. Ktoś tak próbował ?.
[...] Kajakarstwo górskie jest nawet widowiskowe, ale wyłącznie dla kogoś kto potrafi dostrzec niuanse techniczne i docenić tak specjalistyczne umiejętności jak perfekcyjne bicie wiosłem, techniką na C, przy wiosłowaniu w nawrotach, w kategorii slalom C1 mężczyzn :-D Podobnie nikt nie zagoni mnie przed telewizor na mecz golfa, krykieta czy [...]
[...] realny wpływ. Za pomocą odpowiedniego oddechu możemy: - zrelaksować się - doprowadzić się do utraty przytomności - podnieść / obniżyć ciśnienie krwi - zwolnić / przyspieszyć bicie serca - wzmocnić siłę mięśni ("wzmacniacz" oddechowy przy ciosach w SW, podnoszeniu ciężarów itp.) - pobudzić do pracy nieaktywne obszary mózgu Nie ma tlenu - nie ma [...]
Nie no, na pewno klepie mocniej niż meltdown, temperatura ciała w górę gwarantowana - i jeżeli taki koń jak ja poczuł bicie serca, to gwarantuje, że zwykłemu zjadaczowi chleba by ono połamało żebra %-)
[...] mowia o dopingu podkreslaja ze HGH glownie jest brane przez nich dla efektow jak nizszy BF, szybsza regeneracja, mogli wiecej jesc i nie tyc w tluszcz generalnie co skracalo czas przygotowan a zwiekszalo czas pracy nad masa, dlatego jest uzywany w pro sporcie bo tam sie liczy kazda przewaga, moim zdaniem bicie amatorsko +6iu dzien to przeesada.
[...] naprawdę to też kij nie efekty poprawa wygladu skóry i wydawało mi sie że lepsze regeneracja i drętwienie palcy %-) to co zauważyłem - dlatego nie wracam bo mnie nie stać na bicie 3 razy dziennie po 5 j.m. a jak miał bym wbijać jakies chinole po 5 j.m. dziennie to już ogólnie nie wiem w jakim celu.Poza tym co to za dyskusja,apteka zawsze na 1 [...]
[...] rzeczy działy się z moimi nogami... miałam dreszcze w udach :)) Robiło mi sie nagle zimno tylko w nogach, a za chwile dziwne mrowienie \-) Do tego pulsowały tak, że czułam bicie serca ;-) Rano zakwasy, ale bez tragedii, bywało gorzej. TRENING DNT * brzuch * bieg w terenie (ok. 31 min.): 9 min. trucht + 4x + 10 min. trucht Postanowiłam sobie [...]
[...] w chwili obecnej WL jest 140x1 z zapasem więc wróży dobrze rekord jakies 160/165 a idąc tropem że siła średnio rośnie o jakieś 30%+,to może byc ciekawie za 6tygodni celuje w WL i przysiady........choc sie nie napalam, siła czy bicie życiówek nie jest moim celem to przychodzi jako gratis Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-09 22:58:40
Mam Jescze jedno ważne pytanie.Mam dece shree 200mg/2ml. Wystarczy bicie 200 raz w tyg. i omy 250 dwa raz.tyg? Może decyzji bić 300? A wtedy sok może leżeć w strzykawce przez tydzień? Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-09 09:18:12
[...] pół roku na bombie,kolejna sprawa jesteś tyle czasu na forum to wiesz że ankieta jest obowiązkowa.Bo z niej mozna by coś już wywnioskowac a tak pozostaje bez sensowne bicie piany.czy przekłamują? zależy co masz na mysli nolva maskuje estro ale go nie zbija jak teraz jest wysoko to po odstawieniu może być odbicie.Ale pisze raczej bo nie [...]
[...] pół roku na bombie,kolejna sprawa jesteś tyle czasu na forum to wiesz że ankieta jest obowiązkowa.Bo z niej mozna by coś już wywnioskowac a tak pozostaje bez sensowne bicie piany.czy przekłamują? zależy co masz na mysli nolva maskuje estro ale go nie zbija jak teraz jest wysoko to po odstawieniu może być odbicie.Ale pisze raczej bo nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A gdzie ankieta? Taki podział odpada, nogi trzeba zrobić w osobny dzień. Z czego chcesz rzeźbić? Masz technikę żeby ćwiczyć na worku czy będzie to takie bicie bez celu?
ładny wynik:) najważniejsze bicie własnych rekorów:D spróbuj sobie coś takiego: 50x PISTOLS 50x POMPKA 50x BRZUSZEK 50x BURPREE 50x PRZYSIAD (sqat oh) Z 15KG NAD GŁOWĄ 50x PODCIAGNIĘCIE KOLAN DO KLATKI W ZWISIE 50x WYKROK Z 10KG W RĘKACH Mi udało sie to zrobić w nieco ponad 19 minut, po treningu zwymiotowałem:) Powodzenia:D
[...] Na siłownię chodzę od ponad roku , zależy mi głównie na sile i wyciskaniu dużego ciężaru . Od zawsze ćwiczę bez odżywek i żadnych planów treningowych . Przez pewien czas bicie rekordu w wyciskaniu na sztandzie szło mi gładko o 2kg co kilka tygodni . Ok 3 miesięcy temu doszedłem do 102kg i od tamtej pory nie mogę wycisnąć ani kilo więcej, a [...]
[...] lekki i znośny ból ale Cie nie paży". Gdy tylko się zanurzyłem żałowałem decyzji. 10 minut później leże goły na podłodze w mieszkaniu próbując złapać oddech. Czuje mocne bicie serca. Chcę się napić ale nie mogę! To już przestaje być zabawne. Czwartek Czuje się jak zombii. Zombii któr tylko siedzi, w większości czasu albo na tapczanie albo w [...]