biało

http://www.allegro.pl/item666571961_znakomita_pilka_adidas_finale_super_cena.html to jest swietna pilka w rozsadnej cenie... Wydaj mi sie ze pilki adidasa sa najlepsze konkurencja moze byc nike to napewno bo puma ma "latawce". Z adidasa wszystkie edycje finale sa rewelacyjne chodzi mi o te wyzsze modele bo za 50zl pozadnej galy sie nie [...]

wówczas jem same węgle (słodkie, ciastka, lody) i białko Przeciez jak jest ladowanie to tluszcze powinnybyć jak najblizej zera - same wegle i bialo... ciastka maja jakos 10-15g tł / 100g a lody nawet wiecej... Ja bede ładowal akaronem pelnoziarnistym - 2 paczki po 400g, 100g biala z odzywy + 0,5kg kury

Day 2/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 12:00 biało WPC 80 14:00 jajecznica z chlebem i pomidorem 17:00 pierś z ryżem i sosem sojowym 21:00 serek wiejski i twaróg Trening : 30 minut truchtu + 10 minut sprintów Suple : rano omega 3 po bieganiu WPC 80 Odnośnie wczorajszego dnia to poszedłem jeszcze wieczorem zrobić górkę, na wyskok [...]

[...] temu, zjadłem na razie tylko 2 kg , ale bardzo możliwe że w przyszłości będzie mi trochę trudniej trzymać naturalną michę, chodzi o czas pomyślałem że mógłbym mieć odżywę białową i gejnera max 25% biała, zły pomysł dla mnie? widzę trec ultimate 3300 gram 165 zł plus przesyłka, za biało ze spokojem tyle mogę dać , bo opłaca się dorzucić żeby [...]

[...] tłuszcze (lniany, oliwa, żółtka jaj, masło orzechowe). trening: pokombinuję, ale zakres powt. namniej 8. Ogólnie planuję 8-16. Fitness ma być to tyle mniej więcej. jakieś biało dziś zamówię już. Może znowu Nutra Force. Bo dobre. jakieś uwagi?sugestie? aaa po cyklu jeszcze kreta będzie, jakieś ładowanie 15-20g parę dni potem po 5-10g [...]

masz rację z tą tabatą na winku a robiłeś siady normalnie? czy lajtowo jakoś? ja to bardziej na większą ilość powt. idę a biało biorę takie bo mam taniutko (ost.puchę wziąłem), a w porcji chyba 22-24g białka i mi styka tyle btw: mam jeszcze z 600-700g izolatu cfm vitala. kosiak - wchodź na winko, co się będziesz cackał z suplami Siodema - dzięki [...]

[...] - 183 g Tłuszcz - 78 g Węglowodany - 304 g Wartość energetyczna - 2665 kcal Na kg masy ciała: Białko - 2,9 g Tłuszcz - 1,2 g Węglowodany - 4,8 g Wartość energetyczna - 42,3 kcal Czy myślicie, że zamiast faszerować się jajkiem warto kupić jakiś biało smakowe?? Proszę o odpowiedzi i ocenę Zmieniony przez - kuba91 w dniu 2009-07-10 19:28:19

ultimata pare kg zjadlem a w drodze nastepne prawie wszystko czeko z mlekiem i oliwa wy***ane plus taki ze sie nie przejada do malo intensywne to bialo

Prezydent FIVB Jizhong Wei, przebywający aktualnie w Warnie na obchodach 60. rocznicy powstania Bułgarskiej Federacji Siatkówki zapowiedział oficjalnie, że w tym roku zmianie ulegną zasady przyznawania dzikiej karty w Lidze Światowej. W turnieju finałowym Ligi Światowej bierze udział sześć drużyn - zwycięzcy czterech grup, gospodarz i jedna ze [...]

siemka zaraz spadam na miasto , na uczelnię jadę odebrać dyplom mgr bo leży już ze 3tyg. małe zakupy zrobię biało, prozdrowotne przyszły poczekam jeszcze na coś i jazda z cyklem! jutro trening już zrobię w tym m.in wiosłowanie sztangą 50kg a'la Knife a dzisiaj regeneracja jeszcze! maila Wasze odczytam jak wrócę, chyba, że raz dwa dam radę. [...]

[...] orzechowe 2.jajecznica+warzywo 3.mięcho+ryż/makaron+olej lniany+warzywo 4.vitargo+gluta 5.mięcho+ryż/makaron+olej lniany 6.jajecznica/śledź+mało orzechowe+ ew.warzywo +ew. biało z owocami między jakimiś posiłkami. 10g gluty po treningu, 5g przed snem mięcha zawsze 150-200g ryż/makaron/owsianka po ok.100g bicu - już Zmieniony przez - King_Odin [...]

dobre bialo nie jest zle a wlasciwie to lepsze jak jakis deser czy coś w tym stylu

'jem' bialo z zamrazarki bo za goraco na cos innego

a co za bialo takie niedobre? na upaly izolaty w sumie by wejszły owocowe

jest ok. mozesz laczyc bialo z carbo, wazne by smaki sie zgadzaly. ja bym tylko bral 20-25g nb2 przed treningowo. faf pewnie ogolnie mu chodzi w ciagu dnia to dawkowanie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-20 20:15:27

mi wlasciwie średnio ale przy okazji zawsze jakies aero ekstra szczególnie że afterburningu ostatnio nie chcialo sie robić to od razu widac faldy jak sie siedzi, wstyd! Odyniec przszło czy zszedłeś w międzyczasie? jakiegoś batona czy biało bym opierdzielił hrhr matrixa pol na pol z ultimatem na mleku

kolego na mase najleprza jest dieta, jak beda braki to w tedy biało/gainer. Jak nie masz diety to muisz ja ułozyc, bez tego jak bez reki

Dobrą wiadomością dnia wczorajszego jest fakt, że biało-czerwoni wreszcie mogli poćwiczyć w hali, w której będą rozgrywać mecze. Niestety wraz z kolegami nie trenował Mateusz Mika, który nabawił się lekkiej kontuzji. Tym razem trening popołudniowy odbył się w hali, w której rozgrywać będą swoje spotkania grupy B i D („polska” [...]

właśnie dawid - trzba było wziąć treca utlimate protein, zobacz sobiejakie dobre ceny masz. Poza tym po co oddzielnie zamawiasz ampa i biało? koszty wysyłki podwójne. Jakbyś z Czarnym zagadał to pewnie miałbyś to wszystko nawet taniej niż na allegro bicu - ale powaga. Barki odznaczaja się (nie zlewają) się z łapami, jest ok

przygrzało? apropos ide biało z zamrażary wyciągnąć