białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mialem na mysli bialko pelnowartosciowe

[...] i zapoczątkowują proces zwalczania. Te grasiczozależne limfocyty przy kontakcie z alergenem wytwarzają populację tzw. limfocytów T - uczulonych na konkretny kompleks alergen-białko skóry. Ten typ uczulonych limfocytów jest odpowiedzialny za objawy chorobowe. Powyższy mechanizm powstawania alergii nazywamy „komórkowym" lub „opóźnionym". Jak [...]

Witam!! W grudniu planowalem masowke lecz niestety powrot kontuzji to unimozliwil. Teraz po miesiacu dochodzenia do siebie i miesiacu intensych treningow widze ze wszystko jest juz okey i na marzec planuje cykl. Ale njpierw cos o sobie Wiek:189cm Waga:85kg Staż:6 miesiecy( mielaem 2 lata przerwy) Cel: masa Dieta: jest 2,5g bialka na kg/masy [...]

[...] PT - klata/przedramie ND - nogi dlatego tak rozłożone gdyż nie dam rady w inne dni trenować nie będe rozpisywał całego plau ponieważ często zmieniam ćwiczenia itd OSIĄGI: na dzień dzisiejszy Wyciskanie ~ 100kg, Barki ~ 90kg (maszyna), Przysiad ~ 8*80kg seria, OSTATNIE 6MSC: Cykl na xpandzie 2 puszk + uzupełnienia diety (białko) no to tyle

DZIEŃ NIETRENINGOWY: I śniadanie (9.00): // ok, mozesz dac np ser biały bo troche mało bialka zwierzecego moze byc 1. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300g 2. Płatki owsiane - 60g 3. Rodzynki suszone - 25g 4. Orzechy włoskie - 35g 5. Marchew - 100g Wartosc odzywcza: B - 14.00g T - 27.25g W - 89.68g II śniadanie (12.00): 1. Gainer 1 Vitalmax - 50g 2. [...]

niwix pisales poprawkaowa w styczniu?? a angielski bardzo ladnie ci idzie korepetycji udzuelaj i bedizesz mail na bialko

bialko i pepsi powduja ze musimy spozywac wiecej wapnia ,ale unikamy dawek wiekszych niz ~2g

Jeśli to twój pierwszy gainer (mimo ze nie wiem jak sie odzywiasz itd itp. :] ) to polecam Super Whey Gainer 4000, dlaczego ? bo Chuck a na serio to kumpel bral go jako swoj pierwszy gainer z kreatyna i jesli to miarodajne to jak mial 34 w bicu to po cyklu dobil do 37,5 :) bylo to co prawda dawno ale jakie osiągi hehe dla dzieciaków to 37,5 to [...]

ovopol to bialko jaj () emuglobina jaj) niema tam nic wiecej napisanego na temat tych preparatów ?

[...] normalnym wygladzie. Także pakuje jak sie da w domu (mam ekspander, sztangielki 2 i 5 kg, oprocz tego robie pompki, spięcia, takie tam podstawowe bzdety), kupilem sobie białko ostrowii i pracuje nad sobą. Jakieś tam efekty już widać, jest coraz lepiej, ale tu zaczyna się mój problem. Co prawda mięśnie juz rosną tu i ówdzie (powoli ale jednak [...]

Jak nupel bo jak by nie bylo kazde bialko ma inna role do spelnienia.

[...] suplementu np. 300 g mono z vitalmaxu lub 2 małe puchy CellPumpa jeśli chodzi o carbo-kieruj sie ceną i smakiem ja np. polecam carbo z biogenixa(za puche 2.3 kg zapłacisz niecałe 50 zł) białko, gainer- tylko w celu uzupełniania diety, która mam nadzieje posiadasz jeśli chodzi o trening to doradza Ci chłopaki z działu "trening" pozdr.!

z tego co widze WPC-80 to białko a MASS XXL geinerek :D zależy czy chesz przybrać poprostu szybko mase <troszke tłuszczyku z geinerkiem> czy czystą mase mięśniową z białeczkiem. No ale nie zapomnij o tym że białka i geinery powinny być UZUPEŁNIENIEM DIETY !!!!! bez diety mogą ci one hoooya dać :D i tylko zmarnujesz kaske którą byś mógł dać [...]

Wedlug mnie wywyal HMB i za te pieniadz plus kase na WPC kup jakies porzadne bialko!lepszy smak rozpuszczalnosc no i komfort! co do glocozamine900 jasne ze mozesz brac podczas ciezkich treningo obciazasz stawy wiec bdb pomysl! doloz cierpliwosci i zaparcia i bedzie napewno lepiej niz dobrze

WItajcie!! 4 godziny na forum i totalny metlik w glowie. Ciezko odnalezc sie poczatkujacemu. Mam nadzieje ze podpowiecie;)) Oczywiscie zaczalem chodzic na silownie. Na pierwszy ogien musze schudnac, ale w tym mam nadzieje pomoze mi rowerek i totalny szlaban na rozne slodkosci ;)) Ale co dalej??? Waze 90kg 188cm na klate narazie 8x40 ;-(( pytanie [...]

[...] na ławeczce skośnej: 116kg Martwy ciąg : 156kg http://217.97.134.132/hary/rozne/martwy156.avi -------------------------------------------------------- DIETA 6:00 &#8211; białko 6:10- płatki owsiane + mleko 0,5% + rodzynki, suszone owoce 9:00 &#8211; 2 kawałki chleb razowego + szyneczka, ser, pomidor, sałatka, ogórek itp. 12:00 &#8211; [...]

[...] 30mg sód 150mg potas 75mg węglowodany 3g białko 17g Odzywka ma okolo 80 g bialka 100g produktu. Cena - 110zl Jak ktos wezmie obie to wysylka na moj koszt. Zmieniony przez - ardien w dniu [...]

Mam pytanie: Które białko lepiej przyjmować po treningu i dlaczego? 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, System Protein 80, Whey Pro Matrix - czy może jeszcze jakies inne?

miód ie nei nadaje do suplementacji okołotreningowej 2h aerobów to rpzesada jednak 45-60 styka najlepiej rano a 30 minut przed białko około 20g masz pstrowie wiec bedzie idealne

Mam pytanie: Które białko jest najlepsze po treningu i dlaczego? 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE, System Protein 80, Whey Pro Matrix - czy może jeszcze jakies inne? Trenuje biegi - 1500m