białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Siemka! Otóż mam takie ważne pytanie. Najpierw robie trening siłowy przed nim biorę Beta-Alanine, i od razu po solowym treningu robie kardio. I tu mam do was takie pytanie czy po skończonym treningu silowym wypić odżywkę białkowa, czy dopiero jak skończę trening kardio?

Witajcie. Potrzebuje pomocy w wyborze pierwszego białka. Z tego co wyczytałem wychodzi że białko serwatkowe bedzie lepsze zaraz po treningu, ale czy to znaczy że sojowe będzie lepsze rano? Co sądzić o połączeniu koncentratu białek serwatkowych z izolatem białek sojowych? Liczę że mi pomożecie i z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Witajcie, szybkie pytanko : Gdzie zamówić dobre białko tzn najlepiej WPI ale wiem ze drogie. Chce mieć jak najwiecej białka w białku no i chce kupić więcej niż 700 gram. Polecacie jakieś , moze byc zza granicy . PS - próbowałem juz z SFD to 750 proteinowe plus i jest Ok ale niestety konkurencja trzyliterowa WPI wypuszcza lepsze a wole dać te 10 zł [...]

Jakie znacie najtańsze odżywki białkowe. Gdzie mogę je dostać.(samo białko) Uwielbiam ten sport.

Witam,mam pytanie - jak dawkowac bialko ovopolu? Bo mysle wlasnie nad jego kupnem Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele Nie Potrzebuja Sterydow!

Witam! Czym mógłbym zastąpić serek wiejski. Znalazłem na allegro Białko OSTROWIA: W 30g jest 24g białka(dla porównania serek wiejski w 100g 12g białka) czy to białko może zastąpić serek wiejski. Z góry dzięki.

witam, widze ze ceny gotowych bulkow np. z trec hard mass sa dosc wysokie. Czy nie podobnie wyjdzie (jak chodzi o dzialanie) kiedy kupimy np. jakies przecietne bialko + carbo z biogenixa i bedziemy mieszac sobie w stosunku 50:50?? Cenowo wychodzi ok polowe taniej... Za co sie placi w tych bulkach? za fakt ze juz sa wymieszane w dobrych [...]

Witam, mam 165cm wzrostu i ważę 63kilo. Chodziłam na siłownię od czerwca do października. Teraz mam dwutygodniową przerwę. Od poniedziałku zamierzam wrócić na siłownię, roważam zakup jakiejś odżywki. Czy ktoś może doradzić mi czy przy takiej wadze(trochę jeszcze za duża) jest sens kupować takie odżywki, a jeśli jest to jakie. Pozdrawiam

Witam mam pytanko czy do kreatyny treca dobrze jest dołączyć białko i glukozę a jeśli tak to jak to wszystko przyjmować ??? Ewentualnie prosze o rade czy do kreatyny treca lepiej jest jeść samo białko(a jak tak to jakie)+glukoza czy lepiej zakupić mass xxl ???

Witam szukam i znajduje rozne odpowiedzi na ten temat a chciałbym wiedziec na 100% czy liczyc do swojej diety białko z pochodzenia ryzu dziennie wychodzi to około 42g a to prawie moja 1/4 zapotrzebowania na białko przyjmujac 2g na 1kg masy od zawsze mnie nurtuje to pytanie ale chciałbym zapytac czy liczyc to czy nie?

Witam;) Jeżeli moje zapotrzebowanie na białko wynosi ~140g to tyczy się to tylko białek zwierzęcych czy wliczać w to białko np. z płatków owsianych/makaronu pełnoziarnistego? Co w przypadku, gdy mam 130g białek zwierzęcych i 50g białek roślinnych?

witam, potrzebuje białka na redukcje. bedzie ono spożywane po treningu oraz jako zammiennik mięcha w jednym posiłku w szkole(40g) :) cena nie gra roli Reszte supli diete i trening mam rozpisaną Zmieniony przez - punisher w dniu 2012-09-03 15:57:16

Witam. Mam pytaniee odnosnie suplementacji kreatynt i bialka. I.Rano Pobudka o 6.30 - porcja bialka 6.50 porcja kreatyny 7.10 posilek bogaty w weglowodany II.Po treningu porcja kreatyny 5g + carbo Po 20 min jak wracam do domu porcja bialka Czy taka suplementacja jest zgodna?Ile carbo na 5g krety? Kreatyna : vitalmax Carbo : activlab Bialko : [...]

Mam pytanie ktroe bialko jest lepsze szybko wchłaniane czy ser chudy ktory jem na noc czy granii taki biały twróg?? Ktory bardziej nadaje sie do szkoły do kanapek lub do przygryzienia??

Pytanie tak jak w temacie. Głównie mi chodzi o to czy biorąc samo białko i napalm efekty będą mniejsze niż z kreatyną? I czy taka będzie dobra OLIMP Kreatyna MEGA Caps 1250 ?

Witam, dzis znajomy sie mnie zapyta co wybrac, bialko czy gainer ??. Powiedzialem mu ze weglowodany łatwo i tanio mozna dac rade, bialko troche gorzej, bo miesa ma swoja cene. I tu pytanie do was czy jednak wybrac bialko cy bardziej gainer. Chodzi oczywiscie o trening masowy. Dieta jest ale problem czasem nie moze zjesc tego co chcialby, bo [...]

Siemanko, dostałem od ziomeczka co ma chody w mleczarni niby białko serwatkowe podobno 80% ale kiedyś robiłem w ciastkarni i używałem serwatki w proszku i wydaje mi się że to co mi dał to serwatka a jak wiadomo to g**** może wie ktoś jak to sprawdzić co to faktycznie jest?pozdto

Witam chciałbym kupić białko tak do 60 zl za okolo 1000g chce kupić 2 worki aby był różnorodny smak. CHYBA ze polecacie jakies inne...Najwiecej białka w białku a zarazem jak najmniej pozostałych frakcji oczywiście również dobry smak

witam jakie sie teraz opłaca kupić białko zeby było tanie i miare dobre ? co proponujecie ? zawsze zapodawałem protein 80 hiteca za jakies 110 zł no kiedyś miałem jeszcze ovopol(ale pierdy straszne) co teraz mam kupić bo planuje jakis fajny cyklik za miesiąc

Witam. Mam taki problem. Zawsze przyjmowałem z rana 10 gr. oliwy z oliwek i zapijałem ją odżywką białową, czasem gainerem. Tak samo po obiedzie i kolacji. Ostatnio gdzieś słyszałem, że to jednak zły pomysł. Prawda? Czy oliwe z oliwek zaleca sie po treningu czy przed? Dziękuje za odpowiedzi. pozdro