białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] to nie ich wina. Czasem kupisz przed treningowke na opakowaniu pisze 30mg geraminy a sponiewiera Cie okrutnie i masz wrazenie ze jest tam ze 2 razy tyle i piszesz ze jest mocna , fajnie sie trenuje itd. a nie patrzysz czy tam faktycznie siedzi te 30mg Ja czekam i tak na wyniki tych badan i nie obwiniam nikogo kto nie swiadomie polecal te białko

ALe żęście się rospisali%-) przynajmniej nie ma nudo shitman podobno 20% soi ale to jeszcze chyba nie na 100% pewne już to białko szamie długi czas to pewno temu masa idzie hvjowa%-)}:-( Przemyski spokojnie mozesz to carbo dodac jeszcze tak jak ty jestes ekto ja w sumie to od teraz bede dodawał to carbo, ale jak do tej pory zawsze po treningu [...]

[...] B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g warzywa B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo białko B: 0g W: 56g T: 0g 19:10 warzywa mieso oliwa B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml warzywa może olej lniany B: 20g [...]

Dieta, trening i regeneracja to 3 rzeczy których musisz się trzymać. Gainer, białko, bulki, carbo, vitargo etc. to wszystko odżywki czyli odpowiednik jedzenia gorszej jakości - analogicznie skład identyczny jak w przypadku tego co w posiłku. :-) Czyli mówiąc krótko nimi uzupełniasz niedobory wynikające z odżywiania. przykładowo nie możesz [...]

W jakiej porze najlepiej dać ALA ? A panowie spotkałem sie z takim czymś jak : Białko roślinne,białko pszenicze i białko zwierzęce któro z tych jest najlepsze ? Ogólnie czym się charakteryzują.

[...] to w wodzie i lepsze bedzie tu mieso lub mrozone ryby TRENING 5 posiłek - 2x banan - orzechy arachidowe 50g - odpadają arachidowe i po treningu też po treningu węgle + białko przed snem jeszcze źródło białka z zrtowymi tłuszczami i warzywami ------------------------------ MOJE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: - Kalorie: 3274 kcal - Białko: 102g [...]

[...] 10kg uginanie przedramion ze sztanga uchwyt szeroki 10/10/8 25kg młotki 10/10/8 6,5kg/6,5kg/8,25kg modlitewnik jednorącz hantlem 10/10/8 8,25kg/8,25kg/10kg Dieta: musli + białko razowy + szynka razowy + szynka ryż 200g + kurczak T R E N I N G ziemniaki + mięso wieprzowe twaróg + oliwa 20ml Suple: rano betabolic, witaminki, białko 30 minut [...]

[...] - 2. ciężko będzie o dalszy progres%-) - 3. walka w ostatniej serii o ostatnie powtórzenia - 5. wszystko już paliło... - 6. podzielone na 10+10 Miska: 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, białko, jabłko 2. mielone z łopatki, brokuły, 1 jajko 3. 2 jajka, awokado, migdały 4. kasza gryczana, kurczak, jabłko + banan 5. kasza gryczana, kurczak, [...]

[...] testu bardzo dobra, produkt spełnił swoją rolę bo właśnie tego oczekiwałem. http://www.atleta.pl/sfd/isolat_pur2000g.jpg ISOLAT PUR to najwyższej jakości wysokobiałkowa odżywka, w której jedynym źródłem białka jest izolat białka serwatki. Isolat Pur został opracowany z wykorzystaniem najnowszych ustaleń żywieniowych specjalnie [...]

Płatki owsiane 50 Otręby pszenne 10 Białko jaja kurzego 2 Orzechy włoskie 10 Bialko SFD 20 Trening Bialko SFD 40 Olimp CARBO 40 50-60 min po. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170 Kasza gryczana 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Kasza gryczana 50 Oliwa z oliwek 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Kasza gryczana 50 Oliwa z [...]

