białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

znaczy ogolnie o białko mozesz sie tez odniesz do supli

wrocilem trening w miare ok, szejk kufa po treningu se mysle choy bialko + 120g owsianych, a potem zjem cos i do spania, co myslicie owsiane po workoucie /?

tak se rozliczam 1600 zł - 300 ( starszym ), 300 prawko na raty, 100 karnet miesiac, 150 bialko, 400 dieta 100 okulista spodnie 150 sweter 100 to jakies 1500zl xD i co po 100 mam odkladac ? no chyba ze wiecej wezme ale z godzin mi tyle wychodzi

tylko herbaty bo forme robie od poniedziałku niechce zeby mi białko scieło przed spaniem

Bialko bierz duze torby z takich firm jak Myprotein. Szkoda hajsu na etykietki Wez sobie Pawelka niech ci diete uklada. Dobra szama i nie bedziesz kombinowal :-))

No 100-200g zawsze licze 150 no nie, bialko bierz K**, jak redu to zyly na brzuchu a nie ale na masue cza sporo zbudowac zeby potem nie zejsc do kosci

j**anal bym juz na tcm + ba ale po ch** jak sila nicxym szalona wstrzymam sie do grudnia zobaxymy teraz dokupic musze bialko i gainera

bialko tluszcze wegle wszystko jest }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-05 18:47:05

bo wegli to nic nie jadam jak taki czit ostry sam kurczak i białko mam teraz to se yebne C6 i choj niech masa rosnie a co kto bogatemu zabroni xD

ja tam mam bialko te C6 prawie całe pare porcji zjadłem xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:21:03

Piotrkowicz gada o djecie ze niby naawet 50-60g wegli naa maasie ale djeta typowo białko tłuszcz%-) mowi ze od tłuszczu sie nie tyje tylko od wegli i ze na takiej djecie robisz suchom mase %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-13 20:29:46

zamawiam TCM + BA i cyklujemy chyba mordddy, do tego zma i białko bo się kończy

Zamowilem se bialko tcm ba i magnez

tak kurczaczak gotowany polany keczpem by białko sie zgadzało a do tego ponczki a teraz seven dejsy xD

jeszcze pewnie bede zapijal bialko po treningu bo kumpel zaklad przegrał i mam 2,5kg \-)

Białko %-)

no ze białko w duzej ilosc szkodzi na kiszki xD

A jakies bialko atm wrzucisz po tym treningu czy tylko kartofle z cukrem?

Dobra 2 posilki z glowy zostaly 3 mocno kaloryczne !, zamoqilem kreatynw bialko i o3 bo sie skonczyo

oni lubiom ludzi za chojaa robic jak kiedys z HMB i teraaz ze po treningu trzeba białko wypic xD