białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak : powiem tak DIETA!!! , creapure, glukoza , do tego zamiast glutaminy lepiej byś zrobił jak byś kupił białko !! firma którą polecam to : OLIMIP K<K<W<A

byku wszystkie pudelka takei same??????? Chodzi ci o to ze bialko serwatki 750g i 2,5 kg jest w takim samym pudelku ??? To powiedz mi jeszcze kiedy ostatnio kupowales suplementy Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-18 00:54:43

ja bym po treningu nie mieszla carbo i bialka, tylko carb 50 gr razem z kretka od razu po treningu a po jakims czasie bialko.

Ale musze jesc jakios zroznicowanie czy np moge sie skupic glownie na jedzeniu z duza zawartoscia ww i bialek? Np czy moge jesc głownie duzo ryzu, kaszy, makaronu i ciemnego pieczywa no i na bialko duzo jakis nabialow, kurczaka itd? Jesli to bedzie moje glowne pozywienie to ma to jakis sens?

Jezli szybko przybierasz na tł. to 50gr białka (nie mniej) jezli nie to wiadomo - ww proste spokojnie a pozniej białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]

[...] Może spróbujesz zmienić mydło n Protex. Staraj się brać przysznic 2 razy dziennie w dni treningowe (raz po treningu, a drugi raz np. wieczorem) A chcaiłem dodać że białko Treca nie kosztuje 104 zł tylko 94 zł! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

no to inaczej, nie rzezba tylko uwydatnione "wieksze niz normalnie" miesnie, gramatury nie podam bo takowej nie mam :/ staram sie poprostu zjadac wegle rano a bialko wieczorem

[...] - zawsze zdążyłem się zregenerować Jeżeli masz taki ciężki układ - 6x w tyg to w dzień wolny bierz te same ilości jak w dzień treningowy HMB rano i przed snem ZMA przed snem białko rano i przed snem Tak czy inaczej dobrze by było gdybyś zweryfikował swój program treningowy - czy przypadkiem sie nie przetrenowujesz ------------------------------ [...]

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych. Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy. Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc. ______ Kawosz ____________________________ [...]

białko - Matrix Olimpu, WPC, System Protein 80, Ovopol albo trecowska serwatka

No wiadomo,z tym że w tamtym przypadku było jeszcze 'lepiej'bo on od razu pozniej brał glutamine i bialko własnie no ale i tak mnie "przegadali" -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. [...]

[...] tej energi "zuzyłes" i czesc glukozy pojdzie na uzupełnienie glikogrenu a reszta wiadomo No to juz jest indywidualna sprawa,ja wolałem nieryzkowac i zmarnowac to białko -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

wiec ja zakupie: creapure z olimp bialko prawdopodobnie matrix z olimp lub WPI lub WPC :> zma z trec-a lub olimpa lub w aptece b6+cynk+magnez tt jesli juz to dopiero ok luty-marzec jak skoncze kreatyne. Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

pakman mozesz mi powiedziec czego probojesz gosciowi doradzic cwiczenie tylko brzucha by go zrzucic? jesli teraz ma juz otluszczony to gdy nabierze na nim miesni bendzie to wygladac jeszcze gozej ,proponuje zacznij robic jakies aeroby ,nie ma cwiczen ktore pomoga ci zrzucic tluszcz tylko w 1 miejscu . Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. [...]

a znasz jakis inny sposob na zrzucenie zbednej tkanki tluszczowej? oprocz diety i aerobow? Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza [...]

mowie o naturalnych sposobach pozbycia sie sadła nie szukaj dziury w calym Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze [...]

"Nieserwatkowe" i "serwatkowe". Najprościej ujmując, niektóre białka to takie "stacki". Połączenie białek roślinnych i zwierzęcych, o różnym udziale procentowym. No dobrze, dobrze, ale już się nie czepiam. Białko serwatkowe (koncentrat i izolatat) wypadają najlepiej wśród białek (jednocześnie chyląc czoło ovopolowi, [...]

ja mam jeszcze w domu 4kg ovopolu i chce miaszac bialko z gajnerem jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu

Ide kolejno: Białka, Tłuszcze i Węglowodany 25/15/120 20/20/50 20/20/40 20/20/150 20/15/28 30/0/0 Oto moje dzienne zapotrzebowanie na Białko, Tłuszcze i Węglowodany. Wszystko jest juz wyliczone i podane w najłatwiejszej formie. Niestety ja nie moge sobie z czyms poradzic i prosze tu kogos obeznanego o pomoc. Chodzi mi o to, ze nie umiem [...]

Przecież w zestawie nr 3 jest białko - a nawet 2 ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*