Ok, wszystko rozumiem, że białko trzeba mieszać za pomocą shakera itp., ale czasami po prostu nie mam na to czasu, szczególnie rano, by myć shaker, bo np. jest zabrudzony czy coś i po prostu muszę zamieszać w szklance łyżką i ZAWSZE tak robiłem i nie ważne czy lałem 100ml czy 200ml czy 300ml zawsze była ekstra rozpuszczalność, a kupuję to białko [...]

dziś albo jutro zamówię białko (pewnie Hi-tec protein) Nie chce obrazać firmy Hi - tec , ale te białko to nie najlepszy wybor. Sam je mam i w porownaniu do SFD Protein PLUS V2 to ten HI-Tec to prawdziwy syf... Rozpuszczalnosc do dupy , czuc osad podczas picia i trzeba szorowac shaker zeby sie go domyc , w sfd mozna wyplukac i po klopocie . SFD [...]

2.Pełne białko, to białko które zawiera niezbędne aminokwasy jak ryby/mięso/jaja/ 3.IG to indeks glikemiczny, niski IG to poniżej 55 bodajże. Jest to poziom glukozy jaki masz po zjedzeniu tych "potraw" 4. z chudego mięsa, jak kurczak, jaja(białka) czy po prostu białko w proszku. 5.jak wyżej, wysokie ig to IG powyżej 70 czyli np miód, ryż biały, [...]

1) ekto, bf: 14% 2) 17 3) 79/184 4) około 1 roku 5) głównie siła + masa (w mniejszym stopniu) 6) kreatyna, aakg, białko, gainer 7) brak 8) białko wpc 9) ponad 3 miesiące 10) 2,9g/kgmc białko 3,2g/kgmc ww 0,6g/kgmc tłuszcze 11)100-150zł 12) brak

[...] roboty Białko ( 30 g ) B: 30 W: 55g T: 0g (po 30 min): Ryż biały ( 100 g) // Makaron ( 100 g ) // Kasza manna ( 100 g ) manne wywal Tuńczyk w wodzie ( 120 g ) // Odżywka białkowa ( 25 g ) - tuńczyk jw odzywka biąłkowa odpada musisz dac mieso warzywa B: 32g W: 77g T: 9g Piąty posiłek: Szynka z indyka ( 50 g ) - wędliny zamień na miesa/ryby [...]

białko naturalne ( z jedzenia ) zawsze jest lepsze niż białko z prochu , dlatego staram się dostarczać białko z jedzenia , odżywki białkowe to trochę dla leniuszków są co im się gotować nie chce , albo nie mają czasu ;-) co do witamin , szczerze mówiąc , nigdy nie zwracałem na to uwagi (na ilości witamin w organizmie) , przemyślę tę kwestię

[...] \-) nie no wyczekiwałem ich ale zupełnie przypadkiem na nie trafiłem dziewczyna mnie wciągnęła na zakupy do reala 8-) sqrwi3l saszetki zależnie od smaku od 33 36 i 40gram a na porcje wygląda to tak: białko 11g węgle 14g tłuszcz 0,9g w rosole białko 10g węgle 11g tłuszcz 7,5g w serowej białko 10g węgle 18g tłuszcz 2,4g w pomidorowej

Witam zaczynam cykl posiadam Cytocell, Flashover,Unowersal creatine dodatkowo białko (MASS XXL Z TRECA?to gainier - nie bialko) MAS xL I BCAA czy to wystarczy czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera?? To białko które mam ogólnie jest słabej jakości wiec zastanawiam się nad gajnerem (i tutaj niby super jakosc bedzie? masz diete zeby znac jej braki? [...]

Dokonałam obliczeń :)) Dni treningowe: 2592 kcal 200 g białko 220 g węglowodany 100 g tłuszcze Dni nietreningowe: 2356 kcal 200 g białko 195 g węgle 86 g tłuszcz To się teraz będę.... najadać %-)%-)%-) Uderzam w strączki chyba żeby sobie uzupełnić białko i węgle. Muszę odświeżyć swoją wiedzę z czasów bycia wegetką :) Jutro rano się pomierzę i [...]

Wiedziałem, że jest tam Białko Sojowe i mi to przy kupnie nie przeszkadzało, ale myślałem że może z 10%.. Białko to Białko i tak zjemy ze smakiem a Soja wcale nie jest taka jaką ją malują^ Tylko, że cenowo za powyżej 100zł bym raczej nie wziął.. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-07 23:16:27