białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Czyli tak: 500g mono hi tec creatine powder cp?? jakie cp?? duże?? vitaminki i omega-3 białko gainer Dodać coś jeszcze do tego?? bo jeszcze mi nikt nie powiedział czy aminokwasy albo l-glutamine dodawać??

Z jakim bialkiem? Chodzi ci o odzywke bialkowa? Jesli tak to bierz ja wedlug brakow w diecie lecz wolal bym to bialko dostarczyc np z twarogu niz odzywki bialkowej

to z ankiety i linku wyzej podanego to Optimum Nutrition 100% gold standard whey bardzo dobre bialko

brak warzyw a ma byc sporo wywal zólty ser i mleko co to za posilek rodzynki i banan? w kazdym ma byc bialko ( produkty bialkowe) i warzywa!

jak dla mnie truskawka ujdzie, wanilia nie dobra mimo tego jest to bialko ktorego najwiecej uzywam

Wypełnij ankietę: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

laczyc mozesz jak najbardziej - tyle ze nie w 1 porcji ale w ciagu dnia nie ma przeciwwskazan cell tech w dni treningowe , bierzesz porcje (2 miarki) zaraz po treningu w dni NT rano na czzco tak samo osaobiscie dorzcuilbym jeszcze kreatyny troche ,wiec dokup moze sam czysty monohydrat i bierz po 5 g w dni trenignowe rano na czczo lub 30min przed [...]

Wypełnij ankietę - szczególnie poprzednie cykle/dawki: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

Proponuje: białko KAIZEN 100% Whey Protein - smak do wyboru NO-Xtreme KAIZEN - najnowszy wypust firmy KAIZEN (no-booster, skład jak kozacki NO z BSN - NO-Xplode). Pasuje?

Wczesniej jezdzilem tylko na odzywkach 2xcreatyna monohydrant po 300tabs 2 x nitrobolon II 770g(1 puszka) 1x hmb 300 tabs 1.WIEK:21 2.WAGA:92 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:230g dziennie WEGLOWDANY:450g dziennie TLUSZCZ:90g dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze [...]

wkoorwia mnie twoja gadka pawcio. aprOpo cykli z krzamiast gainera bialko wegle z diety pozdro.

cykle z krety ok zamiast gainera bialko wegle da rade z diety spokojnie dostarczyc. pozdro.

Witam wszystkich. Dawno mnie tu nie bylo. Troche malo czasu ostatnio mam i zrypalaly mi sie cos sterowniki od komy na kompie i fotek wrzucac jak nie mam a sporo ich troche Poniedziałkowy Trening klatki i bicepsu Wyciskanie skos w góre: 4x6-8 55/55/55/55 Wyciskanie plasko hantlami 4x8-10 20/20/20/20 :-/ Rozpietk na atlasie 4x10-12 Rozpietki [...]

Sloid mówi o ELITE WHEY ISOLATE: mieszance koncentratu, izolatu i peptydów serwatkowych, dlatego nawiązałem - to białko było badane. O ile wiem izolat od dymatize zwie się ISO-100. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-07-04 23:47:51

powiem krotko z tym to do dzialu DOPING a jesli juz to zostaw mete na pozniej a teraz zainwestuj w diete plus bialko do uzupelnienia brakow w niej a pozniej kreatynka i tak pokolei do koksow nigdy sie nie spiesz meta ci nie da zbyt wiele czego sie spodziewasz?? 15 kg? nie to nie na tym polega byc systematyczny w tym co robisz i przykladaj sie do [...]

jest troche więcej białka niż w mleku, kup sobie i zobacz tabelke sam. Białko zależy też od producenta.

metka w małych dawkach jest stosowana przy niedowadze w medycynie , to taka ciekawostka myśle że jeśli zapoznałeś sie ze wszystkimi skutkami ubocznymi i wiesz jak im zapobiegać , i nie masz tendencji do trądziku - który po mecie często wychodzi , to jakieś małe dawki na początek możesz spróbować , DUŻO WĘGLOWODANÓW POLECAM , NA DRUGIM MIEJSCU [...]

tak to napewno sznurek od sandała.. chinczyka ktory produkowal to bialko.. echh

Moje zapotrzebowanie białko 166g węglowodany 498 tłuszcz 83 kcal:2890,4

1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:113 UDO: - TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:2.5 6.DIETA aktualnie nie ma ale staram sie trzymac bialko na poziomie 2-2.5 g a wegle kolo 4-5 tluszcze roznie , na cykl uloze porzadna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: ładna sylwetka 10.ODSTEP [...]