białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] rozgrzewką i rozciąganiem). Zakupilem w chwili obecnej odzywke bialkowa oraz bcaa. Wiem już aby brać bcaa przed treningiem silowym i po nim lub w jego trakcie oraz bialko plus wegle po Wodzie. Czy zasadnym będzie jeszcze branie odzywki białkowej po treningu silowym a przed Wodem? Czy samo bcaa wowczas wystarczy pomiedzy treningami? Pozdrawiam

Witam serdecznie mam pytanie/prośbę : moglibyście polecić mi jakieś w miarę dobre białko bezglutenowe do 80 zł?

Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe 1-smak - 8/10 smaczne białko, brak chemicznego posmaku 2-rozpuszczalność - 10/10 dobra 3-piana - 10/10 brak 4-gęstość - średnio gęste, dla mnie ok 5-ogólne odczucia - 9/10 dobre białko, tylko kawałki czekolady mogą po czasie zacząć przeszkadzać

[...] wędzoną, raz tune w puszcze i raz swieza rybke z piekarnika. Raz na 1-2 tyg jem steka z rostbefu. I co 2-3 dzien rano zamiast omleta pije szejka z tymi samymi składnikami + białko/wpc ale bez jajek, zeby nie bylo ich nadmiaru. A i podtych urozmaicen makrosy wychodzą zawsze podobnie wiec nie ma sie o to martwic. Dobra to chyba wszystko tu dieta: [...]

Łopatka? O fuuuj, jak można to jeść ?! W ogóle jakim prawem to sprzedają w sklepach? Powinni zakazać sprzedawania tuustych opatek :-o Ale się czepiasz @@-) Nie twierdzę, że jest fuj. Po prostu ciężko by mi było dobić białko bez odżywki. I pewnie jajek bym nie wmieściła %-)

[...] mniej obtłuszczona). Chciałbym zrzucić balast w celu zwiększenia dynamiki, ale nie tracić na sile(a przynajmniej nie znacząco). Jeśli chodzi o suplementację, posiadam w domu białko z FA, monohydrat kreatyny z Universala i aminokwasy BCAA z ActiveLaba. Chciałbym to jakoś logicznie połączyć, ułożyć w fajną suplementację treningu wraz z samym [...]

Widać że nie wiesz do czego służy gainer czy białko, dlatego nie warto nic kupować, skup się na diecie.

ja dzisiaj 100g ryży wsunąłem, a teraz tylko białko i warzywa, coś nie chce mi się jeść

[...] nawet u nich pisał że dodatek rzędu 40-50g izolatu soji nie powoduje takich problemów, dopiero większe porcje. Zwracam też ciągle uwagę że to izolat więc poniekąd oddzielone białko od reszty która występuje w białku sojowym. No i wracając to tematu, uważam że się da, ale pod warunkiem ze dobrze tolerujemy w/w produkty(a ile ludzi tak naprawdę [...]

bialko wypite leci kawka i na basen na 9

Będę kupował odżywkę białkową i do tego gainer. Mam na oku te: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - BIAŁKO http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=adodzywka - GAINER Dobre one są czy powinienem szukać innych ? Jak coś to polećcie jakieś jeżeli nie te. Podkreślam, [...]

[...] do tego gotowany ryż i sałatka z warzyw w ziołach, o godz 17 4 kromki pieczywa Wasa z serem żóltym i pomidorem o godz 20 ćwiczenia 45 minut .Po ćwiczeniach kilka migdałow i białko 250ml z mlekim 2%. Ogólnie diete staram sie mieć urozmaiconą,jedzenie mi smakuje ale ciągnie mnie do słodyczy :( Moje pytania są nastepujące: Czy ten przykładowy [...]

Witam, tak jak w temacie - zastanawiałem się nad zakupem Trec'a Whey 100 ale może znacie jakieś lepsze lekko tańsze białka, co? Mam dietę.

Moje pytanie brzmi tak . Jak rozdzielic mikroelementy ?? Do tej pory jadlem 50% weglowodany, 30% bialko i 20% tluszcze . Ale moj organizm woli wiecej tluszczu jako energie jak zmienic procenty na korzystne :D tylko prosze bez 0,5 haha . Jakie macie Panowie i Panie propozycje ?? Dieta leci na mase ale lepiej bez zbednego bojlera

[...] posiłku poza kolacją. Ryz, makaron ciemny, ciemne żytnie pieczywo, kasze, płatki owsiane. Warzyw w makro nie wliczasz, mozesz jesc do woli. Jeśli nie mogę zmieścić żarcia to białko podbijam odżywką białkową. Kolacja tylko białkowa. Kalorie staram się trzymać na poziomie 1600-1800 kcal. Węgle obcięłam tydzień temu bo szłam w masę. Pierwsze trzy [...]

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - kreatynę, beta-alaninę, cytrulinę, leucynę, omega-3, witaminy, białko i węgle w prochu, taurynę CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa codziennie + czasami 200mg kofeiny przed treningiem. Otóż mam taki problem, że trudno mi zmusić [...]

[...] trochę cukru, i całe 2 gramy BCAA . Ochydne dziadostwo trącące chemią... - tak jak 2 ale bez oleju -Tosty z polędwicą + 50 g kurczaka Jako, że dzisiaj były nogi, obniżyłem białko na koszt węgli, bo nie mogłem dojść do siebie po treningu. Trening: Przysiad klasyk dupą do ławki ( zalecone przez fizjo póki nie naprawię lędźwi ) 16x60kg x4 Fronty [...]

4-Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia 1 Smak- przyjemny, lagodny, wyczuwalna brzoskwinia 8/10 2 Rozpuszczalnosc- ladnie sie rozpuscilo 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- gestawe 7/10 5 Ogolne odczucia- bialko calkiem ok, ciekawy smak, troche jak dla mnie zbyt geste. 8/10 [...]

[...] moje zapytanie i prośba o doradztwo! 1. WIEK: 29 2. WAGA:84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany: 150-200 -tłuszcz: 60-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 10 cykli- ostatni w polowie 2014 do wrzesnia. (począwszy od metki, cypio, [...]

[...] pytania: 1. Dziewczyny - jakieś rady co do żarcia? Z mięcha to tylko kurczaka i rybki toleruję - mam rację, że powinnam pozamieniać te jogurty i serki naturalne na jakieś białko ze zwierzaka? 2. Czy rzeczywiście może być tak, że za szybko chciałam zmienić kaloryczność swojej diety i dlatego się tak szybko zapycham i nie mogę tego wcisnąć? 3. [...]