białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no a co ci ma dac bialko mistrzu ?? to tylko uzupelnienie diety

białko w szotach ladnie mieso na plecy ładuje mówie ci \-) :)) a tak serio to wez sie za diete i ciezki trening skladajacy sie z wioslowan i podciagac na drazku;-] Zmieniony przez - [...]

Białko po treningu dawaj, wlicz sobie to w bilans tylko.

Za taka cenne kup sobie piersi z kurczaka dobre białko 150 - 220

Jak jest dobra dieta to polecam białko matrix,Kaizen - 100% Whey Protein

Właśnie diete mam i białko chce kupić żeby ją uzupełnić...

gainer mutant bialko ostrowia jesli nie kierujesz sie walorami smakowymi...

wiek nie ma znaczenie jest to tzw białko w proszku

chleb, masło, ser (pewnie żółty), syznka, więc jeli chodzi o bialko to szału nie ma

sorki panowie nie do konca sie orientuje an forum wiek 17 lat nie spelna waga 74kg wzrost 184cm biceps 36cm reszty nie mierzylem staz na silownie 1 rok cel suplementacji: zwiekszenie masy dotychczas stosowalem bialko z pol roku temu i ostatnio skonczylem cykl kreatynowy raczej mam tendencje do chudniecia wyniki silowe klata 80kg diety nie mam ale [...]

Białko bierze sie do uzupełnienia diety.

zamiast carbo weź sobie białko, Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2012-04-16 20:23:12

Aha, rozumiem. To co mam jeść białko, gainer i tą krete ?

jeśli masz braki w diecie to gainer lub białko,tak możesz zacząć cykl na tym mono

1. WIEK: 19 2. WAGA: 115 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 70 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Kalorie 4052.99 Węglowodany 55% 2229.14kcal = 557.29gram Białko 15%% 607.95kcal = 151.99gram Tluszcz 30% 1215.9kcal = 135.1gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy sama oxa 8. TRENING: 6 razy w tyg +3 [...]

rozumiem, ze masa.. zamiast aminek i bcaa mogles kupic zma i wiecej gainera tudziez bialko, drugi raz nie zrob takiej ftopy ;)

mx pro bardzo dobre bialko kazdy smak

mxpro pr0 bialko :D

taka mi ankiete przesłał: 1. WIEK:27 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo:60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ogolnie brałem w róznych cyklach oma,mete,dece,susta. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:kolo [...]

białko:ok2,5g wegle:ok.4-5g tłuszcze:tyle co w potrawach