białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ayt...tabele kaloryczne:) Check it! Acha, czy bialko z tunczyka jest tak samo wartosciowe jak bialko np. z kurczaka albo takie szynkowe? Zmieniony przez - adrianj w dniu 2004-02-14 23:03:22

Zestaw skompletowany OLIMP 100% Natural WPC - 2500g - 144 zł Białko 77,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Wartość energetyczna 1451,7 kJ OLIMP CARBO - 2000g -2x 23,50 Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko 0 g [...]

czesc mam problem nie wiem co kupic , skonczylem jesc gainera aminostar 2250 g masa skoczyla około 4 kilo na wadze . jem kreatyne od dwóch tygodni teraz nie wiem co kupic . Jakiegos innego gainera czy białko co polecacie czy białko i gainera razem ? jak myslicie co bedzie najlepsze waże 70 kilo i chce osiagnac jak najiecej masy DZIEKI

jak masz to jedz bialko tez good..

sam powinienes wiedziec czego ci potrzeba, chyba ze nie liczysz ww bialek tluszczy.. w takim razie wal bialko i gainera, bo razem z kretka da to trwalsze efekty

pamietaj, ze doozo nie zawsze znaczy madrze; przypooszczam, ze potrzeboojesz uporzadkowania diety, tak wiec ponizsze arty powinny przydac sie tobie: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=29058&x - faq * [...]

zalozylem ten topic po to zeby zasiegnac rady jakis dobrych specjalistow! mam 17 lat i zaczynam czwiczyc na silce! kiedys cwiczylem ok. 6 miechow ale potem byla 1,5 roczna przerwa i nie ma juz zadnych efektow :( teraz juz cwicze ponad tydzien. to moje wymiary: biceps 30 cm klatka 94 cm pas 78 cm biodre 95 cm przy wade 73 kg (wiem malo) przy [...]

Jak cwiczysz juz 1,5 roku mozesz sobie walnac cykl kreatynowy i jako uzupelnienie diety dokupic gainera albo bialko

Wutam! Czy ktoś już z was brał może produkty firmy ACTIVITA bo mają bardzo dobrą cene.Moich paru znajomych to bierze od niedawna i mówią że ok! Ja teraz zakupiłem białko serwatkowe i gainera też ACTICITa co sądzicie o tej firmie?

oki ale ja chce zrobic tak, ze: koncze w tym tygodniu kreatyne, i jak skoncze to wezme glukozamine, i poczekam tydzien od czasu skonczenia krety i po tygodniu dodam do glukozaminy bialko i to bialko przez 25dni po 40 gram, na wieczor zawsze serek wiejski:) i dieta bogata w rybki, i szczegolnie my favorite TUNA:) mysle ze cos powinno mi przyjsc [...]

i masz to o smaku kukurydzianym??? a tak w ogóle białeczko ovopolu to nie jest białko serwatkowe tylko jajeczne.

Hmm...jesli masz dobra diete to bardzo dobrze nie traktuj jednak bialka jak suplementu na rowni z kreatyna zeby robic z niego cykle :) Bialko to bialko na masie cos przytyjesz ale moim zdaniem proponuje wziac wszystko od razu a nie dzielic 2kg na 3 miesiace bo to bez sensu troche wez 2 kg odrazu w takich dawkach jak mowiles bez przerwy [...]

Mam problem pija na noc białko (sojowe) z mlekiem i biore jeszcze kretke na noc, a z tego co wiem nie można mieszać kretki z mlekiem.... co zrobić??? JoKeR

No a jakiego polecacie gainera a jakie białko o jak mam to wszystko pogodzić kretyna + białko + gainer mam jeszcze bcaa Dzieki

Gainer Trec Białko SP80 lub Matrix Olimp

Co sądzicie o Białku serwatkowym, sprzedawanym na allegro. Warto kupić ?, są jakieś efekty ?. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=21160927 Może ktoś jusz to miał, i poda swoją opinie. Zgóry dzięki

Roznicy raczej nie zauwazysz....co do natural to niektorzy preferuja bialko o smaku naturalnym np. na noc zeby nie bylo w nim zadnych slodzikow itd. jezeli ktos liczy kazdy ww...albo jest na rzezbie itd... Takze bialka bezsmakowe maja pare % wiecej bialka na porcje niz smakowe

gainer: Trec MassXXL, Olimp SWG 4000, all Weidera i Universala.. bialeczko: Wszystkie WPI, Extensor WPI WPC, Olimpa serwatki, Hitec 90.. BIalko mozesz wsuwac na noc ze 30-40g, kretke po treningu 5g z ww (moze byc carbo albo glukoza), gainer miedzy posilkami lub jedna porcje ok 1h przed treningiem..

Na poczatku bralem serwatkowe bialko 80 procent 1 kg, teraz mi sie skonczylo wiec chce ***nac cykl krety.

Dzieki Khaine, dla Ciebie sogacz tez juz wisi w powietrzu, niech no ja tylko jakies sianko zbiore... Aha, jeszcze jedno bardzo wazne z wegetarianskiego punktu widzenia pytanie: jak dlugo poszczegolne aminokwasy moga byc "przechowywane" w organizmie i gdy dostarczymy pozostalych niezbednych to wtedy organizm buduje bialko? jak to [...]