białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ćwicze dwa lata, ostatnio mialem 4 tygodnie przerwy ze wzgledu na kontuzje stawow barkowych(biopre glukozamine). Specjalnie pominalem w treningu na barki wyciskania bo nie chce jeszcze ich za bardzo obciazac.Nacisk klade na przedramiona.(od przyszlego miesiaca bede bral kreatyne i jakies bialko)

[...] jestem pewny, dopiero od niedawna zacząłem się interesować tematem saa i pochodnych związków nie wiem moze clomid?? ale co do supli, to polecam kupić jakąś dobrą kreatynkę, najlepiej spod znaku SKW, czyli z "creapure" w nazwie, np. Prolaba, Olimpu do tego dorzuć bcaa megabola lub olimpu i ewentualnie białko - masz odpowiednią dietkę?

dzieki za rade moze ktos jeszcze ma jakies sugestie>? jak wygladato zapotrzebowanei na bialko,WW i tłuszcze ? pozdro

Ostatnie nowości na naszym rynku: <<<<<<<<<< SCI-FIT BE LARGE >>>>>>>>> Skład w 100 gramach: Wartość odżywcza 396kcal Białko 20 g /koncentrat serwatki/ Węglowodany 75 g - w tym: cukry proste/glukoza,fruktoza/ - 22g błonnik - 0g Tłuszcz 2 g dodatkowo: sód 77mg wapno 170mg Ceny za [...]

Zrób tak Po treningu na siłownii - bierz 70 g gainera, białko w jego składzie przyda się po treningu oporowym kiedy mięśnie ulegają większym mikrouszkodzeniom Po treningu break dnace - 50 g carbo, wtedy białko nie jest aż takie ważne jak po siłownii

po treningu powinnas dostarczyc ww i b - najlepiej wiec spozyc normalny posilek, a bialko przesoonac na poozniej o ktoorej masz trening i jaki to jest?

Czy muszę trzeci raz powtarzać pytanie?!?! PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Czy możecie podać stosunek tych białek (w %)?

jak nie bedziesz chciał kupic to ja chetnie cena naprawde super,tylko zeby to nie była mąka albo białko z mleczarnii

to jest tylko bialko do uzoopelniania diety; jesli bedziesz ja mial, wtedy okreslisz, ile czego tobie potrzeba

Gainera miedzy posilkami i po treningu, bialko przed snem ale wszystko zalezy od diety, a dokladniej brakow bialka i weglowodanow w niej.

"przed samym treningiem ww proste i bialko " nie polecam

bialko 2-2,5 tluszcz 1-1,5 ww - reszta kalorii

mam pytanie.Jezeli bede jadl np.6-7g/kg wegli i nie przestrzegal ilosci zjadanego bialka to rowniez przytyje?Bialka bedzie np.1g/kg.Chodzi mi o przytycie o jakies 6kg

siem chcialem zadać pytanko co daje białko chciałbym mieć troche masy ale niewiem co wziąś

najpierw rozspisz sobie dietę, potem zastanawiaj się gdzie wcisnać te gainery i białko. najlepsza porą aby je wykorzystywać to przed i po treningu.

białko to podstawowy budulec Twoich mięśni.ale jeżeli chcesz przybrać na masie weź np: odżywke węglowodanowo-białkową w stosunku 70g do 20 g białka.ale to dział raczej supli.tu możemy zaproponować Ci odpowiednią diete masową co w Twoim przypadku jeżeli masz 16 lat jest najlepszym rozwiązaniem i da Ci bardzo dobre efekty.pomyśl nad tym

moim zdaniem powinien rozpocząć od odpowiedniego odżywiania się.. węglowodany, białko, tłuszcze wszystkie te składniki muszą być uwzględnione w jego diecie. w diecie na masę zazwyczaj stosunek ww do białek to 4:1, 3:1 czyli powinien spożywać więcej węglowodanów :) weglowodany to przede wszystkim- ryz, ziemniaki, kasza, makarony białko- jajka, [...]

ryż w 100g 349 kcal białko 6 g tłuszcz 0 g węglowodany 78 g ziemniaki w 100g 87 kcal białko 1,7 g tłuszcz 0,1 g węglowodany 19,9 g chyba nie musze komentować?

zajmij sie dieta, bialko masz w miesie, jajach i prztworach mlecznych... a jak bedziesz juz tak wielki ze nie dasz rady zjadac kilogramow miesa i tuzinow jajek to wtedy poczytaj o suplementach pozdro

zainwestuj w diete białko dostarczasz z pożywienia poczytaj http://www.sfd.pl/temat127853/