białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] MOC! Czas zapchać teraz elektrownie jakimś dobrym paliwem :D Wpadł już kawał mięsa z ziemniakami po treningu, za chwilę wpakuje jeszcze 100g owsianki z owocami + jakieś białko. Dostałem też od naszego forumowego sponsora - Trec Nutriszon 2 próbki SLEEPER. Na oficjalnym sklepie była możliwość zamówienia 2 porcji płacąc jedynie 2,60 za koszty [...]

[...] Może lepszy byłby CBL? Może tak, wypróbuję i to :) wpierw muszę się wyedukować, bo bez google bym nie wiedział, o czym piszesz. :-) Ogólnie zbilansowana, mam na myśli, że białko, węgle, i tłuszcze w każdym posiłku, co 3-4 godziny - chcę się przekonać, czy wtedy jestem w stanie poskromić apetyt na słodkie i inne. Z tymi ładowaniami jest tak, że [...]

Doda ktoś coś jeszcze?:) Chciałbym do końca tyg zamówić :) Dodam tu pytanie dot białka bo nie chce robić spamu. Które z tych białek oceniacie najlepiej? Iso Whey zero whey gold standard 100% Scitec czerwony Jadłem białko z ALLnaturion a chciałbym zmiany ;d Zmieniony przez - Bencio1234 w dniu 2017-09-13 19:46:15

[...] czyli 2x w tygodniu moim posiłkiem przed treningowym będzie podwieczorek, a po treningowym kolacja. Zamierzam do diety wliczyć koktajl z białka Whey Protein, a w najbliższym czasie używać kreatynę. I tu pada pytanie do Was, czy dobrze obliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne, oraz rozłożyłem % zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze?

[...] zadziałają jako placebo, drogie nie były, pytanie czy mogę przyjmować je równocześnie czy najpierw zrobić miesiąc z Burn4All, a potem kolejny z Trobolom'em? Na nocki mam białko kazeinowe, miski nie liczę, ale jem jakościowo dobrze i nie przejadam się. Pilnuję tematu, przykładowy zrzut dzienny mogę zrobić :-) [...]

. WIEK: 34 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cypio i deca 8. TRENING: 3x tydz po 2h 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

[...] pozytyw pojawił się natychmiast. Wcześniej były dwa negatywy nie pojawiły się wcale. Zostawiam u Was troszkę pieniędzy przez allegro i podpisuję się pod tym ze macie świetne białko i kilka innych produktów. Ale skoro jeden z nich nie odpowiada to chyba powinniście umożliwić wypowiedzenie się na ten temat. Nabijanie na siłę pozytywów to nie [...]

[...] placków jest mniej niż w pozostałych. Suchar Wraps Tortilla Bezglutenowa Skład: woda mąka ryżowa margaryna roślinna substancja utrzymująca wilgoć: sorbitol błonnik jabłkowy białko sojowe skrobia ryżowa sól substancja zagęszczająca: guma guar, guma karobowa środek zakwaszający: kwas winowy konserwant: sorbinian potasu Może zawierać śladowe ilości [...]

[...] mg mangan 0,3 mg selen 0,8 ug Wartości odżywcze: W 100 g słodkich ziemniaków znajduje się 114 kcal. węglowodany 27 g (w tym 6 g cukrów prostych i 4 g błonnika) tłuszcz 0 g białko 2 g Plusy: ogromna zawartość karotenoidów-377% dziennego zapotrzebowania, większa zawartość wapnia (istotne dla osób na diecie bezmlecznej), ciekawy smak, zdecydowanie [...]

Jedz białko ale bardzo mało (bez - chociaż w praktyce to nierealne) węglowodanów. Jedzenie bez soli a dzień przed ważeniem nic nie pić. Dwa dni takiej diety Ci wystarczy.

1 miarka ma ok 22g prochu 2 najpierw woda potem wsypujesz proch by było gęste ok 50 ml wody i do tego miarka białka 3 w/w białko ma dobrą rozpuszczalność nie trzeba blendera używać

A a jakie ma być jak nie płynne? Przecież to białko Jak chcesz na polewy np. to mniejsza ilość i bardzo mało wody powiedzmy 50ml, a jak interesuje Cie gęsta konsystencja to kazeina jest w takiej formie Co za różnica czy 20zł czy 30, poszukaj na allegro powinny być tanio. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-12 22:20:22

Dzis przyszla paka z pl. A jutro jade do sponsora po bcaa,kreatyne,bialko,carbo i jakies p******i. Jutro mocno plecy + 40 min cardio. Mialem jechac do Seby ale z kibla sie leje i jutro przyjezdza gosc nowy montowac. /SFD/2017/9/12/92577f11143c487c9866b42ab1ed8e74.jpg

U mnie wczoraj cały dzień to 4 jajka i pomidory , Burger King , Kebab King, Białko + masło z nerkowców %-) ... mam nadzieje że pójdzie w strategiczne rejony 8-) Okej, faktycznie moja pizza nie taka zuaaa ;-D ale mężczyznom więcej uchodzi "na sucho" @-| aczkolwiek pizza nigdzie się nie skumulowała... chyba %-) Dzień 13 - Dół 1. Goblet squat 3x12 [...]

Również bym nie kombinował. 3 worki strunowe,3 shakery, butelka mineralnej i przygotowanie to 30 sekund. Przez cały dzień może się okazać że to białko wyszło tak szybko jak weszło. Chyba że lubisz takie przygody. No i 90g to duuuużo.

Miałeś też ująć białko, nie jest Ci tyle potrzebne...190-200g w zupełności wystarczy, około 110-130g tłuszczy i reszta węglowodany, do poprawnej kaloryczności.

[...] i "upić" 3x dziennie po 150ml? Chodzi o szybkość i praktyczność, ale nie wiem, czy coś z tak pozostawionym płynem na kilkanaście godzin się nie dzieje. Mleko w cieple może nie ciekawie wyglądać, ale białko w wodzie? Proszę o odpowiedź, jakie są praktyki. Czy robić codziennie 3x na nowo porcję, czy macie Panowie/Panie na to jakiś sposób szybszy.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka:130.5 -udo:79 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie propionat 8. TRENING: bodybuilding split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie dotyczy [...]

[...] wstrząsnąć. W sumie to taka już bardziej odżywka, ale jak spojrzycie na zawartość witamin i minerałów to żadna odżywka nie może się równać. Większość ww produktów jest wysokobiałkowa, większość też ma albo pełnowartościowy profil aminokwasowy albo bardzo bliski takiemu profilowi. I w sumie dla mnie właśnie termin "koktajl odżywczy" kojarzy się z [...]

ile białko może czasu leżeć? używam w sumie rzadko tylko do żywności. a opakowanie duże 900g oczywiście zamykane szczelnie