białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1. WIEK:18 2. WAGA:72 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 dzień 6. DIETA: na razie brak (ale zdrowo się odżywiam) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

dobry trening i dieta, jezeli chcesz juz cos kupic to bcaa, bialko jezeli masz braki

Czyli co mi radzisz zebym teraz zakupił? Białko czy cos innego? :) Tylko proszę, nie traktuj mnie jak downa jakiegoś :) pozdro

[...] tłuszcz, węgli. Na masie to nie takie trudne i kosztowne. Przykładowo na dzień: paczka kaszy gryczanej - 2zł 0,5kg piersi z kurczaka - 6zł I już masz właściwie węgle i białko na cały dzień, do tego oliwa to zakup na około miesiąć za 12zł(LIDL) i dieta jako tako by z tego była. Pokombinuj, możesz uzupełnić wtedy białkiem/gainerem i bedzie ok.

białko kup vitafit lub vitaminschop cena podobna a smak i rozpuszczalnosc duzo lepsza

dokup białko jak ci brakuje w diecie, bcaa narazie zostaw na chwilę obecną to będzie tylko niepotrzebny koszt. raczej zainwestowałbym w jakieś witaminki i minerały zamiast bcaa Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-04-18 11:15:14

co z tego jak bedziesz mial białko a do tego bedziesz szamał same kanapki np. to cały chvj Ci przybedzie .. chcesz suchej masy a nie masz diety ? to powodzenia Ci zycze na samym białku i chvjowej diecie to szybciej Cie zaleje jak myslisz ... dieta to połowa sukcesu, jak juz ulozysz sobie diete to dopiero pomysl nad białkiem czy gainerem (zalezy [...]

no git i tego mniej więcej postaram się trzymać , dzięki wielkie :D czyli jak będe sie tego mniej więcej trzymał to mogę kupić te białko i BCAA? powiedz, że tak ;p

no BCAA ok 70zł + białko z ostrowii też z 60zł czyli 130 na jeden tak jakby cykl, a na taką konkretną dietę na pewno więcej wydam ;)

dzięki za konstruktywne wypowiedi. No własnie dieta jest na długo tym bardziej mnie ine stać ;p więc takiej ścisłej diety to wiem teraz, że nie będę mógł trzymać. Czemu nic nie będzie? Jak pamiętam jak wcześniej białko stosowałem to masa i siła poszła w góre ;) (wiem ze nie tylko mięśnie ;p) Czyli odradzacie kupno BCAA w moim przypadku?

bialko mozesz, bcaa zbedne.

weż monohydrant jak tak bardzo chcesz . 4 gram przed i 4 gram po (może być 5g i 5 g) białko bierzesz wtedy kiedy masz braki.

Potrzebuję jeszcze jakiś ekonomiczny spalacz (typu MMB, TSE, TS itd.) oraz białko WPC

[...] a jego skład jest następujący na 100g : 56kcal/0.2T/ww4.6-w tym cukry4.1/9B. ;-) Jednak tragedii nie ma , niektóre smakowe maja więcej cukru niż cola %-) Jogurt zawiera białko, wapń i probiotyki, co czyni go dobrym składnikiem diety, także odchudzającej. Kupując jogurty, poszukaj tych właśnie , które zawierają jak najmniej cukru. Jednak [...]

creafusion jedno, a bialko 2 razy.

nie pytanie jakie bialko tylko ile bialka...w calosci wchodzi w sklad diety czy to bedzie sp80 czy wpc czy wpi to nie ma roznicy....jedynie w cenie...

bierz porcje 30minut przed treningiem, a druga po poludniu po treningu najwazniejsze jest uuzpelnienie glikogenu i aminokwasow w krwi - wiec bialko/glutamina/carbo itd itd maja priorytet.

ja polecam rano i wieczorem, po treningu natomiast wszelkie szybciej się wchłaniające składniki odbudowujące szybko ubytki w mięśniach i energii/białko, ęgle w postaci odżywek/ a najpóźniej do godziny porządny/wielkość i skład/ posiłek.

Witaj, 1. Kreatyna może być, nawet jakiś stack pod warunkiem że miałeś już cykle na mono 2. BCAA może być 3. Jakiś thermal bo mam małą oponke na brzuchu a chce iść w mase ale bez tego. może być 4. Carbo raczej nie potrzebne 5. Białko wg braków wdiecie To moją opinia pozdro

Ok, dziękuje ze rade. Kupie sobie najwyżej białko żeby przed snem sobie pyknąć. Kraeatyna itd po ok 6 miechach ćwiczeń styknie?