białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

hmm na twoim miejscu najpierw zrobil bym sobie dobry plan treningowy, pozniej odpowiednia dieta <czyli 2 g. bialka na kg, 6 g weglowodanow na kg, 1 g tluszczow na kg> a jezeli nie bedziesz mogl ulozyc tej diety z jedzenia to dokup sobie bialko albo gainera w zaleznosci czego Ci bedzie brakowac !! i do tego dlogooo odpoczywaj !! ps. nie bierz [...]

Dużo tego białka nie kupujesz ale zawsze lepiej je mieć niż nie mieć. Tak że kupuj bo to dobre białko, a dodatkowo namów mamę żeby dawała więcej posiłków białkowych dla dobra Twojej kulturystycznej diety.

niechce przypominac ale bylo juz kiedys o tym na forum przez sen w ciagu roku polykasz srednio 7 pajakow ,z 20 much i innego robactwa :P nie boj sie ,to tylko bialko

[...] i tt czy cała reszta i antykataboliki.. wszystko zależy od finansów i wyboru koksiarza..czy to będzie clomid czy tt i reszta..antykataboliki mozna zapewnić sobie serwując białko serwatkowe i odpowiednią dietkę..tt będzie bardziej przydatne. meta to silny środek.Nie lekceważyłbym go.To ze 100 tabsów uważa się za małą ilosć ja osobiscie uważam [...]

Ja miałem izraelskie bialko o czystości rzędu 85-90%. Wsuwałem 2 razy dziennie jako uzupełnienie posiłków. Pozdro.

ale jesli nie masz kasy na zadne serwatkowe pomysly - pamietaj ze istnieje takze bialko jaja i soji - one rowniez sa wartosniowymi zrodlami tego skladnika odzywczego rozumiem ze to dodatki do poprawnie ulozonej diety ?

najpierw zadaj sobie pytanie - czy te aminokwasy rzeczywiscie sa Tobie potrzebne abys budowal mase miesniowa pamietaj ze to tylko bialko - tyle ze w latwowchlanialnej formie - ale wciaz bialko nie bedziesz mial zadnej roznicy wlasciwie jesli kase wydasz na jakas odzywke - lub po prstu jedzenie a cena bedzie i nizsza jak i produktu wiecej [...]

jestes zywym przykladem odpowiedniej siety i jej dzialania oczywiscie swoj udzil amiala tutaj rowniez kreatyna - ale pamietaj ze dieta jest podstawa do sukcesu w ty msporcie - i chyba wlasnie to zrozumiales jesli zas chodzi o Twoje pytanie: "teraz biore bcca i glutamine, ale tak oszczednie chcialem i biore tylko przed treningiem bcaa i po [...]

Cześć, czy ktoś z Was orientuje się gdzie można kupić białko sojowe, które służy do produkcji np. pasztetów i innych spożywczych produktów?

Pytanie jak mam w takim wypadku dawkować kreatyne. Tylko rano jesc? tylko 5 tabletek? JASNE. MOZESZ W TEN SPOSOB - BEDZIE OK. Pozatym to jaka powinna byc dieta czy chodzi o duzą ilość białek? twarogi jogurty? TAK - POSTARAJ SIE DOSTARCZYC ODPOWIEDNIA ILOSC BIALKA - 1,5-2g/KG WAGI CIALA - ALE BIALKO ZNAJDZIESZ W WIELU PRODUKTACH - NIE TYLKO W [...]

rzeczywiscie - masz racje - ale za standard przyjmuje 1,5g bialka - nielzaleznie od sportu - bo miesnie na drzewie nie rosna i bialko w diecie byc musi

Zgadza się. No i w zasadzie można rzec ze białko ma swój udział w budowaniu siły.. Zreszta w tym wypadku wazniejszy jest trening o czym świadczą ludzie wygladający jak szczapy a ciągający się na drażkach jak szaleni tylko dlategoi ze mają je w domu Pozdro.

jakiekolwiek bialko - wazne zeby Cie bylo stac

bialko - jakiekolwiekna jakie Ci stac - wzglednie jesli nie chcesz za bardzo odbiegac od jakosci - choc nie widze w tym za duzego sensu poza strata pieniedzy - wybierz ilozat serwatki - tak czy inaczej na pewno wyjdzie taniej a jesli nie taniej to na pewno o wiele wiecej pozdrawiam

Albo wejdź tam w białym fartuchu i w masce do malowania, zakoś jakiś duży worek i w nogi-moze trafisz na białko Lub po prostu wejdź i daj im po ryju i sami wydadzą Papa. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-02-02 10:32:07

EJ MILI KOEDZY KUPILEM NIEDAWNO GAZETE KULTURYSTUCZNA TAK ZEBY SOBIE POCZYTAC I MAM PYTANKO ZNALAZLEM SRODEK "MICELLEAN" Z VPX CZY KTOS GO KIEDYS SPROBOWAL I CZY TO JEST BEZPIECZNY SRODEK Z TEGO CO WYJANIAJA TO PISZA ZE NORMALNE BIALKO ZUZYWA SIE PO 2 GODZINACH I WROWADZANY JEST ORGANIZM W STAN CATABOLISMU A TE SRODEK POWODUJE ZE ORAGNIZM POPADA W [...]

jeszcze jedno glupie pytanie w sprawie jogurtu, bo to dla mnie nowosc. On mialby sluzyc do polania reszty jedzenia niczym sos, czy po prostu do... wypicia? PS. I czemu wyrozniles bialko pochodzenia roslinnego? Jest ono gorsze czy tez chodzilo Ci o roznorodnosc pochodzenia?

I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g /OK II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + banan 4\2\65 /OK III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\90 /OK IV posiłek 14.00 3 wafle ryzowe + 150g serka wiejskiego 21\5\26 /ZJEDZ 150G CHLEBA Z PELNEGO PRZEMIALU + SEREK V posilek [...]

Jak masz bardzo dobra diete i taki staz jak piszesz ze cwiczysz 3lata to mozesz zakupic kreatyne najlepiej z logiem CREAPURE moze byc mono z olimpu do tego jakies BCAA moze byc olimpu i do tego gainer SWG w zaleznosci od brakow w diecie moze byc tez białko

Witam Takie różnice w wadzę są zupełnie normalne - nie masz się więc czym przejmować. Wielkość tej różnicy zależy od składu ciała. Na późny wieczór raczej juz tylko same białko - potrzebną ilość węglowodanów postaraj się dostarczyć w ciągu dnia.