białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ponieważ ich sztandarowe białko okazało się gainerem. pzdr/

[...] przereklamowany, choć kiedyś chwała za nitro megabol - produkty zwykle bdb (nitrox nitrgliceryna, białka etc) ale mareketing troche śmieszny (obecnie podobny ma peak i hi-tec) i chyba na tym tracą dużo klientów. polsport - jw. kreatyna i białko ok, (a i dawne towary hi-teca za polowe ceny :D) Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2011-01-18 13:10:44

Jak juz tak rozmawiamy o markach i ich produktach, to polećcie jakieś konkretne białko (stosowane bedzie zaraz po przebudzeniu i po treningu)2kg+ do 200pln

a jak UNS(białko)?

Np dzisiaj po treningu kurczak z ryżem to tego białko trec....przed treningiem twaróg z jogurtem naturalnym

[...] narazie) http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC80.eu_Shape-opis32091.html - cutting edge , ok jak na pierwszy spalacz , lightowy , bez stymulantów - d3+k2 - ok - omega-3 ok - białko niby piszesz ,ze kolorystka itp ,ale ostrovit smakowo znacznie gorszy od np. tego http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html i to też jest [...]

po co Ci bialko jak nie wiesz jak je stosowac ? ile bialka dostarczasz z diety ? vitafit, elite whey,

zaraz niewiem jak je stosowac skad takie przyposzczeniaa ;p zalozylem ten temat zebyscie mi pomogli wybrac jakies tanie dobre bialko a nie zaraz gadac ze niewiem jak sie je stosuje itp ;;/

bialko w kapsach? hehe olimp- provit 85

ej slyszalem ze Bialko Serwatkowe sie dobrze wchłania znacie jakie dobre ;p

kazde sie wchlania tylko jedno wolniej drugie szybciej chcesz wolne to poszukaj z przewaga kazeiny, chcesz szybkie wpi, chcesz neutralne to wpc swoja droga, jest jakies bialko w kapsach ?

jak na noc to sa rozne bialeczka wlasnie na noc, ale patrz bialko na noc jakies 80zl na m-c 125 gr twarogu- 1 zl dziennie czyli 30 zl miesiecznie 125 gr twarogu chudego z biedronki( 2,20zl za 250 gr) to 27 gramow bialka, dopijasz mlekiem i jest git:) wiec?

wiec bedzie dobnre ;p to sobie bende wdupiac twaroga ale moze jakies bialko albo Vitaminy dokupie ;p

Witaminy polecam z olimpu.I bierzesz po sniadaniu lub obiedzie.Bialko na noc moze byc.

[...] Panowie Weźcie się za robienie masy. Zwróćcie uwagę na dietę oraz na bilans makro składników. Ustawiłbym je następująco: - Białko 20% ( tzn. 20 % kalorii pochodzi źe źródeł białkowych zarówno zwięrzęcych jak roślinnych) - Węglowodany 50% - Tłuszcze 30% Proponuje trening ogólnorozwojowy typu HST lub FBW, bbezpośrenio po każdym treningu siłowym [...]

[...] Pestek dyni B:35,2 W:50 T:45 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Szynka surowa wieprzowa B;21,2 W:47,4 T:25 16:00 To co na obiad :D 18:30 Kasza gryczana 100g Pierś z kurczaka B:33,5 W:70 T:4,3 22:00 Twarog półtłusty 100g Oliwa z oliwek 10ml B:20gW:3,5T:0,5 Razem - podsumowanie - białko 130,5g - tłuszcz 108 g - węglowodany 252,5 g

białka izolaty koncentraty i inne wynalazki różnią się szybkością wchłaniania i przyswajalnością jeśli chcesz białka i węgle razem możesz zainwestować w wysoko białkowego gainera:) lub walnij sobie jakiejś w miare dobrej i taniej firmy białko. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2015-01-03 21:34:40

białko wołowe polecam a carbo nie ponieważ trudno się trawi carbo

Bialko wolowe na dzien dzisiejszy to chyba najgorszy wybor, z bialek zwierzecych oczywiscie

po co twaróg/białko zapijać oliwą ? skoro białka i tłuszcze ulegają procesom trawienia niezależnie od siebie. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-09-24 11:50:52