białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

CM3 i BCAA to zupełnie dwa różne suplementy i nie można ich porównywać CM3 - jabłczan kreatyny, zwiększenie masy i siły BCAA - ochrona masy mięśniowej, lepsza regeneracji po wysiłku Więc najlepiej to połączyć. Ale chodzi Ci do których podanych przez Ciebie supli można dodać białko?

kolego nie znasz się To jakby pytać co jest lepsze f16 czy hayabusa? Kolego, BCAA to aminokwasy rozgałęzione a Cm3 to jabłczan kreatyny Poczytaj więcej na temat supli, białko ? Do diety kolego. Nie kupuj supli bo zmarnujesz pieniądze

nie, porównywałem jedno do drugiego, ale nie wiedziałem że można to łączyć ;P a czy to dobry pomysł czy lepiej do jednego z nich dodać białko ??

Po treningu białko + wegle, moze to być gainer, a może to być banan i odzywka białkowa albo normalny posiłek opcji jest sporo co do szejka.

Jeszcze jedno. Mam szybką przemianę materii. Od przyszłego poniedziałku będę starał się trzymać dietę i nie wiem w co zainwestować w gainera czy białko?

Zależy czego Ci brakuje. Eto nie muszą szaleć z białkiem więc myślę że bardziej gainer się nada a białko sobie spokojnie pokryjesz z pożywienia + odrobinę z gainera.

[...] rósł wolno ale do 21roku życia aż osiągnę 175cm teraz mam 169 i rzeczywiście ostatni rok urosłem 3cm także nie chciałbym zatrzymać się na 169cm wcześniej brałem gainerki,białko,aminokwasy ale nigdy nie kreatynę.A z tą opinią się spotkałem na pewnej stronie gdzie na pytania klientów lek.med. dawała odpowiedzi jedną z nich była właśnie ta odp.a [...]

jak ma ktos jeszcze jakiegos to piszcie... białko tez mnie intereuje

150 zł, SPORTS ONE, 3 kg, Pinacolada albo Cookies, w sklepach po 179 zł,nie otwierane, dluga data oto skład bialka: Skład jednej porcji: Kalorie: 120 Kalorie z tłuszczu: 20 Tłuszcze ogółem: 2,5g Tłuszcze nasycone [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po pierwsze Poczytaj co tam masz napisane wszystko Po drugie puszka Nitrobolonu 2 nie starczy na Cykl Po trzecie Gainer to Węglowodany (bułka,chleb,ryż itp.) + Białko (Twaróg itp.) więc sam sie domyśl o co ty sie spytałeś - O To czy Bedziesz mieć [...]

Miałem NanoVapor+Horse Power+Białko i Shocka+Storma miałem te odżywki po dobrych promocjach grzechem bylo nie kupic:)

kup sobie w aptecej zincas forte i filomag b6 chyba ze masz wiecej kasy to zma olimpa dlatego kup sobie to bialko, ostrovia wpc jest dobra Zmieniony przez - mlody91 w dniu 2009-02-05 23:03:54

a powiedzcie co byscie do tego polecili? na pewno chce jakies bialko. wybor pewnie padnie na ostrowie bo tanie. jakies witaminy?

jest ok;-) lecytyna uzywana jest przeciwko pienieniu sie biala, lepszemu mieszaniu. lecytyna sojowa, to nie bialko sojowe

Jak marnowanie , zakładasz sobie jakiś rozkład makroskładników i kaloryczność diety .Czyli np w rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów. Rozkładasz sobie na posiłki i tyle . Jeżeli w jednym dasz więcej to w drugim trochę mniej i po sprawie. Dopuszczalne jest [...]

co masz na mysli w jakim czasie po treningu? Możesz dać bezposrednio po treningu, jesli potrzebujesz bialko wrzucic

Czytałem że węglowodany bezpośrednio po treningu a białko około 40 minut po o to mi chodzi to prawda ?

jesli masz potrzebne zeby uzupelnic bialko i wegle to mozesz dac je razem

Już nie wiem to białko od razu czy trzeba czekać jedni mówią tak inni tak

flex1976 - proponuje zaraz po treningu carbo za 45 minut białeczko i mozna isc spać Jesli to mabyc ostatni posilek to raczej nie bialko w prochu i carbo tylko normalny posilek zjedz