białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie ma to jak kreta w proszku Edit: Kup MM 4000 i jakies bialko (dobre smakowe sa EGG 80 Olimpu) sam aktualnie szamam czekoladowy i jest git =D Zmieniony przez - sNEEs w dniu 2004-09-06 11:48:52

jezu... co to k..wa za szantaż?????? niech weźmie to wszystko na raz...i po co białko i kreatyna??

Jeszcze jedno pytanko - treningi kickboxinu mam 2 razy w tygodniu na godzine 20. Koncze wiec dosyc pozno - czy po treningu wrzucic posilek weglowo-bialkowy (tak jak po silowni) czy moze z racji dosyc poznych godzin bialko tylko i moze troszeczke ww? Spac chodze okolo 24.

Trenuję ok 3 lat , w okresie wakacji ćwiczę raz w tygodniu wszytkie partie po 1 , 2 serie z max obiązeniem (nie mam więcej czasu) . Suplementacja w okresie terningów białko , hmb , itd (kompletna) . Mam swoją siłownię sztangi , sztangielki , ławki , atlas , hamer , drążek Trening (od 2 tygodni) : poniedz Przysiady 4 serie 15-10 + dopalacz na [...]

sensownie to wyglada a pozniej na koncu dnia bialko

A ja do tej pory ćwiczyłem po samym śniadaniu(ale obfitym w białko).

Jestem w stanie jesc 1x dziennie, wiec kiedy NAJLEPIEJ przed czy PO ;) Wydaje mi sie ze PO bo to chyba bialko ma ;)

To "białko" to to samo co kilka miesięcy temu jeden z forumowiczów kupował w Łodzi w Tesco w sklepie z odżywkami w foliowym woreczku z naklejką robioną na komuterze bez nazwy producenta, dystrybutora itp. tylko z napisem "wyprodukowano w USA" Teraz ma już cywilizowane pudełka i naklejki , ale co tam jest w środku tego nie [...]

Po diete lec do działu 'Odzywianie'. O kreatynce pomysl min za jakis roczek regularnych treningów. A białko lub gainera (tylko ze sklepu) mozesz zacząć stosowac juz od teraz - w zalezności od potrzeb. Pozdro. Zmieniony przez - taran w dniu 2004-09-06 17:06:56

jak tak by było to po co by kupować drogie białko jak można by było kupic tanie karbo które ma w dodatku tyle samo kalorii?? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-06 18:15:43

to bialko ovopolu,poszukaj w wyszukiwarce

Co do wody i glukozy na treningu ,moze to miec sens ale moze tez spowodowac hipoglikemie .Bialko najlepiej brac na noc lub tuczyk,mozesz tez jesli ci go brak w diecie spozywac miedzy posilkami .Po treningu dobre z supli jest carbo lub glukoza,miod(troche mniej) poprostu weglowodany proste ,a zwykly posilek okolo 30-45 minut po treningu(najpierw [...]

tak jak napisal taran na kreatyne stanowczo za wczesnie dieta + trening + odpoczynek = s u k c e s!!! a jak chcesz to tak jak juz pisano wczesniej gainerek lub bialko ale nie spiesz sie z tym bo i tak bedziesz mial przyrosty na poczatku pozdrawiam

no nie wiem , mam izotonik tej firmy i pomimo podwojnego zamkniecia (wieczko + zakretka) mocno zawilgotnial co prawda w przypadku izotonika to nic nie przeszkadza co najwyzej proszek jest troszke zbrylony ale w przypadku kretki to juz co innego poza tym pamieatm taki post z przed jakiegos czasu w ktorym gosciu sie pytal czy odzywki ktore otworzyl [...]

ovopol....40 zl za kilogram......jeszcze nie bralem ale od pazdziernika zaczne....jest to bialko wysokowartosciowe....ta firma wypuszczala bialka na rynek dla kulturystow ale z niewiadomych przyczyn zaprzestali tej dzialalnosci pzdr

musza być aminokwasy czy może być białko/gainer etc. w większej ilości??

to wrescie jest dostepne te białko ale jak za 40 zl to niewiem czy tak opłacalne to bym wolał dozbierac te 10 zł i miec jakies tanie firmowe

no co TY zakrzes jakie bialeczko znajdziesz w tej cenie? zakladajac ze kupisz 5 kg...placisz 120 zl....100 za bialko + 20 koszt przesylki chyba az tak tanich nie ma...? wszystkie tu podane informacje sa pewne bo dzwonilem w tamtym tygodniu... na bialeczko czekasz 2,3 dni...klijentka powiedziala ze moze mi informacje odnosnie skladu przeslac [...]

[...] pracy 2 normalne posiłki). Po treningu też może być (tzn. natychmiast po), choć lepiej same węglowodany (carbo). Skoro jednak masz gainera, to go wykorzystaj. 2. Radzę jeść białko i węglowodany w każdym posiłku. Dlatego radzę dorzucić rano np. 100 g chudego twarogu. Ponadto, jak słusznie napisała Laura P., lepiej zastąp płatki kukurydziane [...]

Idz po diete do 'Odzywiania'. Na kretke za wczesnie. Kup gainera, jakies białko - czego Ci brakuje. Pozdro.